Er zijn 743 resultaten gevonden

door Michiel_N
di 05-02-2013 20:54
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Hoe en hoe vaak moet je trainen voor de 10 km
Reacties: 25
Weergaves: 5029

Ik doe ook zoiets, iedere week 1 km erbij en dat dus ook 3x pw. maar er zijn betere schema's te vinden.

Is dit wat Schema-op-maat
door Michiel_N
di 05-02-2013 19:08
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 5 of 10 kilometer
Reacties: 27
Weergaves: 5258

Dora,

Ben wel benieuwd of je met deze antwoorden een keuze kan maken. Wat ga je doen?
door Michiel_N
zo 03-02-2013 18:54
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 5 of 10 kilometer
Reacties: 27
Weergaves: 5258

Hallo Dora, Ik denk dat je het wel zou kunnen halen. Ook ik ben eind september begonnen en heb de afgelopen week drie trimlopen 1x 7,8 en 2x 8,8km gelopen en wil meedoen aan de Hilversumse Cityrun. Ook iedere keer hetzelfde dus.. Ik denk dat de 5 km tegen die tijd voor je geen uitdaging meer zou zij...
door Michiel_N
za 02-02-2013 16:03
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34311
Weergaves: 3649076

Voor mij was het van vandaag weer dezelfde trimloop van 8,8 km over de Hoorneboegse heide. Net als donderdag incl. strekken enz na 57 min terug. Heerlijk in het zonnetje! @InDuRoOw Leuk schema! Dank voor plaatsen want als ik 10km kan lopen ga ik daarna eens trainen op snelheidsgevoel. Dan zal ik die...
door Michiel_N
vr 01-02-2013 11:18
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2013
Reacties: 391
Weergaves: 53271

In Jan 2013 heb ik 9 trainingen opgeschreven van totaal 70km in gem. 9,6 km/h. Meer gelopen, maar de kleine afstanden om na de griep weer terug te komen heb ik niet genoteerd.
door Michiel_N
do 31-01-2013 13:36
Forum: Training
Onderwerp: herstellen / hersteltijd?? en gewichtstoename
Reacties: 39
Weergaves: 6662

Roland,

Toch fijn bevestigd te krijgen wat je hier al vermoedde. Misschien ga ik het ook nog eens volgen :wink: Maar koffie zonder suiker en melk is nog even te ver weg. Zeker nu de 85 ers inmiddels op de weegschaal getoond worden.

groet, Michiel
door Michiel_N
zo 27-01-2013 22:41
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34311
Weergaves: 3649076

Vandaag ook lekker 7700 m gelopen en dat was heel anders dan 3 dagen geleden qua temperatuur. In 48 min met 9,6 kmh rond. Totaal deze week iets meer dan 22km gelopen en dat is weer iets meer dan de voorgaande weken. 8)
Totdat ik een uur loop gaat er gewoon iedere week rustig iets bij :)
door Michiel_N
vr 25-01-2013 10:37
Forum: Training
Onderwerp: herstellen / hersteltijd?? en gewichtstoename
Reacties: 39
Weergaves: 6662

@hardlopersRoEl Wellicht ben ik enigzins vergelijkbaar met je hoewel ik denk dat je een zwaardere bouw hebt. Ik ben 45 jr en ben in okt jl. begonnen met hardlopen en ben sinds dec. blijven hangen op een afstand van 3x p.w. 7km met 9,8 km/h. Ik woog 88 kg en nu 86, er gebeurt dus weinig. In mijn stud...