Er zijn 14 resultaten gevonden: Lean forward

Gebruikte zoekopdracht: lean forward

door bz
ma 25-05-2020 13:35
Forum: Training
Onderwerp: Forward lean en hamstrings
Reacties: 4
Weergaves: 780

Re: Forward lean en hamstrings

... je een beetje omhoog loopt krijg je op een natuurlijke manier een forward lean. Je moet wel oppassen met je achillespezen. Doe het op een goed fietspad als het niet ...
door MasterRunner
za 11-04-2020 7:47
Forum: Training
Onderwerp: Forward lean en hamstrings
Reacties: 4
Weergaves: 780

Re: Forward lean en hamstrings

Ook bij "normaal" hardlopen sta je niet kaarsrecht op hard te lopen, maar is er een kleine hoek naar voren van het hele lichaam waarbij je voor de rest wel alles in lijn houdt en niet gaat "induiken" waar ik zelf helaas wat mee behept ben.... :oops: Er is ook een stroming "Pose Running" die dit ook ...
door RubenV
wo 08-04-2020 7:41
Forum: Training
Onderwerp: Forward lean en hamstrings
Reacties: 4
Weergaves: 780

Re: Forward lean en hamstrings

Ter info, wanneer je zoekt in het forum op "lean forward" vind je wel een aantal zaken terug.

Zie search.php?keywords=Lean+forward&terms= ... ubmit=Zoek
door RubenV
wo 08-04-2020 7:31
Forum: Training
Onderwerp: Forward lean en hamstrings
Reacties: 4
Weergaves: 780

Re: Forward lean en hamstrings

Dag Houthakker,

Welkom op het forum! :D
Dat is al een mooi tempo dat je loopt.

Ik heb zelf geen ervaring met de forward lean maar klinkt me wel interessant. Ik veronderstel dat andere mensen hier op het forum hier wel al ervaring mee hebben. Waar heb je over deze techniek gelezen?

Groeten Ruben
door Houthakker
zo 05-04-2020 10:28
Forum: Training
Onderwerp: Forward lean en hamstrings
Reacties: 4
Weergaves: 780

Forward lean en hamstrings

Hoi, Ik ben nieuw hier en ook redelijk nieuw in hardlopen. Ik ben 4 maanden bezig en doe 10k in 48min bij 88kg bw. Ik ben mij iets aan het verdiepen in de techniek van falling angle, als ik mijn zwaartepunt iets naar voren beweeg merk ik ook dat mijn voetplaatsing meer onder me is. Wat ik ook nu hee...
door iRun
ma 24-10-2011 11:47
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Carpe diem - mijmeringen van iRun
Reacties: 40
Weergaves: 10659

... voetplaatsing maakt, of hoe ik mijn voeten naar mn billen trek, of hoe forward lean ineens het lopen bijna moeiteloos kan maken. Honderden gedachten vloeien door mn hoofd ...
door qmark
vr 05-08-2011 13:25
Forum: Training
Onderwerp: [BFR] Lopen op blote voeten...
Reacties: 9036
Weergaves: 1438783

Re: How to Avoid Injuries with Minimal Shoes

... throughout your stride cycle, and maintain good posture with a gentle forward lean at the ankles. Better yet, sign up for a Chi Running class or contact a local Chi Running ...
door George
do 04-08-2011 20:56
Forum: Training
Onderwerp: [BFR] Lopen op blote voeten...
Reacties: 9036
Weergaves: 1438783

How to Avoid Injuries with Minimal Shoes

... throughout your stride cycle, and maintain good posture with a gentle forward lean at the ankles. Better yet, sign up for a Chi Running class or contact a local Chi Running ...
door Rasheed
za 02-09-2006 16:59
Forum: Training
Onderwerp: ChiRunning
Reacties: 70
Weergaves: 15563

... not just by the author, but my other coaches these days, is that the forward lean produces power. Of course it produces none whatsoever. Gravity does not assist with horizontal ...
door boco
za 02-09-2006 11:27
Forum: Training
Onderwerp: ChiRunning
Reacties: 70
Weergaves: 15563

... in New York. Aardige kerel! Belangrijkste wat ik heb onthouden is z'n "lean forward" advies. Ik moest me in elke volgende stap voorover laten vallen ( beetje overdreven ...
door ruben
di 28-02-2006 20:42
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Tips voor snelle parcoursen
Reacties: 47
Weergaves: 4599

... wordt (zoals die in een afdaling vermeerderd wordt, bij gelijke lean), dat is dus counter intuitive...Vergelijk het met armstring en hou ... your knee and lift your foot up with the hamstring muscle group, lean forward, and let gravity pull your leg down to the next higher step. When ...
door Calimero
vr 01-04-2005 1:27
Forum: Blessures
Onderwerp: Wat te doen bij overbelaste pezen of spieren ???
Reacties: 172
Weergaves: 33142

... touching - Use your elbows to push your knees to the ground. - You can lean forward to make it more difficult. <img src="docs/docs/groinstretch.gif" alt="rekoefening adductoren/ ...
door Walter
wo 27-10-2004 8:29
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Chat'n'runners not afraid for Hell(endoorn)!
Reacties: 152
Weergaves: 14361

Re: Hoe pakken we die Diepe hel het best aan?

... When running downhill in order to gain speed, yet maintain control, lean slightly forward at the pelvis. In this position the gravity will give you speed but you will also alleviate ...
door boco
di 26-10-2004 21:47
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Chat'n'runners not afraid for Hell(endoorn)!
Reacties: 152
Weergaves: 14361

Hoe pakken we die Diepe hel het best aan?

... When running downhill in order to gain speed, yet maintain control, lean slightly forward at the pelvis. In this position the gravity will give you speed but you will also alleviate ...