Er zijn 1143 resultaten gevonden

door dano
za 08-11-2014 22:38
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuwe schoenen
Reacties: 3701
Weergaves: 760709

Mn vader had 20(?) jaar terug eens karhu. Volgens mij heetten ze toen ook fulcrum. Flitsend zilvergrijs. Was ie erg enthousiast over. Deze kleur mag er ook wezen :) Kan me niet herinneren ze tijdens mijn eigen loop periode in een winkel gezien te hebben. Ik was vandaag in rotjeknor en heb ze daar g...
door dano
za 08-11-2014 22:35
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuwe schoenen
Reacties: 3701
Weergaves: 760709

Nog nooit van gehoord, weer wat nieuws geleerd ;) In begin jaren 80 waren ze best populair als gympies op de middelbare school. Net als New Balance, asics, le coq sportif, kangaroo,reebok Nike kwam eigenlijk pas later op. Moest je voor naar een sportwinkel. Ik kocht mijn new balance altijd bij Ruud...
door dano
za 08-11-2014 20:00
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuwe schoenen
Reacties: 3701
Weergaves: 760709

vandaag nieuwe schoenen gekocht karhu's.
http://karhu.com/loopschoenen/fluid3-fu ... k-blue.htm
Afbeelding
door dano
vr 07-11-2014 22:06
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34258
Weergaves: 3570239

25 minuten op E, 20 minuten op T, 25 minuten op E. Lekkere training
door dano
wo 05-11-2014 21:39
Forum: Training
Onderwerp: Ik, hardloper
Reacties: 51
Weergaves: 14398

Het zijn precies die zaken (wind, temperatuur, andere route, andere afstand) die ik het altijd lastig vind maken om hartslagen van trainingen te vergelijken. Hoe doen anderen dit? (Een speciale testrun, een Zoladz-test oid, op een binnenbaan vind ik niet praktisch) Voor mij heel simpel: ik kijk er ...
door dano
wo 05-11-2014 20:37
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34258
Weergaves: 3570239

Mijn vrije dag heb ik besteed aan een wisselduurloop langs de Worthrhederheide en het Rozendaalse Veld. Normaal gesproken een geheel verhard parcours, maar vanwege werkzaamheden aan het fietspad deze keer een paar kilometer onverhard. Met uitzichten over de hei en op het herfstbos, met mist bedekte...
door dano
wo 05-11-2014 20:05
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34258
Weergaves: 3570239

intervaltraining 6 sets van 4 minuten op +/- 4:05/km met 3 minuten herstel.

Mooie korte maar krachtige training.
door dano
di 04-11-2014 19:07
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34258
Weergaves: 3570239

heerlijke duurloop gedaan van 12,5 km op 5:55/km gem hs 137. Lekker in shirt zonder mouwen en korte broek onder een heldere hemel. Minpuntje was dat ik onontkoombaar naar de wc moest langs een snelweg 8) :lol:
door dano
ma 03-11-2014 20:51
Forum: Training
Onderwerp: Ik, hardloper
Reacties: 51
Weergaves: 14398

Ik vind het erg moeilijk om met hardlopen mijn hardslag laag te houden. Als ik dat wel probeer ga ik dusdanig langzaam lopen dat ik weer niet in een lekker ritme kom. Het wordt dan sjoggen en zwoegen. Voor mijn gevoel niet goed voor mijn techniek en zeker niet voor mijn gewrichten. Als ik lekker ga...
door dano
ma 03-11-2014 20:28
Forum: Training
Onderwerp: Ik, hardloper
Reacties: 51
Weergaves: 14398

Volgens die formule van Maffetone kom ik rond de 143 uit, wat strookt met mijn langzame duurloopjes. Ik voel ook wel wat voor wat JurP zegt, want als ik langzamer loop dan dat, loop ik eigenlijk niet meer hard. Dan wordt het echt joggen/dribbelen of zelfs wandelen. Als je lange duurloop nooit lange...
door dano
ma 03-11-2014 18:05
Forum: Training
Onderwerp: Ik, hardloper
Reacties: 51
Weergaves: 14398

lijkt me toch iets te kort 14 km als basis voor een marathon zeker voor mensen die nog nooit een marathon hebben gelopen. En als je door jarenlang hardlopen en marathon's lopen al een flinke basis hebt dan kan je in de voorbereiding waarschijnlijk ook wel zonder die 14 km af.
door dano
zo 02-11-2014 18:41
Forum: Training
Onderwerp: Ik, hardloper
Reacties: 51
Weergaves: 14398

helaas ik ken dit boek niet
door dano
zo 02-11-2014 16:06
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34258
Weergaves: 3570239

Vandaag had ik een 21 km loop gepland. Maar na zeven km wist ik al dat ik de afstand ging inkorten, stijve benen en het ging zwaar. 18 km van gemaakt.
Dinsdagochtend weer aan de bak
door dano
zo 02-11-2014 12:09
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuw Polar horloge (M400)
Reacties: 645
Weergaves: 230101

kollie schreef:1 ding wat mij is opgevallen:
-zodra ik onder een rits bomen doorloop (niet eens echt bossen) gaat mijn gemiddelde snelheid naar beneden en zodra ik weer in open gebied loop ga ik weer sneller, terwijl ik voor mijn gevoel toch een constant tempo had
dat komt door het gps-signaal
door dano
za 01-11-2014 11:33
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2014
Reacties: 306
Weergaves: 54429

januari 305 km februari 215 maart 142 april 157 meio 268 juni 170 juli 73 augustus 185 september 212 oktober 252 Totaal 1980 km. Twee maanden later dan gepland. Had gehoopt op 3000 km in 2014 maar een forse griep en een blessure wegens gekneusde ribben hebben mijn trainingen aardig in de weg gezeten...