32 km gelopen vanuit Hoenderloo richting Woestehoeve, Loenen, Eerbeek, Beekbergen. Best pittig vanwege de smalle basis, maar ondanks de afstand en de heuvels toch precies in de beoogde 6 min/km gelopen.

Had ik vorig jaar voor de Sallandtrail ongeveer 500km trainingskilometers gehad begin 2014 nu is het wegens diverse omstandigheden beperkt gebleven tot iets meer dan 200km training in dit kalenderjaar. Nog meer dan vorig jaar is het motto morgen voor mij: uitlopen en vooral genieten onderweg. Expres...

Niet getraind vandaag.. Veel te gevaarlijk met die loslopende wolf!!

Niet getraind vandaag.. Veel te gevaarlijk met die loslopende wolf!!

boco schreef: Gevolg: 4 kilo lichter; dat dan weer wel!

Hopen maar dat het het rondje om Texel niet in de weg gaat staan.

Bang dat je van het eiland waait?

Beterschap Bertus!

boco schreef:Ziet er relaxed uit Henk.

Dat moet op 14 maart wel anders!

14 maart.... is er dan wat bijzonders?

jaapio1984 schreef:Afgelopen weekend heerlijk 31km gedaan bij de Road2Rotterdam van Groningen Atletiek

Jaapio

Vertel je er dan even bij dat de route vanuit mijn woonplaats Froombosch was?



Ik had de eer om de eerste 6:00/km groep te pacen

Na een paar valse starts dit jaar (griep in januari, waardoor in die maand maar 30km getraind) en familieomstandigheden was de geplande Road to Rotterdam training van 30 km nog een hele toer vandaag! In een paar weken de duurlopen van 5 (!) opgevoerd via 8, 15, 22 en 26km zodat ik afgelopen zondag d...

Vanmiddag 26 km gelopen. Het zijn wel grote stappen: van 15 naar 22 en nu 26 km. Maar het voelt gelukkig goed. De RtR trainingsloop van 30km vanuit mijn woonplaats Froombosch komende zaterdag moet te doen zijn. Daarna maar weer verder kijken naar de trainingen richting de marathon van Zeeuws Vlaande...

Bedankt! Als je in deze omstandigheden een beetje wordt geleefd, kom je er opnieuw achter dat hardlopen een heerlijke ontspanning geeft! Vandaag dus maar weer even een training afwerken!

Eindelijk een 20+ training kunnen doen dit jaar. Ging het in de eerste 3 weken van dit jaar niet, doordat ik flink gegrepen was door de griep. Daarna belandde mijn moeder in het ziekenhuis en toen ik vorig weekend toch aan mijn eerste 20 km toe was overleed mijn moeder helaas met alle drukte die daa...

Door 3 weken rust als gevolg van een heftige verkoudheid/griep is de start van mijn marathonvoorbereiding in het water gevallen. In januari 33 km getraind (waarvan 15 km gisteren, de laatste dag van januari)

Vandaag wel 5 hele kilometers gelopen .... pff. Ging best lekker hoor, maar helaas door griep/verkoudheid/bronchitis ruim 3 weken niet gelopen. De sneeuw gaf het zetje om vandaag toch weer te gaan lopen ondanks dat ik nog niet van mijn klachten af ben. Vanwege de sneeuw mijn trailschoenen maar eens ...

Bik Bizniz

Tja, het is maar hoe je het "verkoopt"

boco schreef:Eerste doel voor 2015 bereikt: certificering van de 75km.SallandTrail door de ITRA. Prachtig!
Op naar de volgende plannetjes.

If you reached...

Maar mooi Bats! Gefeliciteerd!