Er zijn 3742 resultaten gevonden

door Psychorunner
ma 19-07-2021 15:29
Forum: Blessures
Onderwerp: Opmaatgemaakte steunzolen of anti-pronatie hardloopschoen?
Reacties: 2
Weergaves: 31

Re: Opmaatgemaakte steunzolen of anti-pronatie hardloopschoen?

Ik sluit me aan bij Hens. Er zijn wel hardloopwinkels waar ze je uitstekend advies kunnen geven. Zo heb ik de laatste jaren al mijn schoenen gekocht bij PK in Dodewaard. Ik overproneerde in het verleden ook, en heb jarenlang op schoenen gelopen die mijn voetafwikkeling licht corrigeerden. Ik heb nu ...
door Psychorunner
ma 19-07-2021 15:25
Forum: Training
Onderwerp: trage duurloop
Reacties: 2
Weergaves: 42

Re: trage duurloop

Lange duurlopen zijn niet de makkelijkste trainingen. Soms kon ik er enorm van genieten, andere keren was het doorbuffelen omdat dit nou eenmaal in mijn trainingsschema stond. Ik denk dat het mentale aspect ook een rol speelt: er is niet de afleiding van intervalblokken, wisseltempo o.i.d. Je hebt d...
door Psychorunner
ma 19-07-2021 15:21
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34421
Weergaves: 3989742

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Ja, dat precies! Op mijn smartwatch zie ik mijn hartslag lekker laag blijven, en natuurlijk luister ik ook naar mijn lichaam. Ik heb woensdag 7 minuten gelopen, en zojuist 9. Loop-ze, Bart En vanmorgen 12 minuten hardgelopen. Nog steeds in een heel rustig tempo. Nu niet op en neer langs mijn huis, ...
door Psychorunner
di 13-07-2021 15:24
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34421
Weergaves: 3989742

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Ja, dat precies! Op mijn smartwatch zie ik mijn hartslag lekker laag blijven, en natuurlijk luister ik ook naar mijn lichaam. Ik heb woensdag 7 minuten gelopen, en zojuist 9. Loop-ze, Bart Ik heb vandaag hardgelopen :D , precies drie weken na die heftige ingreep, en maar liefst vijf hele minuten. Ik...
door Psychorunner
do 01-07-2021 14:50
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34421
Weergaves: 3989742

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Ik heb vandaag hardgelopen :D , precies drie weken na die heftige ingreep, en maar liefst vijf hele minuten. Ik heb gewoon een beetje op en neer gelopen, opzij van mijn huis, bewust rustig aan. Ik vond 't ook nauwelijks spannend, want in alles merk ik dat mijn hartslag laag blijft. O ja, en vanmorge...
door Psychorunner
do 01-07-2021 11:23
Forum: Accessoires
Onderwerp: New Balance Solvi V3
Reacties: 2
Weergaves: 42

Re: New Balance Solvi V3

Hens schreef:
di 29-06-2021 17:02
Kun je ze niet ruilen of terugbrengen?
Lijkt mij een goeie vraag. Mogelijk heeft de verkoopmedewerker je niet de juiste schoen geadviseerd? Mocht je ze zonder advies hebben gekocht, dan heb je waarschijnlijk pech, maar proberen kan altijd.

Loop-ze,

Bart
door Psychorunner
wo 16-06-2021 10:35
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34421
Weergaves: 3989742

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Ik ga hier toch weer eens wat posten. Uit ervaring weet ik dat dat stimulerend werkt. Ik zal mijn post per week bijwerken. Maandag: * flink wat gras gemaaid, * 2 x 3 baantjes schoolslag gezwommen (zwembad op 200 meter van mijn huis :D ). Woensdag: * naar mijn brievenbus beneden aan de weg gelopen (v...
door Psychorunner
wo 16-06-2021 10:27
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34421
Weergaves: 3989742

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Tjonge, dat is heftig, Bart! In ieder geval fijn dat die ingreep is gelukt. Zo'n volledige narcose lijkt mij trouwens sowieso al heel heftig, nog afgezien van die shock ... Neem vooral de tijd om goed te herstellen. Dat Nederlands Record van je clubgenoot zal ik het komende half jaar nog niet aanva...
door Psychorunner
za 12-06-2021 18:39
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34421
Weergaves: 3989742

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Ik dacht: laat ik weer eens inloggen. Anders zit die Don hier ook maar alleen ;). Heb eerst eens een flinke hoeveelheid spamberichten inclusief de plaatsers verwijderd. Hoe ik heb getraind de afgelopen keren? Niet. Vorig jaar was ik blij dat ik, hier in Frankrijk, weer eens had opgebouwd tot ruim dr...
door Psychorunner
ma 15-02-2021 21:48
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34421
Weergaves: 3989742

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Wat gaaf! Welk hordennummer gaat het om? Keek net op de website van de Atletiekunie, maar zie geen THOR-naam? Vergat nog even te melden dat ik bijna drie weken geleden ook nog keihard op mijn bovenrug ben gevallen. Glad stukje, en BAM. Verder gaat 't wel ;). Loop-ze, Bart Top dat jij Chat'n'Run nog ...
door Psychorunner
zo 14-02-2021 19:29
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34421
Weergaves: 3989742

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Het ging inderdaad de goede kant op. Plume de laatste keer niet meegenomen. Hij is erg afgevallen, waarschijnlijk veel meer stress en verlatingsangst dan iemand in de gaten heeft gehad :(. Ik heb niet meer gelopen. Dankzij een nalatige installateur (die in november tijd zou hebben, maar me twee keer...
door Psychorunner
do 07-01-2021 9:57
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34421
Weergaves: 3989742

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Gisteren weer hardgelopen, weer twee minuutjes langer: 19 dus nu. Probleemloos. Bewust iets rustiger gelopen, deels ook door de modderige ondergrond op de route van vandaag. Mijn rechterknie ook daarna niet gevoeld. Net voor het lopen NL in beweging gedaan, was een goeie warming-up in mijn koude hui...
door Psychorunner
wo 06-01-2021 12:28
Forum: Training
Onderwerp: lange (langzame) duurloop toch in marathontempo?
Reacties: 4
Weergaves: 1223

Re: lange (langzame) duurloop toch in marathontempo?

Hoi Roelof, Ik liep tien marathons (PR 03.01.01) en deed mijn lange duurlopen altijd een stuk langzamer dan mijn geplande marathontempo (en ook een stuk langzamer dan mijn normale duurlooptempo). Geplande marathontempo was in mijn beste jaren 4.15 per km. Normale duurlooptempo: 4.50 per km. Marathon...
door Psychorunner
di 29-12-2020 15:57
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34421
Weergaves: 3989742

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Vandaag ietsje langer gelopen dan zes dagen geleden: 17 minuten, probleemloos. Tot in het dorpje Cuzy (135 inwoners) en weer terug. Tempo een stuk hoger dan vorige week, onder de vijf minuten per kilometer. De verleiding is groot om zonder pijn langer door te lopen, maar ik ga nu nog rustiger opbouw...
door Psychorunner
wo 23-12-2020 15:10
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34421
Weergaves: 3989742

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Niet. Op 1 oktober liep ik voor het laatst, probleemloos. 's Avonds ging ik bezoek bij Nederlanders die hier een appartement hebben. Toen ik na een paar uur opstond, voelde mijn knie erg stijf ... De volgende dag had ik weer die wat pijnlijke knie die ik helaas al kende. Eind oktober heb ik hier een...