Er zijn 58 resultaten gevonden

door willemhouterman
do 12-03-2015 14:15
Forum: Blessures
Onderwerp: Een hometrainer gebruiken om vormverlies te voorkomen?
Reacties: 8
Weergaves: 5587

Ik had een lopersknie en kreeg hier bij het wielrennen ook last van. Ik zou een crosstrainer aanraden, als ik daar op stond had ik nooit last van mijn knie. De crosstrainer belast meer je bovenbenen.
door willemhouterman
do 12-03-2015 14:11
Forum: Blessures
Onderwerp: springersknie / lopersknie
Reacties: 31
Weergaves: 28345

Ik ben weer aan het herstellen na een hardnekkige lopersknie. Het kan goed zijn dat je tijdens het herstel wat te ver bent gegaan. Zelf ben ik daar ook in getrapt. Je voelt je lekker en wilt toch weten of het misschien over is, en dan ga je. Na 8 fysiobehandelingen, heel veel speciefieke kracht/stab...
door willemhouterman
do 12-03-2015 14:00
Forum: Accessoires
Onderwerp: Schoenen: alternatief gezocht
Reacties: 40
Weergaves: 11891

Iemand nog een verklaring hiervoor: ...Voelde alleen na 6km ongeveer een soort "blokjes" (2 stuks voor mn gevoel) onder mijn tenen/voorvoet. Kan dat kloppen? Heb daar wel een paar km last van gehad, hinderlijke druk. Bij 10km voelde ik ze eigenlijk bijna niet meer. Is dat een kwestie van wennen? Of...
door willemhouterman
di 10-03-2015 14:51
Forum: Blessures
Onderwerp: Welk pijntje heb jij?
Reacties: 3872
Weergaves: 662420

Verschillende pijntjes in mijn knieƫen. Vorige week veeeeel te hard getraind. 12x200 meter @ 16a17 km/h. Terwijl ik ik nog maar 1 maand aan het opbouwen ben van een lopersknie. Hoewel mijn ademhaling het nog prima kon bijbenen had ik wat beter na moeten denken over de belasting die mijn benen te ver...
door willemhouterman
wo 04-03-2015 19:31
Forum: Accessoires
Onderwerp: hardloopschoenen
Reacties: 9
Weergaves: 3686

Ik kan je ook aanraden om naar een speciaalzaak te gaan. Ik heb 2x schoenen via internet gekocht en beide keren was het niet 'je van het'. Hierna naar een speciaalzaak gegaan en ik ben nog nooit zo blij geweest met mijn schoenen :) wat advies en de mogelijkheid om ze even te proberen vind ik wel een...
door willemhouterman
za 28-02-2015 16:33
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34293
Weergaves: 3573725

Na een hardnekkige lopersknie van 3 maanden nu al 1 maand pijnvrij en rustig aan het opbouwen. Vanochtend 4x7 minuten @ 4:30min/km. Tussendoor 1 min wandelen. Totaal 6km
Wat een klote wind trouwens :P
door willemhouterman
wo 28-01-2015 18:08
Forum: Training
Onderwerp: Skeeleren ipv hardlopen
Reacties: 5
Weergaves: 3276

Bedankt Jurp voor de tips. Aan nat wegdek had ik nog niet gedacht ;)

Bedankt stefan voor het positieve verhaal :) Ik ga het maar proberen dan. Eens kijken of ik wat technieken op het internet kan vinden.

bedankt!
door willemhouterman
di 27-01-2015 16:57
Forum: Training
Onderwerp: Skeeleren ipv hardlopen
Reacties: 5
Weergaves: 3276

Skeeleren ipv hardlopen

Hallo allemaal, Ik heb al een paar maanden last van een hardnekkige lopersknie en heb al een aantal fysio behandelingen gehad. Maar ik kan nog steeds niet langer dan 3x3 minuten hardlopen :( Nu zat ik er aan te denken om met mijn hardloop maten mee te skeeleren ipv van te fietsen zodat ik ook nog en...
door willemhouterman
ma 03-11-2014 13:46
Forum: Training
Onderwerp: Ik, hardloper
Reacties: 51
Weergaves: 14486

Het is een leuke discussie geworden :) Het boekje is niet specifiek bedoeld om zo min mogelijk km's te lopen en toch een marathon te kunnen lopen maar vooral de denkwijze erachter vind ik erg interessant. Het boek is niet gericht op prestatie maar op het plezier van het lopen en energie krijgen van ...
door willemhouterman
zo 02-11-2014 18:26
Forum: Training
Onderwerp: Ik, hardloper
Reacties: 51
Weergaves: 14486

Ik, hardloper

Hallo iedereen,

Afgelopen week heb ik het boek 'ik, hardloper' gelezen. Ik ben erg gemotiveerd door het boek en heb erg veel zin om de schema's Uit te gaan proberen. Ik ben benieuwd wat jullie van de denkwijze vinden en of jullie al ervaring hebben met de schema's :)
door willemhouterman
di 05-08-2014 18:26
Forum: Accessoires
Onderwerp: Welke hardloopapp meeste statistieken (of toch GPS horloge)
Reacties: 33
Weergaves: 10978

Re: Welke hardloopapp meeste statistieken (of toch GPS horloge)

Hallo, Ik ben net nieuw op het forum (zie bericht in even voorstellen). 1 vraag heb ik daar niet expliciet gevraagd: Wat is nu de handigste, meest praktische en overzichtelijke hardloopapp? Ik gebruik nu de nike+ app, leuk, duidelijk en overzichtelijk. Maar ik vind het persoonlijk vrij beperkt in o...
door willemhouterman
di 05-08-2014 18:20
Forum: Accessoires
Onderwerp: Welke hardloopapp meeste statistieken (of toch GPS horloge)
Reacties: 33
Weergaves: 10978

Hoi, ik ben vrij nieuw hier, maar ik lees al wel een tijdje mee. Ik heb een aantal vragen m.b.t. dit onderwerp. Ik ben me momenteel aan het oriƫnteren voor een gps horloge. Waar ik vooral benieuwd naar ben is het volgende. Ik gebruik nu zelf runkeeper op een smartphone (samsung galaxy s3). Over het...
door willemhouterman
vr 27-06-2014 15:12
Forum: Blessures
Onderwerp: Gebroken sleutelbeen
Reacties: 3
Weergaves: 2416

Gebroken sleutelbeen

Beste hardlopers, 3 weken geleden heb ik een ongeluk gehad met de racefiets en daarbij mijn sleutelbeen gebroken. Flink balen natuurlijk want ik was hard aan het trainen voor de kustmarathon in oktober. Ik ben nog steeds van plan om hem te gaan lopen. Ik vraag me alleen af; zijn er nog meer forumlez...
door willemhouterman
do 17-04-2014 8:35
Forum: Training
Onderwerp: Loophouding
Reacties: 12
Weergaves: 3398

Herkenbaar brons. Ik keek niet echt maar de grond vanwege de afstand maar dit gaat gewoon automatisch. Ik ben ook bijna 2 meter dus dat helpt denk ik ook niet echt mee. Als ik naar beneden kijk is de rest van mijn lichaam ook niet goed in positie. Gisterenavond heb ik het eens geprobeerd. Het 'trots...
door willemhouterman
ma 14-04-2014 19:20
Forum: Training
Onderwerp: Loophouding
Reacties: 12
Weergaves: 3398

Bedankt! goeie tips. Daar kan ik wel wat mee