Er zijn 268 resultaten gevonden

door thieu
zo 03-01-2016 14:47
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2015
Reacties: 255
Weergaves: 66135

jaar totaal 2015 1330.
1000 minder dan 2014 door achillespees reptuur.
Nu weer op de goede weg. hopelijk weer boven de 2200 in dit jaar.
door thieu
wo 30-12-2015 9:00
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 198570

ik roei op 6 mei de harlingen terschelling race, dus ben hele weekend op terschelling dan.
lijkt me inderdaad mooie loop.
door thieu
di 29-12-2015 16:12
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: 2015 was het jaar van...
Reacties: 27
Weergaves: 19463

Lekker door kunnen rennen het hele jaar: De eerste helft van het jaar 2100 km gelopen, inclusief 3 ultra's en 1 marathon. Door werkverplichtingen helaas mijn weekgemiddelden niet vast kunnen houden. Uiteindelijk eindig ik het jaar toch nog met bijna 3700km op de klok. Meer dan ik ooit gelopen heb, ...
door thieu
za 26-12-2015 14:41
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Mijn doelen voor 2016 zijn...
Reacties: 32
Weergaves: 24319

dutch coast by night ieder geval casticum halen. (50 km)
halve jkm 60 kilometer lopen.
door thieu
za 26-12-2015 14:36
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Iedere gezonde man <40jr kan een 10k <40 minuten lopen
Reacties: 100
Weergaves: 31796

Zou iedereen dan verkeerd of onvoldoende trainen? Dat is dan de vervolgvraag.[/code] Klopt! Nou ja bijna iedereen, want een deel heeft het wél gehaald ;-) In oktober kon je je op Strava inschrijven op de "Challenge' zoveel mogelijk kms in een maand. Ruim 3000 landgenoten deden mee, slechts 90 haald...
door thieu
vr 11-12-2015 14:36
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: 2015 was het jaar van...
Reacties: 27
Weergaves: 19463

Het jaar van :
De achillespees totaal reptuur op 15 januari.
De lange Revalidatie.
De marine corps marathon, washington DC, USA in 3 uur 41 minuten op 25 oktober.
door thieu
ma 30-11-2015 16:14
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 198570

olne spa olne

Gisteren olne spa olne tot verzorgingspost 3 (45 kilometer) gelopen in 6 uur. Was ander parcours dan vorig jaar. veel prut na regenbuien afgelopen week. ondanks dat ik hem niet uitliep een goed gevoel aan over gehouden. Complete afstand is 68 km. Deze tocht is echt een aanrader. kost 15 euro, verzor...
door thieu
vr 27-11-2015 6:57
Forum: Training
Onderwerp: trail variatie
Reacties: 7
Weergaves: 3511

op de trail moet je eigenlijk gewoon niet met snelheid bezig zijn. maar gewoon om je heen kijken, kijken waar je je voeten zet. en vooral genieten. tijd is relatief. (who cares.)
door thieu
di 10-11-2015 17:23
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Plaats hier je mooiste aktiefoto
Reacties: 41
Weergaves: 40077

het lukt mij steeds niet om hier een foto op te zetten.
door thieu
za 31-10-2015 14:45
Forum: Blessures
Onderwerp: afgescheurde achillespees
Reacties: 45
Weergaves: 35709

inderdaad boco,daarom schrijf ik het ook , zodat andere er weer info uit kunnen halen. Ik zelf heb in het begin heel internet afgezocht voor info over hardlopen na achillespees reptuur. Ik kwam maar 1 verhaal tegen van iemand die weer een halve marathon liep na tien maanden. per jaar scheuren heel v...
door thieu
vr 30-10-2015 15:15
Forum: Blessures
Onderwerp: afgescheurde achillespees
Reacties: 45
Weergaves: 35709

bedankt voor de reacties.
pietje vooralsnog moet ik werken met de jkm. maar ik woon in den helder dus misschien sta ik wel aan de finish in de middag.
ik ga wel proberen vrij te krijgen.
door thieu
vr 30-10-2015 11:29
Forum: Blessures
Onderwerp: Koud douchen beter dan warm?
Reacties: 58
Weergaves: 41055

dapper hoor. Ik zal ook weer mijn best gaan doen.
Heel bad lijkt me nog moeilijker.
door thieu
vr 30-10-2015 10:51
Forum: Blessures
Onderwerp: afgescheurde achillespees
Reacties: 45
Weergaves: 35709

ruim 40 weken na mijn reptuur is het gelukt!!!!! De marine corps marathon in washington DC USA gelopen. Elke week fysio gehad. Elke week sport massage. Trainings omvang heel voorzichtig omgebouwd. Rond augustus eerste halve marathon. in september mijn eerste 30 km training. totaal 5 maal 30 km gelop...
door thieu
ma 19-10-2015 11:25
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: marine corps marathon 25-10-2015 (Washington DC)
Reacties: 1
Weergaves: 2336

marine corps marathon 25-10-2015 (Washington DC)

Aankomende zondag start ik om 08:00 uur.(13.00 uur nederlandse tijd.) in washington DC USA.
Het wordt mijn eerste marathon van 2015, nadat ik in januari mijn achillespees compleet doorscheurde tijdens het zaalvoetballen.

Ben benieuwd hoe het gaat worden. verslag volgt.
door thieu
di 13-10-2015 21:43
Forum: Training
Onderwerp: Lopen op een nuchtere maag, opeens toch niet zo top?
Reacties: 11
Weergaves: 6093

ik heb afgelopen maand 2 keer 30 kilometer nuchter voor 7 uur in de ochtend gelopen. beide keren gingen de beentjes als vanzelf. Als je het boek niet de race maar de reis van jolanda van linschooten lees, liep ze ook elke dag eerst 2 uur voor haar 1e ontbijt. Zelf denk ik dat je lichaam voldoende in...