Er zijn 136 resultaten gevonden

door nikeboy
za 19-03-2005 18:05
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: CITY - PIER - CITY 19-03-2005
Reacties: 166
Weergaves: 12577

uitslagen???????
door nikeboy
za 19-03-2005 13:19
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: PR's wel of niet erkennen
Reacties: 17
Weergaves: 3371

eigenlijk is het simpel, op de weg is niks juist, op de piste wel(in de meeste gevallen toch)!!
door nikeboy
wo 16-03-2005 17:12
Forum: Training
Onderwerp: Lange duurlopen
Reacties: 25
Weergaves: 3468

Kamiel Maase loopt dan misschien nooit meer dan 2u op een duurloop maar reken daar maar bij dat hij dan s'morgens ook nog eens een uur doet en s'middags misschien ook nog eens??, dus op een dag komje al gauw tot 3u-3u30. Een verstandige keuze overigens. Ik loop ook nooit meer dan 2u, en ben nu ook i...
door nikeboy
vr 11-03-2005 17:41
Forum: Accessoires
Onderwerp: Te koop
Reacties: 4
Weergaves: 1857

ik blijf proberen tot ik het gevonden heb!!

Afbeelding
door nikeboy
vr 11-03-2005 17:38
Forum: Accessoires
Onderwerp: Te koop
Reacties: 4
Weergaves: 1857

Afbeelding

nog eens proberen voor de foto, anders klik je maar op de link

http://sc.groups.msn.com/tn/4D/F2/koenv ... t/3/26.jpg
8)
door nikeboy
vr 11-03-2005 17:34
Forum: Accessoires
Onderwerp: Te koop
Reacties: 4
Weergaves: 1857

Te koop

Ik heb hier thuis nog een twee paar spikes staan!!! Ze zijn beide in perfecte staat en slecht één seizoen met gelopen. eerste paar is een blauw-zwarte asics die vooral voor cross gebruikt werd. Maat 41-42 Beginners kunnen er ook mee op de piste. foto zal ik mischien binnekort op zetten. vraagprijs: ...
door nikeboy
vr 04-03-2005 17:11
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Wat doet koffie met je????
Reacties: 57
Weergaves: 20816

ik neem voor elke wedstrijd pilletje cafeïnepoeder..

Voor meer info over cafeïne

http://www.wvc.vlaanderen.be/gezondspor ... afeine.htm
door nikeboy
vr 04-03-2005 17:06
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Hartslagmeter tijdens wedstrijden
Reacties: 47
Weergaves: 4606

Ik antwoordt resoluut neen op wedstrijd maar ja op training!! Wi jtrainen al jaren op hartslag!! De makkelijkste redenering is de 220 - je leeftijd, dit i dan je maximale hartslag, maar je bent natuurlijk beter dat je een inspanningstest laat doen. Dan ben je zeker of je naar de goede waarden traint...
door nikeboy
zo 27-02-2005 21:42
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Bk Cross Oostende
Reacties: 30
Weergaves: 4430

Mooie afsluiter van een goed seizoen!! Vooraf had ik gezegd top 80, 74ste en ik dus content, ook als ik de wedstrijd bekijk, van begin tot einde alles gegeven! Goed, niet meer niet minder!! Maar opvallend blijft de vooruitgang, vorig jaar nog 123ste nu 74ste, welliwaar minder deelnemers als toen maa...
door nikeboy
za 26-02-2005 18:45
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Bk Cross Oostende
Reacties: 30
Weergaves: 4430

ja frankie, morgen geven we er een laatste keer een lap op!!!

Ik hoop dat het nog ene keer goed mag gaan, wat betekend rond de 80ste plaats op 330 deelnemers, tzou mooi zijn!!

Greetz koen
door nikeboy
ma 21-02-2005 17:45
Forum: Training
Onderwerp: Logboek: wel of niet?
Reacties: 41
Weergaves: 4712

waar kan je zo'n logboek downloaden, dat van assics vindt ik toch niet zo goed hoor!!
door nikeboy
ma 21-02-2005 13:02
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Foto Simon Vroemen wint prijs
Reacties: 13
Weergaves: 1788

Re: Foto Simon Vroemen wint prijs

Deze foto van Simon Vroemen ( http://www.simonvroemen.nl ) handschuddend met Brimin Kipruto in de series steeple in Athene heeft de 2e prijs gewonnen in de categorie Sport bij de verkiezing van de White House News Photographers Association. http://www.whnpa.org/contest/eyes2005/stills/sportsfeature...
door nikeboy
za 19-02-2005 15:38
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: NK Veldloop in Limburg
Reacties: 29
Weergaves: 3119

bij ons zitten er ook heel wat atleten tussen die zich enkel inschrijven om gratis binnen te mogen. Er zijn ook heel wat masters die deelnemen.
door nikeboy
za 12-02-2005 19:50
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34292
Weergaves: 3573576

vanavond 2de training: nog eens 50 min duurloop gedaan! De ziektekiemen van de voorbije week zijn bijna vergeten!! 8)
door nikeboy
za 12-02-2005 13:33
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34292
Weergaves: 3573576

vandaag 20 minuten opwarmen
20 minuten fartlek, 200m vlot, 200m iets minder, aan ongeveer 3'50/km
20minuten cooling down