Er zijn 1143 resultaten gevonden

door dano
za 24-09-2011 20:32
Forum: Blessures
Onderwerp: Achillespeesblessure, soort open enquete.
Reacties: 512
Weergaves: 120762

evelyne schreef:
De trapoefeningen zijn geen gewone rek en strekoefeningen, het is een oefening om te genezen van een achillespeesblessure. Lees hierboven hoe het moet.
Op een andere website wat plaatjes van gezien. Ga het proberen
door dano
za 24-09-2011 20:13
Forum: Blessures
Onderwerp: Achillespeesblessure, soort open enquete.
Reacties: 512
Weergaves: 120762

pijn heb ik niet bij/na het lopen. Wel veel stijfheid. Uiteraard wel pijn als ik de beruchte plaats op de achillespees inknijp. Ga voorlopig even niets doen. Rek en strek oefeningen geloof ik niet in maar ga het toch maar proberen. Nog even mijn dagboek gechecked maar nog nooit iets gemeld over klan...
door dano
za 24-09-2011 19:41
Forum: Blessures
Onderwerp: Achillespeesblessure, soort open enquete.
Reacties: 512
Weergaves: 120762

hmmmm sinds zondag voor het eerst een blessure aan de achillespees. Nooit klachten gehad. s'morgens nog kort loopje van 12 km gedaan en nadat ik s'middags vier keer de betonnen trap van de amsterdam arena was opgelopen was het s'middags opeens stijf. Volgende dag bij arts die dacht aan een scheurtje...