Er zijn 136 resultaten gevonden

door nikeboy
zo 30-01-2005 16:34
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Nu op Sporza, crosscup Mol
Reacties: 6
Weergaves: 1023

uitlsag straks op http://www.lottocrosscup.be
door nikeboy
zo 30-01-2005 16:33
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34258
Weergaves: 3570217

gisteren: 25 minuten opwarmen, 25 minuten fartlek(ongeveer 6km) en 25 minuten uitlopen. Later op de dag nog eens 1u20 met de fiets gereden. vandaag: 1u05 duurloop, vanavond volgt nog eens dezelfde training en dan hebben we onze 25km weer gelopen. Dit doe ik vooral omdat ik de 25km aan één stuk teve...
door nikeboy
zo 30-01-2005 12:51
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Chat'n'Run-Belgen richting Nederland
Reacties: 28
Weergaves: 3367

Deze keer dan wel niet te zeker van ons stuk zijn hé frankie. zie da die mannen van gouda komen :s
door nikeboy
zo 30-01-2005 12:49
Forum: Training
Onderwerp: Sneeuw op de baan/ piste
Reacties: 11
Weergaves: 2347

frankie schreef:ik loop in de voormiddag in het bos voor i kga werken

en ga allemaal het bos in,want daar is het heeeeel goed lopen :lol:
hoe laat moet gij dan maar werken??? 8O
door nikeboy
zo 30-01-2005 12:36
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34258
Weergaves: 3570217

gisteren: 25 minuten opwarmen, 25 minuten fartlek(ongeveer 6km) en 25 minuten uitlopen. Later op de dag nog eens 1u20 met de fiets gereden. vandaag: 1u05 duurloop, vanavond volgt nog eens dezelfde training en dan hebben we onze 25km weer gelopen. Dit doe ik vooral omdat ik de 25km aan één stuk tevee...
door nikeboy
zo 30-01-2005 10:01
Forum: Training
Onderwerp: fartlek, hoe trainen jullie dit?
Reacties: 15
Weergaves: 4857

Ik doe regelmatig fartlek.
25minuten ongeveer dit gaat dan van 1'vlot, 1' hartslag 10slagen zakken. Op het einde wordt het wel steeds sneller en sneller. een heel goede training vind ik zelf.
door nikeboy
zo 30-01-2005 9:59
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Roelsken vs frankie
Reacties: 23
Weergaves: 3559

oeps, da laatste had ik nog ni gelezen!
door nikeboy
zo 30-01-2005 9:58
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Roelsken vs frankie
Reacties: 23
Weergaves: 3559

grote passen noemen ze een grote foulé, kleine passen een kleine foulé. Dus voor de psite en het snelle werk heb je best een grote foulé en voor de echte moddercrossen een kleine foulé. Het is logisch omdat ik nogal klein van gestalte ben dat ik een kleine foulé heb, maar je kan er op trainen om hem...
door nikeboy
zo 30-01-2005 9:53
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Chat'n'Run-Belgen richting Nederland
Reacties: 28
Weergaves: 3367

jap na overleg is het beter eind maart of begin april want op 23april loop ik voor het eerst op de piste en dan 30 april is het al provinciaal kampioenschap en zo volgen de vele wedstrijden elkaar op. Daarom is het niet slecht met de basisconditie een langere wegwedstrijd af te werken. en Marcel het...
door nikeboy
za 29-01-2005 23:24
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Chat'n'Run-Belgen richting Nederland
Reacties: 28
Weergaves: 3367

Rondjen Nederland ziet er mij inderdaad een mooie wedstrijd uit. op aanraden van Frank. Ik zal ook eens bij Jonas informeren. Wie doet er nog mee, welke afstand en welke is jullie beste tijd dan. Als ik loop zal het de tien of 15 km zijn. want voor 5km kom ik niet naar Nederland hé!!!
greetz koen
door nikeboy
za 29-01-2005 13:06
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Chat'n'Run-Belgen richting Nederland
Reacties: 28
Weergaves: 3367

Chat'n'Run-Belgen richting Nederland

Beste mensen, vorig jaar mocht ik in September richting Nederland komen om er samen met Frank, Marcel en Jonas deel te nemen aan de aflossingsmarathon Maas en Waalse dijkenloop. En het moet gezegd het was plezant. Het lopen ging toen iets minder door de hitte en dergelijke. Nu vroeg ik mij af of we ...
door nikeboy
za 29-01-2005 12:54
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Roelsken vs frankie
Reacties: 23
Weergaves: 3559

Als kenner zal ik hier ook eens iets efkes platseren :D Jonas heeft dit jaar een heel sterk seizoen achter de rug maar ook Frank klimt naar zijn beste niveau. Het zal er volgens mij echt op aankomen van de eerste ronde te doseren. Ik verwacht alleen dat beiden heel veel naar elkaar zullen kijken en ...
door nikeboy
di 18-01-2005 17:20
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Crossen
Reacties: 295
Weergaves: 28817

lang geleden, Idd lang geleden dat ik hier nog een berichtje geschreven heb, ach ik heb het ook zo druk... Ik liep natuurlijk ook in Hamme, voor eigen publiek wilde ik een absolute knalprestatie neerzetten. Ik liep de korte cross maar moest al snel een 4tal laten gaan. Daarachter liep ik de ziel uit...
door nikeboy
wo 08-12-2004 17:00
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Crossen
Reacties: 295
Weergaves: 28817

Ja Roelzie mateken, ge loopt echt super voort moment, tis echt afwachten tot we elkaar nog eens tegenkomen dit jaar!! Mijn vorm gaat alleen nog in stijgende lijn, op korte cross liggen de doelen pas op PK en BK dus mijn trainingen worden daar later nog aan aangepast, momenteel gaat het heel goed op...
door nikeboy
wo 01-12-2004 19:34
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: zelf sportdrank maken
Reacties: 21
Weergaves: 27204

Cola met water!!!!
De beste sportdrank die er is want Cola is de snelst opneembare drank die er is en tis nog lekker ook!!!
njammie :P