Beetje wak gevoel in mijn rechterlies, vorige maand last van mijn rug gehad en ik denk dat het met elkaar te maken heeft. Te vroeg weer beginnen lopen met een stijve rug/heupen. De afstand en het tempo maar wat laag houden voorlopig. De halve van Cadzand vanmiddag maar laten schieten. Zand en heuvel...

Na een bijna een jaar experimenteren lijkt voor mij Aptonia energy gel in van die tubes het best te werken. Makkelijk te openen in tegenstelling tot die zakjes, geen plakhanden, makkelijk naar binnen te werken. Elke 5km met een paar slokken water. Dit is voldoende om het slappe gevoel ook na 35km we...

Ik ga in april nog eens een poging doen om een marathon onder de 3:40 te lopen. Daarna ga ik me eens wat toeleggen op de 5km. Vorig jaar voor de 1ste keer deze afstand gelopen omdat ik me niet fit genoeg voelde voor de 10 die normaal op het programma stond. Tot mijn verbazing kwam ik erg goed mee en...

Het rugje begint weer langzaam te ontspannen, de kramp is weg en zolang ik niet ga zitten heb ik nergens last van. Osteopaat, ontstekingsremmers, spierverslappers en pijnstillers hebben hun werk gedaan. De komende tijd maar zoveel mogelijk in beweging blijven en hopelijk zijn we er dan weer een tijd...

Shit, deze morgen moest ik niezen en nu is het in mijn rug geschoten. Dat word weer een weekje liggen/staan maar vooral zo weinig mogelijk zitten. Vreemd genoeg heb ik tijdens het lopen er weinig last van. Vanmiddag staat de Scheldeloop op het programma, ik was van plan de halve te lopen maar missc...

Shit, deze morgen moest ik niezen en nu is het in mijn rug geschoten. Dat word weer een weekje liggen/staan maar vooral zo weinig mogelijk zitten. Vreemd genoeg heb ik tijdens het lopen er weinig last van. Vanmiddag staat de Scheldeloop op het programma, ik was van plan de halve te lopen maar missch...

Eide schreef:

Holenmens schreef:roze dubbelloops jachtgeweer

Bestaat gewoon hoor.

]

Auw, dat doet pijn aan de ogen. Wansmaak kent geen grenzen...

Ongelooflijk lelijk vind ik die snoepkleurtjes. Waarom zou je nou roze hardloopschoenen willen dragen? What's next; roze dubbelloops jachtgeweer voor kleiduifschieten? Roze snowboard? Roze mountainbike?

Hallo, Ik ben een man met een kleine smalle voet,schoenmaat 40. In deze maat is het best lastig om een goede hardloopschoen te vinden. In het dames assortiment is er meer als voldoende aanwezig,kan ik gewoon een damesschoen gebruiken,of is dat niet aan te raden. Bedankt Als de schoen perfect zit, g...

42km aan 11km/u, tot 39km lekker soepel gelopen, daarna begon ik wat te harken. Behalve de laatste paar km het hele stuk onder mijn omslagpunt gelopen. Lekker weer, nog in korte broek en korte mouwen. 3:50 onderweg geweest dus. Volgende marathon is in april, wel nog wat werk aan de winkel wat snelhe...

Leuk verslag trouwens, petje af! Dat soort afstanden over zo'n terrein is andere koek dan een stukje over het asfalt zweven. Ik denk dat halverwege het duiveltje op mijn schouder al zou beginnen fluisteren "waar ben je in godsnaam aan begonnen"

Thieu, mooi beschreven en goed gelopen. Dat moet naar meer smaken, denk ik? Boeiend geschreven, top dat het gelukt is. OSO is niet voor niet een klassieker, tis niet voor Jeanetten zeggen de Vlamingen volgens mij... Oef, gelukkig schrijven ze mijn naam niet goed... :roll: Haha, EEN Jeanette kun jij...

2x 5km met 2 minuten wandelen. 10km in precies 45 minuten. Lang geleden dat dit tempo nog zo lekker ging. Als ik die twee minuten niet had gewandeld had ik mijn PR wel verbeterd denk ik. Het lijkt erop dat ik volledig hersteld ben van de marathon Kasterlee. Gelukkig maar want vorige keer was ik na e...

Een osteopaat is m.i. absoluut geen kraker!

boco schreef:Dank voor de uitleg.
Toeval bestaat inderdaad.

Gokje, karakteristiek uiterlijk?