Er zijn 75 resultaten gevonden

door Eddy
vr 27-08-2004 8:47
Forum: Training
Onderwerp: Pasfrequentie
Reacties: 119
Weergaves: 24779

janthijs schreef:
paganpaul schreef:
Ik ga gewoon lekker lopen zoals het het beste voelt. De geleerden zijn het niet met elkaar eens en ik ben het met hun allemaal eens. ;-)
Helemaal mee eens!!
Zou een mooi zootje worden als allemaal tijdens het lopen gingen doen wat we lekker vinden.
door Eddy
vr 27-08-2004 7:35
Forum: Training
Onderwerp: Pasfrequentie
Reacties: 119
Weergaves: 24779

Bas, ik ben het niet per se oneens met de ‘lore of running’ maar langere pas en lagere frequentie kun je natuurlijk helemaal niets mee. Er is ongetwijfeld een (individueel!) optimum van pasfrequentie en paslengte (per snelheid), waarbij we andere factoren zoals looptechniek even buiten beschouwing l...
door Eddy
do 26-08-2004 11:50
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Ja natuurlijk
Reacties: 16
Weergaves: 2795

Ja natuurlijk

Mijn achtertuin grens aan een bosrijk landgoed. Hiertussen bevindt zich alleen een fietspad, waar ik vaak (heen en weer, heen en weer) interval train omdat ik op dit stuk precies de afstanden weet. Met de steeds vroeger invallende duisternis word ik alleen helemaal gek van de vleermuizen. Ze komen o...
door Eddy
wo 25-08-2004 8:41
Forum: Training
Onderwerp: Pasfrequentie
Reacties: 119
Weergaves: 24779

Nu even naar de trainings kant. Wat is trainbaar (of beter trainbaar): De pas frequentie of De paslengte. Volgens mij is er een verschil tussen A krachtraining zodat je grotere passen kunt nemen en B grotere passen gaan nemen. Je moet volgens mij eerst trainen op een goede pasfrequentie (maar ik we...
door Eddy
di 24-08-2004 8:56
Forum: Training
Onderwerp: Pasfrequentie
Reacties: 119
Weergaves: 24779

Ruud, zonder deze basale kennis loop je nooit een fatsoenlijke race. :wink:
door Eddy
di 24-08-2004 7:43
Forum: Training
Onderwerp: Pasfrequentie
Reacties: 119
Weergaves: 24779

Bas, ik hou van je benadering. Ik ben erg geïnteresseerd in een wetenschappelijke benadering van zaken (al heb je er waarschijnlijk niet al te veel aan bij het lopen). Er is weinig (gratis) wetenschappelijk werk te vinden op het internet. Ik zou wel eens een diagrammen willen zien van de verbanden t...
door Eddy
ma 23-08-2004 9:05
Forum: Training
Onderwerp: Pasfrequentie
Reacties: 119
Weergaves: 24779

Ik ben een beetje op het internet aan het struinen en las bijvoorbeeld dat bij top marathonlopers is geconstateerd dat zij een iets hogere pasfrequentie hebben dan subtoppers. Het blijkt dat toppers hun voorvoet precies onder het zwaartepunt van het lichaam landen; subtoppers hebben een iets te lang...
door Eddy
ma 23-08-2004 8:52
Forum: Training
Onderwerp: Pasfrequentie
Reacties: 119
Weergaves: 24779

Ingrid, kan je hier dan niet uit concluderen dat wanneer je bij een hogere pasfrequentie makkelijker je snelheid kan handhaven, dit dus een efficientere manier van lopen is?
Probeer eens gelijk met 190 te starten en meldt ons de uitkomsten. Ik ben benieuwd.
door Eddy
ma 23-08-2004 8:09
Forum: Training
Onderwerp: Pasfrequentie
Reacties: 119
Weergaves: 24779

Ik heb de laatste training geteld en ik schat mijn 'oude' pasfrequentie, met wedstrijdsnelheid, in tussen de 140 en 150; bij langzame duurlopen kom ik maar tot zo’n 120. Ik ben ook lang (1.96m), maar ik hield mijn pasfrequentie ook bewust laag. De afgelopen week heb ik geëxperimenteerd met een hoger...
door Eddy
vr 20-08-2004 14:34
Forum: Training
Onderwerp: Pasfrequentie
Reacties: 119
Weergaves: 24779

Peter, gefeliciteerd!

Wat mij betreft telt en meldt iedereen zijn pasfrequentie en nemen we collectief de (gemiddelde) pasfrequentie van de snelste loper(s) over.
door Eddy
vr 20-08-2004 13:36
Forum: Training
Onderwerp: Pasfrequentie
Reacties: 119
Weergaves: 24779

Hoewel het in de praktijk ongetwijfeld niet voor iedere snelheid hetzelfde is, is volgens mij de gedachte dat de optimale pasfrequentie onafhankelijk is van de snelheid: dus je pasfrequentie is (laten we zolang we niet beter weten) altijd 180 passen per minuut; wanneer je sneller wilt lopen, moet je...
door Eddy
vr 20-08-2004 9:38
Forum: Training
Onderwerp: Pasfrequentie
Reacties: 119
Weergaves: 24779

Pasfrequentie

Ik las pas dat de optimale pasfrequentie rond de 180 ligt. Nu heb ik gisteren eens lopen tellen en een pasfrequentie van 180 in een rustige duurloop ziet er echt heel raar uit. Ik zal vanavond eens tellen bij hogere snelheden, tegen het wedstrijdtempo (zo’n 4’ tot 4’20’’ per km). Mijn pasfrequentie ...
door Eddy
wo 18-08-2004 15:02
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Singelloop Breda, zondag 3 oktober 2004
Reacties: 14
Weergaves: 2367

Singelloop Breda, zondag 3 oktober 2004

Singelloop
Breda, zondag 3 oktober 2004

12:00 7.9km en 15km
13:45 halve marathon
16:50 familieloop (1350m, 2700m en 4050m)

Eddy doet mee aan de halve marathon, een thuiswedstrijd voor deze Bredanaar. Tijd onbekend, het is mijn eerste halve marathon.
door Eddy
vr 13-08-2004 12:10
Forum: Training
Onderwerp: 's Ochtends trainen
Reacties: 27
Weergaves: 4891

's Ochtends trainen

Ik heb door omstandigheden vanochtend vroeg (6:00 uur), voor ik naar mijn werk ging, gelopen. Ik vind het op zich wel aantrekkelijk om af en toe 's ochtends te trainen, maar ik voel me echt waardeloos tijdens de training. Went dit of kan ik het beter uit m'n hoofd zetten? Zijn er mensen die zich het...
door Eddy
di 10-08-2004 10:02
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Lopers gezocht voor Veluweloop (wageningen-arnhem-Wageningen
Reacties: 2
Weergaves: 935

Ik ben geinteresseerd. Ik heb je via een persoonlijk bericht, om wat meer informatie gevraagd, want daar hoeven we de andere foumbezoekers denk ik niet mee te vermoeien.