Er zijn 1777 resultaten gevonden

door mynko
wo 19-06-2013 7:33
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11051
Weergaves: 1484882

Gisteravond weer eens een baanwedstrijdje gelopen. In Epe gestart op de 5000m. Het was verschrikkelijk warm, baan ligt mooi beschut en dus bleef de warmte lekker hangen. Nog steeds nauwelijks wat tempowerk gedaan de afgelopen periode, moest gevoel krijgen bij de te lopen snelheid. Dus te hard van st...
door mynko
di 18-06-2013 7:54
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34294
Weergaves: 3574038

@runbart en gzomer natuurlijk is kwantiteit nodig. Het gaat om de afstemming tussen kwaliteit en omvang. Gewoon kilometers maken zonder nadenken of zonder afwisseling is een vorm van kwantiteit die waarschijnlijk niet veel oplevert. Omvang maken is wat anders dan kwantiteit, want ook omvang kan kwal...
door mynko
ma 17-06-2013 18:10
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34294
Weergaves: 3574038

@gzomer, foei ga je schamen.

Quantity is not the thing, it's quality that counts!

Ps je bent wel lekker bezig! 34 is onderweg naar je, kan niet anders!

loopse
mynko
door mynko
zo 09-06-2013 14:49
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11051
Weergaves: 1484882

@dick, de discussie is hier al vaker gevoerd. Google maar eens op het meten van een wedstrijd door Maurice Winterman, officieel parcoursmeter. Daar kan de nauwkeurigheid van onze Garmins en timexxen niet tegenop.
Als het parcours is gecertificeerd en juist uitgezet, dan klopt ie echt!

loopse
mynko
door mynko
za 01-06-2013 14:37
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11051
Weergaves: 1484882

Vanmiddag stond ik samen met Mynko op het "podium". Mynko op stek drie, ik op nummer 1 , bij de 5km businessloop in Amersfoort. Geinig. :D Was inderdaad geinig. Bij mij ging het niet zo lekker, maar dat mocht de pret voor het goede doel niet drukken. De zon maakte veel goed. Het leek wel zomer. Loo...
door mynko
zo 19-05-2013 8:04
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Hardloop 4 daagse 2013
Reacties: 50
Weergaves: 12331

Als altijd is de 4daagse weer errug leuk. Voor het eerst sinds jaren geen zinderende hitte tijdens de wedstrijden. Gelukkig vandaag boven de 20 graden. Mijn lopen gaat redelijk. Ik kan net niet het tempo draaien dat ik had verwacht. Maar ik klaag zeker niet, de weken na de marathon niet al te veel g...
door mynko
do 16-05-2013 18:45
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11051
Weergaves: 1484882

Wow Gerben, gefeliciteerd met je prestatie. Dit biedt abloluut persectief voor een sub 35. Half augustus, zaterdagavond, runnersworldloop Apeldoorn. Altijd goede concurrentie daar voor je.

Loopse
mynko
door mynko
di 14-05-2013 14:41
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34294
Weergaves: 3574038

11 km wisselduurloop met 10 strides van 100m. Ging lekker. Eens de lol en effectiviteit van wisselduurlopen ontdekt valt het niet mee om nog gewoon gedachtenloos een d1 te draaien zo lijkt het :) . Goed bezig! Nu je het zegt valt het op, de enigzins karige beschrijving van deze training! Dat zijn w...
door mynko
di 14-05-2013 14:38
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Hardloop 4 daagse 2013
Reacties: 50
Weergaves: 12331

Oef, nog een paar dagen en dan mogen we los! Intussen heb ik mezelf opgezadeld met een dilemma, ik sta ingeschreven voor de 60km, maar de 💯 lijkt me ook erg leuk eens te doen.... Zal ik de inschrijving nog laten omzetten of toch maar niet. In ieder geval zal ik dan de wedstrijd anders moeten gaan lo...
door mynko
di 14-05-2013 14:32
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34294
Weergaves: 3574038

bz schreef:.......rustig opbouwen...
Je bent in ieder geval op de weg terug, dat is het begin. Heel blijven en lol houden in je trainingen is het allerbelangrijkste, dan komen de betere tijden als vanzelf weer naar je toe!

loopse
mynko
door mynko
vr 03-05-2013 10:25
Forum: Training
Onderwerp: 's ochtends lopen
Reacties: 38
Weergaves: 6333

Ik loop heel regelmatig in de ochtend, direct na het opstaan. Het bevalt mij erg goed. Voor mijn gevoel ben ik gedurende de dag inderdaad fitter. Wat betreft eten en drinken, heel eenvoudig, opstaan, naar toilet, slok drinken en gaan. Het lichaam heeft genoeg energie om de benodigde energie voor de ...
door mynko
do 02-05-2013 6:30
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: De marathon van Leiden 2013
Reacties: 172
Weergaves: 28758

Rutger schreef:Ik zie dat je op de dag zelf ook nog kan inschrijven. Ik houd hem heel stiekem in gedachten.
Revanche voor Rotterdam, Rutger?
Is een week na de hardloop4daagse, dat is wel kort op elkaar, of laat je die aan je voorbij gaan?

loopse
mynko
door mynko
di 30-04-2013 10:53
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2013
Reacties: 391
Weergaves: 52140

Januari : 303 km, 19 trainingen waarvan 1 10 km (mislukte) wedstrijd Februari: 285 km, 17 trainingen waarvan 1 wedstrijd, 27.5 km/1.57.19 Maart: 457 km, 23 trainingen waarvan 1 wedstrijd, 30 km/2.06.50 April: 203 km, 14 trainingen waarvan 3 wedstrijden, 15,2km/62.15, 42,2 km/3.15.59 en 5000/ 18.30. ...
door mynko
vr 26-04-2013 5:11
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Hardloop 4 daagse 2013
Reacties: 50
Weergaves: 12331

Je moet wat met Pinksteren, dus toch maar ingeschreven voor de 60km. Het is en blijft een verschrikkelijk leuk loopje deze 4daagse.

loopse
Mynko
door mynko
wo 24-04-2013 22:05
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11051
Weergaves: 1484882

Vanavond baanloop bij mijn cluppie. Was eigenlijk niet van plan om mee te doen, zo vlak na Rotterdam. Maar het bloed kroop toch..... Dus aan de start, geen idee wat mogelijk was, dus maar lekker gaan lopen. Uiteindelijk viel het resultaat me erg mee, 18.30. Tijd die ik al lang niet meer heb gelopen....