Er zijn 2973 resultaten gevonden

door gzomer
vr 19-06-2015 22:14
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1562235

PR 5 km 16'41 x 2 = 33'22. PR 10 km = 35'12. Ai, 1'50 verschil. De 10 km nooit onder de knie gekregen, te lang, te hard... de 3 km met 9'36 wel in lijn met 5 km. Verschil baan en weg speelt ook rol wellicht.
door gzomer
wo 17-06-2015 13:44
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Baanwedstrijden 2015
Reacties: 59
Weergaves: 26676

Hopelijk gaat het er eindelijk weer eens van komen: 3.000m afzien a.s. vrijdag!
door gzomer
zo 14-06-2015 13:59
Forum: Training
Onderwerp: Running Streak / elke dag (een stukje) hardlopen
Reacties: 239
Weergaves: 95503

Mooi werk, Jan Willem!
door gzomer
za 13-06-2015 9:14
Forum: Blessures
Onderwerp: definitief afzwaaien
Reacties: 27
Weergaves: 20983

Vervelend om te lezen over je gezondheidsproblemen. Sterkte gewenst daarmee!

FWIW: ik heb erg genoten van je haat-liefde verhouding met hardlopen en de eerlijke, soms rauwe, manier waarop je daar verslag van deed.
door gzomer
vr 05-06-2015 14:32
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1562235

Minder uitgebreid qua analyse... Liep in diezelfde wedstrijd 36'14. Te voortvarend gestart en dit met een langzame wegtrekker vanaf km 4 moeten bekopen. Tevreden over start, maar werk aan de winkel qua tempohardheid. Enkel houdt zich goed, dus komende maand weer drempellopen en Billatruns toevoegen.
door gzomer
za 30-05-2015 19:03
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Plannen komende week(einde)!
Reacties: 4396
Weergaves: 660476

Ik ben ook niet gegaan. Geer en Goor zouden zeggen "ik had er de kracht niet meer voor". Wind, regen, kou, het was even te veel.
door gzomer
vr 29-05-2015 22:26
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1562235

@BvD: erg jammer. Maar zeer verstandig gehandeld, razend knap. En als je het lek boven krijgt, komen er weer nieuwe kansen, want volgens mij was je op de toppen van je kunnen in de voorbereiding!
door gzomer
di 26-05-2015 19:16
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1562235

Prachtige prestatie, Dries!
door gzomer
vr 22-05-2015 8:45
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Zondag 17 mei 2015 De marathon van Leiden
Reacties: 44
Weergaves: 17039

Mooi, Masterrunner! Wie weet treffen we elkaar in Utrecht volgende week.
door gzomer
vr 22-05-2015 8:44
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1562235

@renYek: was pittig, maar ik heb gemerkt dat ik weer iets dieper lijk te kunnen gaan en eigenlijk op een 10 km net een paar km langer niet comfortabel kan lopen. Dit gebeurde voor het eerst toen ik begin april voorop liep voor in een wedstrijd en erg diep moest gaan om de voorsprong vast te houden (...
door gzomer
do 21-05-2015 20:14
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1562235

Ook ik liep gisteren mee. Na 500m renYek aangegeven dat hij naar het volgende groepje moest, bleek perfect en was ie mooi niet gestart in 3'10 over de eerste kilometer zoals de vorige keer 8O Ik had zelf toen al wel in de gaten dat het zwaar zou worden vandaag, maar gelukkig kon ik aansluiten bij tw...
door gzomer
di 19-05-2015 21:37
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Plannen komende week(einde)!
Reacties: 4396
Weergaves: 660476

gzomer is langzaam op de terugweg en zou dolblij zijn met sub 36'. Moet even kijken, maar denk dat ik Jeroen dus snel laat lopen, haha
door gzomer
zo 10-05-2015 20:48
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Baanwedstrijden 2015
Reacties: 59
Weergaves: 26676

Mooie verhalen weer! En dito prestaties! Moest helaas verstek laten gaan. Zowel vakantie als helaas vanwege blessure. Ik ben na marathon Rotterdam tegen een overbelasting van mijn rechterenkel/overgang scheenbeen aangelopen. Loop wel, maar intervallen geeft nog wat reactie. Zit dus op een dieet van ...
door gzomer
wo 06-05-2015 11:18
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1562235

Ai, hamstring... Kan vervelend lang duren. Hoop dat je op tijd herstelt!
door gzomer
wo 06-05-2015 8:01
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1562235

Gisteren de Delftse Parkenloop, een zeer kleinschalige halve marathon. Voor mij was het bedoeld als voorbereidingsloop, dus zonder echte ambities wat betreft tijd. Het ging vanaf het begin erg lekker, kon ontspannen blijven lopen en kon makkelijk een hoog tempo blijven houden, zonder echt heel diep...