Er zijn 261 resultaten gevonden

door franskem
vr 17-04-2015 12:37
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34293
Weergaves: 3573747

2x20 min in het bos
door franskem
vr 17-04-2015 9:01
Forum: Training
Onderwerp: Onderzoek Nike+
Reacties: 10
Weergaves: 4721

Runnerd schreef:
Michiel_N schreef:
achterhoekrunner schreef:dat is snel. Eerste vraag met nee beantwoord, klaar ;-) Maar vast geen bioscoopbon...
+1 :D
+2 dan maar.
+3 dat gaat snel zo
door franskem
wo 15-04-2015 10:26
Forum: Training
Onderwerp: Persoonlijk trainingsschema op afstand
Reacties: 25
Weergaves: 13224

In een ver/grijs verleden de ambitie gehad om de 60vanTexel te lopen. Ik kreeg toen schema's van Mark de Boer http://www.running.nu/ Ook nog een tijd gelopen met schema's van een Face-to-Face trainer. Ik vond dat laatste toch net wat prettiger omdat we 1x per maand contact hadden in real-life, en oo...
door franskem
wo 15-04-2015 9:09
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34293
Weergaves: 3573747

Ik vond het maar een zware 35 min vanmorgen. Veel last van de warmte en een erg hoge hartslag die zich maar slecht liet temperen
door franskem
wo 15-04-2015 7:18
Forum: Accessoires
Onderwerp: Kleding voor starter...
Reacties: 23
Weergaves: 8008

Shirtjes van de Lidl/Aldi kosten weinig. Sokken van de Hema (friction free) etc....
door franskem
wo 08-04-2015 22:59
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34293
Weergaves: 3573747

Gisteren 1.40 uur op de fiets gezeten, vandaag 2x15 op de Altra's en 1x10 min op de VFF's.
Heerlijk gelopen en genoten van het mooie weer
door franskem
ma 06-04-2015 13:52
Forum: Accessoires
Onderwerp: Minimalistische schoenen
Reacties: 631
Weergaves: 116737

Ik ben erg vooruit gegaan toen ik een cursus Chi-running deed.
Dat was 1 avond in de week gedurende 3 maanden
door franskem
zo 05-04-2015 15:43
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34293
Weergaves: 3573747

Een wat 'zware'30 min gelopen. Heb nachtdienst en dan ben ik al niet te fris en fruitig en ik moest ook erg wennen aan het plotse warm weer
door franskem
wo 01-04-2015 9:45
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34293
Weergaves: 3573747

33min aan één stuk gelopen. Was lang geleden dat ik het half uur achter elkaar kon doorbreken. Is vaak zo'n grens waar ik maar moeilijk over heen kom
door franskem
ma 30-03-2015 13:18
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34293
Weergaves: 3573747

Gisteren een 40 min door de regen en wind gelopen. Aantal maal op en van de zeedijk gelopen.
door franskem
do 26-03-2015 19:05
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuwe schoenen
Reacties: 3701
Weergaves: 761736

Altra Instinct 3

Afbeelding
door franskem
do 26-03-2015 19:03
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34293
Weergaves: 3573747

Heerlijke 33min achter elkaar op de nieuwe Altra's gelopen.
Was sinds heeeele lange tijd dat het er weer inzat om langer dan een half uur te lopen
door franskem
do 26-03-2015 18:53
Forum: Accessoires
Onderwerp: Minimalistische schoenen
Reacties: 631
Weergaves: 116737

Het zijn de Instinct 3 van Altra geworden. Uitgebreide dynamische loopanalyse geeft aan dat ik blootvoets een mooie neutrale loop heb, dus geen corrigerende schoenen meer. Heb op de Kinvara's gelopen, ook een lekkere schoen, op de N0 van Pearl Izumi, geen schoen voor mijn brede voeten. De Altra is l...
door franskem
zo 22-03-2015 11:58
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34293
Weergaves: 3573747

Rondje op de VFF's uit gebreidt

5-1-2-3-4-5 met telkens 1 min rust tussendoor.
door franskem
vr 20-03-2015 10:57
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34293
Weergaves: 3573747

Half uurtje tijdens de Zonsverduistering (niets van gezien ivm bewolking).
Hartslag liep vanaf het begin snel hoog op en was niet laag te krijgen. Mar geaccepteerd.