Er zijn 8360 resultaten gevonden

door kouketer
ma 14-04-2014 20:42
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: ABN-Amro Marathon Rotterdam 13 april 2014
Reacties: 164
Weergaves: 34202

@Kouketer, leuk om weer van jou te horen. Mooi zeg, 10 marathons al, en de gelopen tijd wordt inderdaad minder belangrijk met de jaren. Dat PR heb je staan, dat gaat nooit meer weg. Als je later oud bent, kun je daar altijd over blijven opscheppen tegen je achterkleinkinderen :lol: Dat laatste zal ...
door kouketer
ma 14-04-2014 18:12
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: ABN-Amro Marathon Rotterdam 13 april 2014
Reacties: 164
Weergaves: 34202

Ik post hier niet zoveel meer, maar de over mijn 10e marathon, en dan ook nog eens in 010 (voor de eerste keer) heb ik best iets te schrijven! :o Aangezien de laatste 2 marathons die ik liep nog onder de 3:30 gingen was dit ook het doel voor deze marathon. Voorbereiding ging goed, vorm goed, weer go...
door kouketer
zo 06-04-2014 7:09
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: ABN-Amro Marathon Rotterdam 13 april 2014
Reacties: 164
Weergaves: 34202

boco schreef:Gaat vast goed komen Henk! :wink:
Mijn neus ziet er nog goed uit... :roll: 8) Ren ik gewoon maar achterna :P

Vanmorgen weer wat stijfjes in de rug... maar komt vast wel goed inderdaad.
door kouketer
za 05-04-2014 17:44
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: ABN-Amro Marathon Rotterdam 13 april 2014
Reacties: 164
Weergaves: 34202

in de serie pré-marathonleed hier nog een bijdrage: Gisteren bij het wisselen van de autobanden schoot het in mijn rug! Vanmorgen kon ik nauwelijks mijn sokken aan krijgen. Vanmorgen rustig aan gedaan en vanmiddag voorzichtig wat klusjes in de tuin, grasmaaien, schoffelen e.d. Blijkbaar een goede af...
door kouketer
di 01-04-2014 22:14
Forum: Training
Onderwerp: [BFR] Lopen op blote voeten...
Reacties: 9036
Weergaves: 1525893

boco schreef:Al een foto van een paar jaar terug maar ineens weer actueel en dankzij Hardloopnieuws m' 'n blote kakkies weer in beeld :lol:
Staat in het proefschrift ook of het uitmaakt of je je voeten moet wassen? :roll: 8O :wink:
door kouketer
ma 24-03-2014 13:15
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: SallandTrail2014
Reacties: 477
Weergaves: 76528

en geen last van zand in de schoenen :P 8)
door kouketer
zo 23-03-2014 20:17
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuwe schoenen
Reacties: 3699
Weergaves: 792867

Ik zeg niets tegen de dokter..... egnie :twisted:
door kouketer
ma 10-03-2014 18:04
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: SallandTrail2014
Reacties: 477
Weergaves: 76528

42195 schreef:Het heeft wat zweetdruppels gekost, maar ik heb mijn videopnamen van afgelopen zaterdag omgezet in een sfeerfilm: http://www.youtube.com/watch?v=pG0nYmFpSTw
Mooi!!
door kouketer
za 08-03-2014 21:33
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: SallandTrail2014
Reacties: 477
Weergaves: 76528

Mijn korte samenvatting van vandaag: GEWELDIG!!! :D En voor wie wat meer wil lezen - ik ben niet zo kort van stof -: https://www.facebook.com/anke.striezenau/posts/643416755695673 Ik ben ook zeer benieuwd naar de vele foto's die vandaag zijn gemaakt. Laat ze maar komen! :wink: Ik ben ook benieuwd n...
door kouketer
di 04-03-2014 21:15
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: SallandTrail2014
Reacties: 477
Weergaves: 76528

Yaayy!! Even juichen voor De Neus. :wink: Leuk dat we je zaterdag gewoon aan de start/finish gaan zien, Bertus. (Ik had ook niet anders verwacht.) Hou er wel rekening mee dat zo'n kuur een behoorlijke aanslag op je gestel kan zijn. Je hebt ook een flink lange kuur gehad (als-ie klaar is). Eerst maa...
door kouketer
zo 02-03-2014 21:16
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: SallandTrail2014
Reacties: 477
Weergaves: 76528

tOOter schreef:Yep, heb mezelf ook toegevoegd aan de Greetz.

Swimming poolen, car poolen ... you name it! :)
Hier ook een dubbele pool.
Carpool met Dick en de Swimpool na afloop lijkt me ook wel even lekker!
door kouketer
za 22-02-2014 17:50
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: SallandTrail2014
Reacties: 477
Weergaves: 76528

Vanmorgen de 25km roadtorotterdam trainingsloop vanuit Groningen gelopen. Morgen iets korter en iets vlotter. Nu de focus op Salland 8) . De basis is in ieder geval beter dan vorig jaar. Ik heb er zin in!
door kouketer
ma 20-01-2014 22:53
Forum: Training
Onderwerp: Greetzloop: Fullmoonrun
Reacties: 845
Weergaves: 148956

een vrijdag..... hmm
door kouketer
zo 12-01-2014 7:38
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Halve van Egmond 2014
Reacties: 88
Weergaves: 15664

Succes allemaal in Egmond!
door kouketer
di 31-12-2013 16:07
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34357
Weergaves: 3820629

zojuist het loopjaar afgesloten met een rustig loopje van 6,5km. Het maandtotaal is 172km geworden, een record voor dit jaar. Het jaartotaal werd net geen 1300 km.. Zeker geen record... Nu maar weer vooruitkijken naar 2014 met in het bijzonder de Marathon van Rotterdam . Allemaal een goed en gezond ...