Er zijn 1143 resultaten gevonden

door dano
wo 22-10-2014 20:20
Forum: Blessures
Onderwerp: Welk pijntje heb jij?
Reacties: 3872
Weergaves: 662067

als ik zo lees word de scheenbeen blessure aardig onderschat. Er ontstaan scheurtjes in bot, doordat het beenvlies is ontstoken. Daardoor ontstaat behoorlijk wat druk op het bot. Uiteindelijk kan hij zelfs breken en dan is Leiden pas echt in last. Het is dus wel degelijk.zaak deze goed rust te geve...
door dano
wo 22-10-2014 19:12
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Is dit van te voren bepaald?
Reacties: 12
Weergaves: 10897

ik zou me er niet druk om maken als recreatief loper. Dat soort zaken zal pas meespelen op absoluut topniveau
door dano
wo 22-10-2014 18:56
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34283
Weergaves: 3572658

na het werk een duurloop van 17,5 km gedaan en wat een fantastisch hardloopweer. Eerste 10 km op E-tempo en daarna 5 km op omslagtempo 4:25 gem om af te sluiten met 2,5 km op E-tempo.
door dano
ma 20-10-2014 21:04
Forum: Training
Onderwerp: Hartslagmeting vlak na en tijdens training/wedstrijd.
Reacties: 11
Weergaves: 4136

10 km gemiddeld 93% max. marathon 82% max, halve marathon 85% max. Gaat vrijwel altijd op voor mij Yep, genoemde % gemiddeld over de race. In het begin iets lager op de marathon, aan het eind loopt hij vaak iets op. Maar nooit je max. Maar zijn er ook sommetjes die de mate van herstel voorspellen? ...
door dano
ma 20-10-2014 20:50
Forum: Training
Onderwerp: Hartslagmeting vlak na en tijdens training/wedstrijd.
Reacties: 11
Weergaves: 4136

10 km gemiddeld 93% max. marathon 82% max, halve marathon 85% max. Gaat vrijwel altijd op voor mij
door dano
zo 19-10-2014 16:25
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Marathon Amsterdam 19-10-2014
Reacties: 66
Weergaves: 15260

Allemaal gefeliciteerd. Het blijft een pokke-eind die 42 km. Zo afhankelijk van de omstandigheden en die waren niet optimaal
door dano
zo 19-10-2014 16:19
Forum: Accessoires
Onderwerp: Mio Link, hartslagmeting om de pols
Reacties: 53
Weergaves: 15965

Hoe breed is de MIO LINK? Net iets smaller dan het bandje van mijn Garmin 910 thanks, dat is veel smaller dan dat ik dacht. Ik kon alleen maar op de foto's afgaan nergens info kunnen vinden over de breedte (misschien overheen gelezen). Dan toch maar eens heroverwegen om de miolink toch aan te schaf...
door dano
zo 19-10-2014 13:15
Forum: Accessoires
Onderwerp: Mio Link, hartslagmeting om de pols
Reacties: 53
Weergaves: 15965

Chiel schreef:
schapie1981 schreef:Heb je hem dan aan dezelfde arm als het horloge, Chiel? Ik begreep van Max09 dat dat een hoop ellende scheelt.
Jup, om zelfde pols.
Fouten treden vooral op in begin, maar ook na korte pauze. Een enkele keer is ie een hele training de kluts kwijt.
Hoe breed is de MIO LINK?
door dano
zo 19-10-2014 10:18
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Marathon Amsterdam 19-10-2014
Reacties: 66
Weergaves: 15260

onverwachts toch nog redelijk goede loopomstandigheden. Succes
door dano
zo 19-10-2014 6:24
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Wist je dat .......
Reacties: 7409
Weergaves: 1001008

@dano: trainen in de duinen doe ik regelmatig, bevalt me wel, dus dat komt goed. Schoorl ken ik wel een beetje, 2x de 10km gelopen, maar ik heb er ook wel eens getraind (vlakbij de klimduin). 7 Dec toevallig de Twiskemolenloop? Zat er ook aan te denken om die te doen. Twijfel nog over de afstand. A...
door dano
za 18-10-2014 12:21
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: wat zei jouw weegschaal vanmorgen?
Reacties: 1953
Weergaves: 346336

hmm m Kom ik aan met 1,78 en 80 kg.... Maar goed.. kom van de 130 kg vandaan. Dus de opmerking veel te licht heb ik geen last van :-p Wil nog 5 kg lichter worden en dan vind ik het prima zo!! Maar mn weegschaal is het daar nog niet mee eens. Dat zegt niet zoveel. ik weeg 88 bij 1.90 en velen vinden...
door dano
za 18-10-2014 11:01
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Wist je dat .......
Reacties: 7409
Weergaves: 1001008

...ik me heb ingeschreven voor de 30km bij de Groet uit Schoorl loop(8-feb-2015)? Mijn langste afstand is de HM, die ik afgelopen weekend heb gelopen (2e HM). Ik wil de komende maanden investeren in mijn duurvermogen, zodat ik een betere aerobe basis heb. Deze wedstrijd zat stiekem al in mijn hoofd...
door dano
vr 17-10-2014 19:15
Forum: Training
Onderwerp: van 5 naar 10
Reacties: 10
Weergaves: 2666

Re: van 5 naar 10

hoi, Eens kijken wat.jullie mening is. Ik ben nog druk bezig met de 5 km . Heb nog best moeite die in 1x uit te lopen. Toch heb ik het streven om 10km mee te lopen tijdens de marathon van Rotterdam in April. Maarrrr hoe pak ik dat aan ??? ga ik eerst rustig door tot ik die 5 km kan lopen , of pak i...
door dano
do 16-10-2014 20:12
Forum: Accessoires
Onderwerp: Mio Link, hartslagmeting om de pols
Reacties: 53
Weergaves: 15965

Toevallig heb ik daarover een vraag gesteld op het garmin forum. Ook met dragen op 1 pols zijn de resultaten wisselend. Ik wilde al niet een mio link en een horloge op 1 pols maar als de resultaten met dragen op 1 pols ook wisselend zijn dan houd ik het lekker bij de borstband.
door dano
do 16-10-2014 5:01
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Marathon Amsterdam 19-10-2014
Reacties: 66
Weergaves: 15260

ik wens iedereen succes. Voor de marathon zullen de omstandigheden nog hopelijk meevallen omdat een groot deel in de ochtend wordt gelopen. Maar de halve wordt in de middag gelopen. 22 graden in de schaduw. Hopelijk blijft de zon achterwege