Er zijn 2973 resultaten gevonden

door gzomer
ma 05-01-2009 20:44
Forum: Training
Onderwerp: Trainingsdoelen 2009
Reacties: 127
Weergaves: 28168

Tot 13 april: heel blijven met veel trage kilometers. Op 13 april mijn eerste marathon lopen in Utrecht. Het is volgens mij ´not done´ om bij je debuut een doel te stellen, maar ga stiekem voor een tijd onder de 3 uur 30, liefst zelfs 3 uur 15. Tot en met juni tennissen en wat rustiger aan (wel onde...
door gzomer
za 03-01-2009 18:59
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1562176

Vandaag in Woudenberg bij de Florijnloop 10 EM gelopen in 1:05:47. Het was mijn eerste, dus een PR. Belangrijker is dat ik de conditie en vorm vanuit de halve marathon van Amsterdam heb meegenomen ( toen km-tijden van 4:18 ) en dat ik veel minder last heb van pijntjes. Het blijkt dat ruim 550 km erb...
door gzomer
za 29-11-2008 19:12
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Hardlopen en leefstijl
Reacties: 70
Weergaves: 12040

Leuk topic! Met onregelmatige diensten heb ik geen ervaring, maar wel sporten... In mijn hele leven heeft sport een belangrijke rol gespeeld. Tot mijn 27e fanatiek gevoetbald en daarna een jaar of acht getennist. In die periode op "basisconditie" fietstochten en loopjes gedaan. Toch in die periode d...