Er zijn 2227 resultaten gevonden

door abik
wo 19-03-2008 23:25
Forum: Training
Onderwerp: (Waarvoor) sta jij wel een stil?
Reacties: 39
Weergaves: 8259

Eekhoorntjesbrood & cantharellen...
door abik
wo 19-03-2008 22:42
Forum: Training
Onderwerp: [BFR] Lopen op blote voeten...
Reacties: 9036
Weergaves: 1450195

Tja, te veel, te hard, het is ook geen nieuw fenomeen, zelfs in het stuk over gestopt met roken gaat het hierover. Conditie groeit op de een of andere manier met sprongen en stilstand en zelfs terugslag, terwijl de "verstaging", pezen spieren etc geleidelijk groeien. Ik heb dit fenomeen vorig jaar m...
door abik
wo 19-03-2008 20:24
Forum: Training
Onderwerp: [BFR] Lopen op blote voeten...
Reacties: 9036
Weergaves: 1450195

Nadat ik dacht de hele omslag naar blotevoetenlopen compleet te hebben ben ik vandaag gestopt door de "pain on top of feet" het ging de laatste weken dan ook wel erg goed, op een lichte griep na dan, die mij mijn eerste wedstrijdje door de neus geboord heeft.. Ik ga in ieder geval de oefeningetjes d...
door abik
di 18-03-2008 15:55
Forum: Training
Onderwerp: ultrakorte intervallen?
Reacties: 11
Weergaves: 3084

Heb de honderd meterseries vanmorgen vanwege griepherstel beperkt gehouden tot 2x5 Kan aan naweeen van griepje liggen, maar lijkt moeilijker dan gedacht. Heb 100 in 24 en daarna honderd in 36 gelopen Het lijkt ook paradoxaal genoeg zwaarder dan het alterneren van 200 meters met exact dezelfde snelhe...
door abik
ma 17-03-2008 18:39
Forum: Training
Onderwerp: ultrakorte intervallen?
Reacties: 11
Weergaves: 3084

"Elke kilo is er eentje teveel voor een hardloper!" Schreef taurus, Ben ik het niet mee eens, zonder spieren kan een mens niet lopen, en eerlijk gezegd is een minimale hoeveelheid vetweefsel ook wel handig om lekker te kunnen trainen. Als ik te weinig sport wordt mijn eetlust slechter en word ik dus...
door abik
zo 16-03-2008 18:21
Forum: Training
Onderwerp: ultrakorte intervallen?
Reacties: 11
Weergaves: 3084

Er is niet een direct doel, ik train voorlopig voor een goede 10 km, kan al tamelijk moeiteloos 15 km duurlopen. De kilometer gaat ook alweer lekker. Het idee is ook niet om die 100 meter echt te gaan sprinten, maar te gaan lopen op de snelheid waar ik de 1000 meter loop, dit zou zone 5 zijn, ware h...
door abik
zo 16-03-2008 17:15
Forum: Training
Onderwerp: ultrakorte intervallen?
Reacties: 11
Weergaves: 3084

ultrakorte intervallen?

Ik zit te overwegen om een voor duurlopers wellicht wat onconventionele trainingsvorm te gaan proberen, namelijk het lopen van snelle honderd meters, het idee is om tamelijk langdurig honderd meter behoorlijk snel te gaan lopen en dan honderd of tweehonderd meter rustig, en uit te zoeken wat de temp...