Er zijn 215 resultaten gevonden

door roen
vr 17-02-2017 21:45
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 14e editie De Zestig van Texel, Tweede Paasdag 17 april 2017
Reacties: 80
Weergaves: 42735

Ben er morgen ook bij. (Ben nu al op Texel neergestreken, hoef ik morgenochtend niet te haasten). Ook voor mij een opwarmertje voor de Zestig.
door roen
ma 30-01-2017 20:59
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Vetverbranding
Reacties: 15
Weergaves: 22245

Hoe zit het met een halve? Heb er 2 gelopen en er vaarde toch een soort hongerklop. Maar vind het nog steeds beetje krom. Waarom zou je de vetverbranding trainen en zorgen dat je lichaam efficienter gaat werken om vervolgens tijdens de hele/halve wel voedsel tot je te nemen. Snap de logica niet hel...
door roen
ma 30-01-2017 20:32
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 196586

Lekker bezig, Thieu! Ik heb deze keer mijn pyama aangedaan, in plaats van mijn renschoenen. Nachtlopen vallen me redelijk zwaar: Van vorig jaar herinner ik me dat ik voor mijn gevoel al uren onderweg was, me al zorgen maakte of ik de finish voorbij was gelopen, terwijl ik toen nog niet eens halfverw...
door roen
ma 23-01-2017 22:25
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 14e editie De Zestig van Texel, Tweede Paasdag 17 april 2017
Reacties: 80
Weergaves: 42735

Interessant leesvoer over het trainen voor Texel op het ultraplatform Mark de Boer weet waarover hij het heeft. Belangrijkste (voor mij) is dat ik ook genoeg train in de voorbereiding. Net als Pietje wil ik 5u30 lopen in Texel. Het zal een hele opgave worden om dit te bereiken, want zoiets heb ik n...
door roen
di 03-01-2017 21:47
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 14e editie De Zestig van Texel, Tweede Paasdag 17 april 2017
Reacties: 80
Weergaves: 42735

Zoals Jannet aangeeft, ik ga ook voor gewone straatschoenen. Bij pure strandlopen zoals de JKM of Dutch Coast Ultra by Night of de Haagse strandmarathon kies ik ook voor gewone marathonschoenen. Ik heb deze strandlopen met zowel trail als marathonschoenen gedaan. Alleen met erg hoog water en mul zan...
door roen
vr 16-12-2016 20:54
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 196586

Ik ben benieuwd of er aanbevelingen zijn voor een mooie ultra aan het eind van de zomer of vroeg in het najaar. Ik hoor het graag. Wat zoek je: trail of weg of een combo, binnen of buitenland, wat mag het kosten (heb je er een vliegreis met hotel voor over), hoe ver, ...... De ultraned site heeft e...
door roen
zo 11-12-2016 11:09
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: LangsteNachtLoop 17/18 december 2016 - Santpoort-Noord
Reacties: 76
Weergaves: 38310

Ongeloofelijk hoe jij de kilometers en wedstrijden afwerkt, Pietje. Een afsluitertje van je jaar op de baan in het donker. P(i)etje af. Na de ISU100 eind oktober heb ik gas terug genomen: wel 5 keer per week blijven rennen maar geen lange duurlopen meer. Anderhalf tot 2 uurtjes vind ik lang genoeg i...
door roen
ma 28-11-2016 18:33
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 196586

kreeg vandaag mail terug over de kosten om mee te doen aan west coast challenge. Schrik niet. Tot en met woensdag is dat 137,50. Je kan ook kiezen voor inschrijving met sponsoractie, dan is het 67.50 en gaan we er van uit dat je minimaal 75 ophaalt met je sponsoractie. Jammer; dat wordt m dus niet....
door roen
za 26-11-2016 21:57
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 14e editie De Zestig van Texel, Tweede Paasdag 17 april 2017
Reacties: 80
Weergaves: 42735

Lok was niet zo'n marathonloper (volgens mij liep hij er 1). Mijn inschatting is dat hij er niets over te zeggen heeft.
door roen
vr 25-11-2016 22:08
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 196586

Veel plezier in de blubber! Zorg voor goede schoenen, ik liep OSO 3 jaar geleden op gewone hardloopschoenen. Erg vaak plat op mijn bek gegaan. (Wist ik veel). Ander puntje: ik lees net dat de West Coast Challenge ook als renwedstrijd open is.... nu tekort dag (130km trim ik niet op niveau), maar zek...
door roen
wo 23-11-2016 22:45
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 14e editie De Zestig van Texel, Tweede Paasdag 17 april 2017
Reacties: 80
Weergaves: 42735

Zestig van Texel: heel veel zin an. Om ooit de Zestig van Texel te lopen was mijn grote motivatie om mijn hardlopen serieuzer aan te pakken. De aanstaande Zestig wordt inmiddels mijn derde deelname. Trainingsschema? Gewoon zorgen dat je altijd fit bent, afgezien van een herstelperiode(tje) na een ev...
door roen
vr 18-11-2016 22:23
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Marathon haalbaar.
Reacties: 13
Weergaves: 10779

Gewoon doen; als je er in je hoofd klaar voor bent en met de juiste mentale focus gaat het lukken. Verwacht geen wonderen, met zo'n trainingservaring is de kans aanwezig dat de man met de hamer een tijd met je meerent. De voldoening zal er des te groter om zijn. Je basissnelheid is in ieder geval ja...
door roen
wo 02-11-2016 12:48
Forum: Training
Onderwerp: Marathon in 3:30u mogelijk met mijn achtergrond?
Reacties: 15
Weergaves: 15652

Op basis van je halve marathontijden en de daarbij horende hartslag die je aangeeft, is het niet realistisch in te verwachten dat je 3:30 op de hele zal lopen bij je eerste poging. Ook je basis is te mager, 1000 km in 2016 tot nu toe is weinig voor een consistente marathin. Gemiddeld 25 km per week ...
door roen
zo 30-10-2016 21:15
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 196586

Lang was ie zeker, de ISU. Mijn horloge heeft per abuis een kwartiertje gepauzeerd en hield er de laatste kilometer helemaal mee op. Toen stond-ie op 99,75 km. Maar een prima rendag was het in Oost Drenthe. Niet te warm of te koud, veel zon, geen wind. De verzorging bij de posten was ook perfect, op...
door roen
di 25-10-2016 20:24
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 196586

Ben ook van de partij, voor de 100. Een weekendje weg, lekker Oost Drenthe verkennen.