Er zijn 1143 resultaten gevonden

door dano
ma 09-02-2015 19:25
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11047
Weergaves: 1469826

evelyne schreef:Voor de hoogtemeters zal ik toch een of ander apparaat of ten minste een smartphone moeten hebben en ik heb noch het een noch het ander
Wellicht staat de route op afstandmeten.nl. Daar kun je ook de optie hoogtemeters dan inschakelen
door dano
zo 08-02-2015 16:06
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11047
Weergaves: 1469826

Voor mij zit Schoorl er ook op. Had geen verwachtingen omdat ik amper hersteld ben van een zeer pittige verkoudheid en de laatste twee weken maar 16 km heb gelopen. Tot 21 km zat ik op een schema van 2:32, kreeg wel wat last van knie. Maar vanaf km 24 na de tweede keer het klimmetje was de batterij ...
door dano
do 05-02-2015 21:51
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Nieuwe hardloopwebsite met alle wedstrijden
Reacties: 14
Weergaves: 4336

BlankeKeniaan schreef:@dano: sowieso geen loopjes binnen 20km van Haarlem, dus het wordt een rustig jaar voor je :P
mwahahahaha
door dano
wo 04-02-2015 21:16
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Nieuwe hardloopwebsite met alle wedstrijden
Reacties: 14
Weergaves: 4336

een tweede check. circuitrun 29 maart.

Geen resultaat
door dano
wo 04-02-2015 20:53
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Nieuwe hardloopwebsite met alle wedstrijden
Reacties: 14
Weergaves: 4336

wat een flutsite. Spaarnwoudeloop (waar ik overigens niet aan mee doe) staat er niet eens op
door dano
wo 04-02-2015 19:16
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Plannen komende week(einde)!
Reacties: 4396
Weergaves: 622575

30 km Schoorl, ben afgelopen week ziek geweest en heb nu nog last van hoest. Beslis zondag wel of ik meeloop en zo ja met welke insteek. Basis is goed dus verwacht geen problemen qua afstand en tempo, Bovendien is Schoorl niet meer dan een test hoe ik er voor sta in mijn trainingsprogramma richting ...
door dano
za 31-01-2015 7:33
Forum: Training
Onderwerp: Opbouw in 35 weken naar HM
Reacties: 21
Weergaves: 8016

Ik loop op basis van een trainingsprogramma van Daniels en het bevalt mij enorm goed. Schaf het boek aan, goed lezen en aan de slag voor je halve marathon. De hele trainingsvoorbereiding duurt 24 weken Ik heb dit boek ook nog ongeopend thuis liggen. Ik vraag me nog steeds af of dit boek wel geschik...
door dano
do 29-01-2015 22:17
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Isotone drank in combinatie met traditionele gels
Reacties: 20
Weergaves: 21585

Bedankt voor jullie reacties. Blijft toch lastig. Ik heb 1 x een gel geprobeerd, wel op een korter afstand 21 km training, nam ik rond de 13 km om gewoon eens te proeven. Ik vond het een zoete kleverig gedoe en kreeg trek bij 18 km en normaal loop ik dit zonder iets te eten. Komende weken maar gewo...
door dano
do 29-01-2015 19:36
Forum: Training
Onderwerp: Opbouw in 35 weken naar HM
Reacties: 21
Weergaves: 8016

Anders ga je voor vier per week. Ik heb overigens op drie trainingen per week mijn eerste marathon gelopen, dus het kan wel. Maar liep al die trainingen op ongeveer beoogd marathontempo. Sinds twee jaar loop ik vier keer in de week. Midden van het vorig jaar gepoogd om naar vijf keer in de week te g...
door dano
do 29-01-2015 18:27
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Isotone drank in combinatie met traditionele gels
Reacties: 20
Weergaves: 21585

ik loop de marathon altijd gewoon op wat aanwezig is bij de bevoorradingspunten en dat is geen enkel probleem fysiek gezien. Als ik het woordje "altijd"wegdenk, zou ik dit ook geschreven kunnen hebben ;-) Ik heb er maar één gelopen maar in die tijd pakten recreanten gewoon wat ze elke 5km aangereik...
door dano
do 29-01-2015 18:03
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Isotone drank in combinatie met traditionele gels
Reacties: 20
Weergaves: 21585

ik loop de marathon altijd gewoon op wat aanwezig is bij de bevoorradingspunten en dat is geen enkel probleem fysiek gezien. Wel direct beginnen bij het eerste bevoorradingspunt. Als je pas begint als je honger en dorst krijgt is het te laat.
Smerig spul die gelletjes. Verdraag ze niet
door dano
wo 28-01-2015 18:36
Forum: Blessures
Onderwerp: Koud douchen beter dan warm?
Reacties: 58
Weergaves: 40370

Ik douche zowel 's ochtends als 's avonds koud. Soms na een lange duurloop,als ik verkleumd binnenkom, dat ik warm begin. Maar dan eindig ik sowieso met koud. Het koud douchen is voor mij een onderdeel van de Wim Hof Methode, die ik volg. Naast koude zijn ademhalingsoefeningen, yoga en mindset pijl...
door dano
di 27-01-2015 21:27
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuwe schoenen
Reacties: 3701
Weergaves: 756000

Hoe kan ik schoenen uit Amerika halen als het bedrijf niet buiten Amerika verstuurd en ik ze toch graag wil hebben. ebay? Er zijn overigens bedrijfjes in de USA die voor je bestellen en het dan aan je sturen. Moet je maar eens googlen. Maar met de huidige dollarkoers geen goedkope kwestie. BTW beta...
door dano
di 27-01-2015 21:24
Forum: Blessures
Onderwerp: Koud douchen beter dan warm?
Reacties: 58
Weergaves: 40370

ik pas er voor om koud te douchen. Ik vind een douche van 28 graden heerlijk warm
door dano
zo 25-01-2015 13:20
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34216
Weergaves: 3539861

vandaag stond een duurloop met een aantal drempellopen op programma. Week 5 van fase III van Daniels. 3,5 km warmlopen 2 keer 12 minuten drempelloop met interval van 2 minuten. Tempo kwam zelfs ruim onder mijn beoogde drempeltempo 80 minuten op E 5:28/km en toen nog 20 minuten drempelloop. Deze kwam...