Er zijn 743 resultaten gevonden

door Michiel_N
zo 01-11-2015 10:46
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2015
Reacties: 255
Weergaves: 67359

jan 250 km in 20 trainingen feb 259 km in 19 trainingen en 1 halve ( Schoorl) mrt 316 km in 20 trainingen en 1 wedstrijd HM Utrecht apr 179 km in 13 trainingen, R'dam Mar, 5k Hilv Cityrun mei 208 km in 17 trainingen juni 162 km in 14 trainingen en één 12K in Kortenhoef juli 183 km in 16 trainingen a...
door Michiel_N
zo 18-10-2015 16:57
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1512875

Vanmorgen in Amsterdam gestart voor mijn 4e Marathon. Achteraf kan ik constateren dat ik lekker gelopen heb maar had toch wel mijn momentjes. In km 27 voelde ik wat bij mijn linker grote teen. Daar waar die moest buigen :( maar dat ging weer weg. Later wat krampverschijnselen maar dat zette na extra...
door Michiel_N
ma 12-10-2015 17:32
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 15-11-2015 Zevenheuvelenloop
Reacties: 72
Weergaves: 43073

Ik heb me ingeschreven aangezien ik 4 weken na de Marathon wel te doen vind. Mooi parcours, goede organisatie.. :wink:
door Michiel_N
za 03-10-2015 20:56
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Wist je dat .......
Reacties: 7409
Weergaves: 1016506

Idd mooi gebaar! n.b. Op ca. 10 jarige leeftijd was die Bosloop mijn eerste hardloopervaring! Top traininggebied.
door Michiel_N
za 03-10-2015 20:39
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Rotterdam Marathon 10 april 2016
Reacties: 137
Weergaves: 53929

Ik vond het afgelopen keer fantastisch dus ga mee ook weer inschrijven! :D
door Michiel_N
wo 30-09-2015 17:43
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2015
Reacties: 255
Weergaves: 67359

Een heftige trainingsmaand gehad waarbij ik vaak even wat moest afstemmen om mijn achillespees niet te overbelasten. Die was regelmatig in de ochtend stijf en een sporadisch moment ook wat dikker. Zal in de taper naar A'dam nu wel goedkomen.. :D jan 250 km in 20 trainingen feb 259 km in 19 traininge...
door Michiel_N
ma 28-09-2015 20:02
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Halve van Haarlem
Reacties: 20
Weergaves: 9679

:D Leuk de beleving te lezen Danny :d:
door Michiel_N
za 26-09-2015 20:43
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Halve van Haarlem
Reacties: 20
Weergaves: 9679

Succes allen morgen!
door Michiel_N
wo 09-09-2015 19:23
Forum: Training
Onderwerp: eerste marathon
Reacties: 6
Weergaves: 4695

Ha Willem, mooi voornemen! :d: Zelf ben ik ook pas 3 jaar aan het lopen maar doe wel in okt mijn 4e marathon. Mijn idee: Zeker nu al 3x per week gaan lopen. (misschien doe je het al) 1x snel of interval en 1x een lange duurloop. Tempo variëren helpt. Wellicht helpt voor de tussentijd een halve marat...
door Michiel_N
ma 07-09-2015 20:14
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1512875

30 van Amsterdam Noord

Gisteren voor het eerst in Amsterdam Noord meegedaan voor de volle 30. Het was lekker hardloopweer met een 16 gr maar wel een windje in de polder. Een 30 op tempo was lang geleden dus wilde ik gewoon eens een tempo testen. Beoogd was 4'57/km. Gedaan wat ik wilde doen: binnen 2u30 :) Althans dat was ...
door Michiel_N
zo 30-08-2015 19:49
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2015
Reacties: 255
Weergaves: 67359

Vanmorgen naar Berg en Dal afgereisd voor de N70Trail 14K, GAAF ! en zwaar, en daarmee de maand afgesloten. jan 250 km in 20 trainingen feb 259 km in 19 trainingen en 1 halve ( Schoorl) mrt 316 km in 20 trainingen en 1 wedstrijd HM Utrecht apr 179 km in 13 trainingen, R'dam Mar, 5k Hilv Cityrun mei ...
door Michiel_N
zo 16-08-2015 20:35
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Manon brons op WK!
Reacties: 45
Weergaves: 18430

Erg leuk om te zien Manon, gefeliciteerd! In het begin ziet het er allemaal zo rustig uit maar ondertussen.. :D
door Michiel_N
za 08-08-2015 10:16
Forum: Accessoires
Onderwerp: Hardloopschoenen
Reacties: 48
Weergaves: 20510

Hm.. ik zie nooit iemand zonder schoenen rennen. Volgens mij zou het alleen maar zin hebben als je het niet alleen tot de startfase zou beperken. De redenering van je adviseur omgedraaid: Waarom zou je met de juiste looptechniek dan schoenen aan gaan doen?
door Michiel_N
do 06-08-2015 21:34
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Eerste marathon looptempo
Reacties: 45
Weergaves: 21955

Het lijkt me niet verstandig om ineens voor een eerste marathon te gaan trainen op wedstrijd tempo. De afstand zit nog lang niet solide in de benen. Aerobe basis zo belangrijk voor de marathon! Helemaal mee eens maar ik denk dat zijn wedstrijdtempo dus nog iets hoger ligt. Als je sneller loopt werk...
door Michiel_N
do 06-08-2015 18:16
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Eerste marathon looptempo
Reacties: 45
Weergaves: 21955

Er is nog tijd om het exact te bepalen maar ik denk ook dat die 3'45 uur er bijna bij je inzit. Nu je zelf al zegt dat die 6'00/km erg rustig is, zou ik dat in je eerstevolgende lange duurloop iets op voeren. Maak er eens 5'50/km of 5'40/km van zou ik zeggen. Als je het dan nog makkelijk loopt, kan ...