Er zijn 58 resultaten gevonden

door willemhouterman
zo 13-04-2014 13:01
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11051
Weergaves: 1484790

Bedankt rasheed en blanke Keniaan :)
Goeie tip om de volgende keer beter op de verdeling te letten. Dat zal het inderdaad geweest zijn.
door willemhouterman
zo 13-04-2014 11:55
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11051
Weergaves: 1484790

Gisteren mee gedaan aan de 10km Oosterscheldeloop in Goes. Ik wilde mijn PR verbeteren (47:48) en het liefst onder de 45;00 eindigen.
Bij Doorkomst op 5km zat ik op 21:38. Uiteindelijk gefinisht in 44:45 :)
Het was 10km afzien, misschien was het net iets te hoog gegrepen. maaaarrr, Het is wel gelukt.
door willemhouterman
zo 13-04-2014 10:51
Forum: Training
Onderwerp: Loophouding
Reacties: 12
Weergaves: 3398

Loophouding

Hallo medelopers! Regelmatig zie ik na een wedstrijd foto's van mijzelf voorbij komen waarin ik als enigste met mijn hoofd naar de grond kijk. En Als ik aan het lopen ben merk ik regelmatig op dat ik richting mijn voeten kijk. Ik weet dat je bij een goede loophouding naar voren kijkt. Maar heeft iem...
door willemhouterman
ma 10-03-2014 19:27
Forum: Accessoires
Onderwerp: fiets gekocht
Reacties: 35
Weergaves: 6929

Mooi fietsje hoor.
Vind het wielrennen een heerlijke afwisseling op het lopen. Vooral met het weer van de afgelopen dagen.

Naar mijn werk ga ik ook op een racefiets. Een jan janssen uit 1973. En dat fietst nog verassend goed ook :D als je hem maar een beetje onderhoudt.
door willemhouterman
zo 02-03-2014 21:49
Forum: Blessures
Onderwerp: Pijn zijkant voet
Reacties: 4
Weergaves: 2366

Wat vervelend. Heb wel eens last gehad op dezelfde plek maar niet zo erg dat ik naar de dokter moest. Bij mij kwam het door nieuwe schoenen die niet bij mij paste.
Heb je misschien nieuwe schoenen en/of land je ook eerst op de buitenkant van je voet? Te snel km's opgebouwd? Gekke sprongen gemaakt?
door willemhouterman
zo 02-03-2014 10:27
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nike Free: hoe zit het met die nummers?
Reacties: 16
Weergaves: 8299

Wat betreft de nummers weet je het nu wel :) Zelf heb ik nu de nike free 2.0. Toch weet ik redelijk zeker dat er geen Nike free 2.0 bestaat. Wel een Nike free Run+ 2.0 en dat is echt veel meer schoen dan bijv de free 3.0 De free run+ lijkt het meest op op de free 7.0 Die bedoel ik natuurlijk :) wis...
door willemhouterman
vr 28-02-2014 19:12
Forum: Training
Onderwerp: Multisport training/trainingsprogramma
Reacties: 20
Weergaves: 4757

Hoi Koen, Zelf doe ik, vooral bij mooi weer ook aan wielrennen. Voor het hardlopen gebruik ik meestal een trainingsschema, op de dagen dat ik dan niet hoef te lopen ga ik lekker een stukje fietsen, dit doe ik vooral op gevoel en omdat ik het gewoon lekker en leuk vind. Daarnaast ga ik ong 1x pw. Naa...
door willemhouterman
vr 28-02-2014 19:05
Forum: Training
Onderwerp: Multisport training/trainingsprogramma
Reacties: 20
Weergaves: 4757

[/quote] Het enige waar ik, bij vorst, knap last van had waren koude handen en voeten. Ik kreeg het niet voor elkaar om ze op temperatuur te houden. De kern van dat probleem zit 'm zo goed als zeker in mijn tempo: te laag! :wink:[/quote] Bakpapier om je voeten en dan in je schoenen. Werkt super goed...
door willemhouterman
vr 28-02-2014 18:57
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nike Free: hoe zit het met die nummers?
Reacties: 16
Weergaves: 8299

Wat betreft de nummers weet je het nu wel :) Zelf heb ik nu de nike free 2.0. Ik vind hem fijner dan de 5.0. Dit omdat de zool van de 2.0 gelijk aan het stof van de schoen is vast gestikt. Bij de 5.0 zit er nog een stukje kunstof/rubber tussen. Dit ging bij mij na een tijdje pijn doen omdat ik licht...
door willemhouterman
do 20-02-2014 20:44
Forum: Training
Onderwerp: van 10 km naar halve marathon
Reacties: 19
Weergaves: 6681

Toen ik van de 10km naar de halve ben gegaan ben ik van 3x naar 4x in de week trainen gegaan. Door 4x te trainen merk je dat je sneller vooruitgang boekt. Ik hield het op 1 interval training, 1 lange duurloop en 2 rustige loopjes van 5-8 km. Op de dagen er tussen deed ik wat krachtraining zoals squa...
door willemhouterman
wo 29-01-2014 12:22
Forum: Training
Onderwerp: Advies kustmarathon 2014
Reacties: 19
Weergaves: 5740

Ik denk dat je meer plezier beleeft aan het lopen van een marathon of andere lange afstand als je er werkelijk klaar voor ben ... ...en gelukkig heeft hij nog voldoende tijd om er dan helemaal klaar voor te zijn. :d: Mee eens appie-B. Als hij over 2-3 maanden al was had ik er ├╝berhaupt niet eens ov...
door willemhouterman
wo 29-01-2014 12:11
Forum: Training
Onderwerp: Advies kustmarathon 2014
Reacties: 19
Weergaves: 5740

Als je verstandig bent, luister je naar AdP. Met een goed jaar een M lopen is vrij snel. Maar als je gaat voor het avontuur en omdat je het gewoon leuk vindt en wilt meemaken, dan loop je die M gewoon uit. Veel succes met de trainingen! Ik loop op dit moment iets meer dan een jaar. Tegen de tijd da...
door willemhouterman
wo 29-01-2014 11:23
Forum: Training
Onderwerp: Advies kustmarathon 2014
Reacties: 19
Weergaves: 5740

Alvast super bedankt voor alle adviezen. Afgelopen oktober heb ik de halve van Brussel gelopen. Best een pittig parcour met aardig wat hoogte meters. Maar des ondanks kwam ik nog redelijk fit binnen. Er hadden nog wat km's bij gekund. Maar gewoon DOEN dan denk ik :D toevallig heb ik vanaf gisteren e...
door willemhouterman
di 28-01-2014 21:22
Forum: Training
Onderwerp: Advies kustmarathon 2014
Reacties: 19
Weergaves: 5740

Advies kustmarathon 2014

Hallo allemaal, Ik wil graag meedoen aan de kustmarathon dit jaar ik twijfel alleen of het verstandig is. Ik loop nu iets meer dan een jaar hard minimaal 3 x per week. Afgelopen oktober heb ik zonder problemen een halve marathon in 1:58:00 gelopen. Ik heb een normaal tot licht gewicht voor mijn leng...
door willemhouterman
zo 29-09-2013 18:24
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Runners World/ tijdschrift '42'/Altijd verder (Dolf Jansen)
Reacties: 3
Weergaves: 1002

De runners worlds heb ik helaas allemaal al gelezen.
Maar ik ben wel erg benieuwd naar '42'. Hoeveel heb je er en wat wil je ervoor hebben?

Gr.
Willem