Er zijn 2973 resultaten gevonden

door gzomer
ma 13-04-2015 19:53
Forum: Training
Onderwerp: Nederlanders lopen steeds langzamer
Reacties: 51
Weergaves: 22357

@Loopgek: jij tart dan ook alle natuurwetten! BTW, mooie tijd!
door gzomer
ma 13-04-2015 19:46
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Marathon Rotterdam 12-04-2015
Reacties: 77
Weergaves: 32530

Een sub3 daar kan ik alleen maar van dromen, eerst maar eens naar de 3.15 uur..... Jij kiest de weg van de geleidelijkheid! Maar voorlopig loop je nog vrijwel ieder jaar nieuwe PR-en of PR's. Het punt is wel dat voor een sub3 de basissnelheid steeds belangrijker wordt, een sub 38 op de 10 km is bij...
door gzomer
ma 13-04-2015 19:45
Forum: Training
Onderwerp: Nederlanders lopen steeds langzamer
Reacties: 51
Weergaves: 22357

@Appie-B: ondanks de stoere verhalen uit de overleveringen, geven ook veel oudere lopers eerlijk aan dat de parcoursen wel regelmatig wat te kort leken. Dan krijg je wat ik noem het Linschoten effect: opvallend veel lopers hebben een PR op de HM in Linschoten dat ze daarna op een gecertificeerd parc...
door gzomer
ma 13-04-2015 19:41
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Marathon Rotterdam 12-04-2015
Reacties: 77
Weergaves: 32530

@schapie1981/Maarten: ondanks de teleurstelling en het inderdaad pijnlijke moment op 34 km, heb ik groot respect voor je prestatie. Ik zag je van heel nabij worstelen op 28 km en nog 6-7 km op pure wilskracht doorzetten. Het moment waarop ik inzag dat ik je niet meer kon bereiken, heb ik ervoor geko...
door gzomer
ma 13-04-2015 18:37
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Marathon Rotterdam 12-04-2015
Reacties: 77
Weergaves: 32530

Ha, Rutger, sorry dat ik je niet eens noemde in mijn verslagje :oops: Maar het was heel gezellig om weer even bij te praten en groot respect voor je prestatie en doorzettingsvermogen.
door gzomer
ma 13-04-2015 18:29
Forum: Training
Onderwerp: Nederlanders lopen steeds langzamer
Reacties: 51
Weergaves: 22357

Ieder zijn prestatie maar eerlijk is eerlijk als je toch een marathon gaat lopen ga je er toch serieus voor trainen. Wellicht schop ik tegen een hoop schenen aan zo maar niemand hoeft meer dan 4.30 uur over een marathon te doen als je de trainingen serieus oppakt... Haha, Pietje, eens, maar het pun...
door gzomer
ma 13-04-2015 16:35
Forum: Training
Onderwerp: Nederlanders lopen steeds langzamer
Reacties: 51
Weergaves: 22357

1) Recreatief hardlopen heeft een enorme vlucht genomen. 2) Prestatief hardlopen niet bepaald. Ik snap 2) wel. 1) kun je doen met 1-3x per week, maakt niet uit als je een keer overslaat, je kunt prima schuiven met andere bezigheden/afspraken, je kunt bij een tegenvallende prestatie altijd wijzen op ...
door gzomer
ma 13-04-2015 14:22
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Marathon Rotterdam 12-04-2015
Reacties: 77
Weergaves: 32530

Ook ik liep gisteren in Rotterdam. Fantastisch publiek! De bedoeling was om Schapie1981 aan een sub 3 te helpen, maar dat lukte helaas niet. Na 34 km moesten we overgaan tot Run-Walk-Run (en dat ook nog eens Slow). Zelf overigens vanaf de start niet lekker gelopen, hartslag-ademhaling prima-de-luxe,...
door gzomer
za 11-04-2015 19:08
Forum: Training
Onderwerp: training en progressie
Reacties: 15
Weergaves: 10089

Als de Billat er zo inhakt, geeft het inderdaad meer rendement om die training lichter te maken en daardoor naar 5x te kunnen in de week. De climaxloopjes van AdP zijn een mooie opstap naar drempellopen, waarbij je bijvoorbeeld toewerkt naar 4-5x 2.000m @ 4'05 per km met p2'. Zwaar, maar heel goed v...
door gzomer
wo 08-04-2015 23:28
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 13e editie De Zestig van Texel, Tweede Paasdag 6 april 2015
Reacties: 134
Weergaves: 38761

Pietje, top gedaan! Respect!
door gzomer
di 07-04-2015 21:06
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 13e editie De Zestig van Texel, Tweede Paasdag 6 april 2015
Reacties: 134
Weergaves: 38761

Mooie verhalen weer. En ik zag op Twitter dat Christiaan van Meurs (aka 42195) derde is geworden op de 120 km. Een briljante prestatie! @tOOter/Anke: weer leuk om met je "mee te lopen". Respect voor de manier waarop je - ook als het tegen heeft gezeten in de voorbereiding - met het koppie erbij loop...
door gzomer
ma 06-04-2015 20:57
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1562216

@JurP: ook nog van harte met jouw indrukwekkende 10 EM!
door gzomer
ma 06-04-2015 19:00
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1562216

Ik verraste mezelf vandaag met een prima prestatie. Eerste op de kwart marathon (10,55 km) in Haarzuilens. De laatste 500m zwaaiend en juichend richting finish gegaan, hoewel stiekem 1x achterom gekeken :lol: De 1e km gingen twee lopers weg, waarvan één in trainingsbroek 8O Ik wilde eigenlijk 3'40 p...
door gzomer
ma 06-04-2015 18:50
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1562216

@ejhoogendoorn: topper!
door gzomer
zo 22-03-2015 21:35
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1562216

Allen van harte! @RenYek: topprestatie! Goed trainen en de beloning incasseren. Je kan naar 1:15 en lager IMHO, maar wel heel blijven! @evelyne: je blijft een topper! Zelf vandaag Utrecht M gelopen als haas voor 3:30, maar loopmaatje gaf na 20 km al aan tegen kramp aan te zitten...dus in overleg tem...