Er zijn 3731 resultaten gevonden

door Psychorunner
do 07-01-2021 9:57
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34338
Weergaves: 3788164

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Gisteren weer hardgelopen, weer twee minuutjes langer: 19 dus nu. Probleemloos. Bewust iets rustiger gelopen, deels ook door de modderige ondergrond op de route van vandaag. Mijn rechterknie ook daarna niet gevoeld. Net voor het lopen NL in beweging gedaan, was een goeie warming-up in mijn koude hui...
door Psychorunner
wo 06-01-2021 12:28
Forum: Training
Onderwerp: lange (langzame) duurloop toch in marathontempo?
Reacties: 4
Weergaves: 464

Re: lange (langzame) duurloop toch in marathontempo?

Hoi Roelof, Ik liep tien marathons (PR 03.01.01) en deed mijn lange duurlopen altijd een stuk langzamer dan mijn geplande marathontempo (en ook een stuk langzamer dan mijn normale duurlooptempo). Geplande marathontempo was in mijn beste jaren 4.15 per km. Normale duurlooptempo: 4.50 per km. Marathon...
door Psychorunner
di 29-12-2020 15:57
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34338
Weergaves: 3788164

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Vandaag ietsje langer gelopen dan zes dagen geleden: 17 minuten, probleemloos. Tot in het dorpje Cuzy (135 inwoners) en weer terug. Tempo een stuk hoger dan vorige week, onder de vijf minuten per kilometer. De verleiding is groot om zonder pijn langer door te lopen, maar ik ga nu nog rustiger opbouw...
door Psychorunner
wo 23-12-2020 15:10
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34338
Weergaves: 3788164

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Niet. Op 1 oktober liep ik voor het laatst, probleemloos. 's Avonds ging ik bezoek bij Nederlanders die hier een appartement hebben. Toen ik na een paar uur opstond, voelde mijn knie erg stijf ... De volgende dag had ik weer die wat pijnlijke knie die ik helaas al kende. Eind oktober heb ik hier een...
door Psychorunner
za 07-11-2020 15:09
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Over gewone lopers en ultralopers
Reacties: 0
Weergaves: 868

Over gewone lopers en ultralopers

Wat leesvoer over ultralopers, met een verwijzing naar Engelstalige rapporten:

https://www.msn.com/nl-nl/nieuws/Opmerk ... -ntp-feeds

Loop-ze,

Bart
door Psychorunner
di 20-10-2020 16:28
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: spam
Reacties: 12
Weergaves: 1545

Re: spam

Hoi Ruben,

Ik heb je een tijd geleden weer een pb gestuurd. Wil je die s.v.p. lezen. Volgens mij moeten we recidivisten toch makkelijker buiten de deur kunnen houden a.h.v. hun mailadres.

Loop-ze,

Bart
door Psychorunner
ma 05-10-2020 8:38
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: spam
Reacties: 12
Weergaves: 1545

Re: spam

Ter info voor jullie: sinds een paar dagen ben ik medebeheerder, in die zin dat ik spam verwijder. Ik refresh een paar keer per dag en als ik iets zie, neem ik meteen actie. Vanmorgen weer iemand verwijderd met een Russisch mailadres die 76 berichten en reacties had geplaatst. Wees gerust, ik ga me ...
door Psychorunner
zo 04-10-2020 12:31
Forum: Accessoires
Onderwerp: Loopschoenen voor smalle voeten
Reacties: 1
Weergaves: 306

Re: Loopschoenen voor smalle voeten

Hoi Nico, Als ik jou was, zou ik niet op één merk af gaan. Ik heb ook relatief smalle voeten, maar hardgelopen op diverse merken. Soms ging ik voor het ene merk (waar ik goeie ervaringen mee had), en kwam ik met een ander thuis. Een goeie hardloopspeciaalzaak meet jouw voeten op, bekijkt je oude sch...
door Psychorunner
vr 02-10-2020 11:04
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2020
Reacties: 75
Weergaves: 11342

Re: Tussenstand 2020

Januari: 19km (3 trainingen). Februari: 20km (3 trainingen). Maart: 4km … (1 training). April: 27km (5 trainingen) + 37 fietskilometers (3 trainingen). Mei: 53km (7 trainingen) + 65 fietskilometers (2 trainingen). Juni: 23km (3 trainingen) + 69 fietskilometers (3 trainingen). Juli: 0km + 6 fietskilo...
door Psychorunner
do 01-10-2020 15:49
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34338
Weergaves: 3788164

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Vanmiddag weer hardgelopen, tussen de buien door. Zo droog als voorjaar en zomer hier waren, zo nat is de eerste week herfst :lol: . Geeft niet, de natuur heeft het keihard nodig en knapt snel op: het is weer groen in plaats van dor en geel. Na 15, 18 en 21 nu (u raadt het al) 24 minuten. Weer zonde...
door Psychorunner
di 29-09-2020 21:59
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: spam
Reacties: 12
Weergaves: 1545

Re: spam

RubenV schreef:
di 29-09-2020 21:19
Ok :d: Heb je een PB gestuurd met meer info.

Greetz Ruben
Merci. Gelezen en beantwoord.

Loop-ze,

Bart
door Psychorunner
di 29-09-2020 18:05
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: spam
Reacties: 12
Weergaves: 1545

Re: spam

Hop, weer 16! + eentje die achtergebleven was. Ik weet niet hoeveel nieuwe leden er dagelijks bijkomen, maar is het, met zoveel spam, niet makkelijker om ze handmatig goed te keuren? Jaja Hens, al post je nog zo snel, de spammer achterhaalt je wel. Ik vind 't een goed voorstel, als die instelling m...
door Psychorunner
ma 28-09-2020 7:59
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: spam
Reacties: 12
Weergaves: 1545

Re: spam

Hoi Ruben,

Ik heb vrijdagavond gereageerd op je pb, maar daar krijg je blijkbaar ook geen melding van. Het antwoord is ja :-).

Loop-ze,

Bart
door Psychorunner
vr 25-09-2020 19:45
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34338
Weergaves: 3788164

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Leuk dat je ook weer gaat posten Jan! Na mijn herstart met 15 en 18 minuten vandaag 21 minuten gelopen en weer pijnloos. Tempo wel nog steeds iets trager dan normaal. Ook na afloop niets gevoeld. Ben er weer blij mee. Vraag me dan wel af hoe ik die blessure in juni heb opgelopen, na al die traininge...
door Psychorunner
vr 25-09-2020 19:29
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: spam
Reacties: 12
Weergaves: 1545

Re: spam

RubenV schreef:
zo 20-09-2020 20:19
Alvast bedankt voor de melding!
Graag gedaan. En fijn dat je weer eens flink hebt geveegd. Wellicht moeten we iemand bij de voordeur zetten ;).

Loop- en veeg-ze,

Bart