Er zijn 215 resultaten gevonden

door roen
di 29-03-2016 21:17
Forum: Training
Onderwerp: Een niet-zo-heel-hoogtestage
Reacties: 4
Weergaves: 3047

Op hoogte heb je minder luchtweerstand. Naarmate je snelheid hoger is heb je daar een groter voordeel van. Kortom, het advies van AdP lijkt het meest zinvol: op gevoel lopen. Op volle snelheid voel je misschien eerder je hart op je tong, maar blijk je hopelijk desondanks verrassend snel te gaan. Laa...
door roen
ma 28-03-2016 22:16
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: JKM
Reacties: 61
Weergaves: 23996

Hi Thieu, zelfs met zo weinig deelnemers elkaar mislopen.... Laten we het erop houden dat ik behoorlijk in een tunnel zat. Ookal beschouwde ik de JKM als een training, zes uur rennen vergt toch enige concentratie vooraf. Of ik genoten heb: Het ging in ieder geval lekkerder dan tijdens de Dutch Coast...
door roen
ma 28-03-2016 17:03
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: JKM
Reacties: 61
Weergaves: 23996

Nog een late reactie van mij. Het was zaterdag bij de allerlaatste JKM ideaal loopweer: zonnetje, niet te koud, goede bries in de rug en laag water. Makkelijk ging het desondanks niet, ik zit al anderhalve week te tobben met een hardnekkige rokershoest. Desondanks redelijk kunnen finishen in 5:50, b...
door roen
vr 18-03-2016 20:40
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: JKM
Reacties: 61
Weergaves: 23996

ik loop met nummer 60-32 en als het niet regent, met mijn zwarte shirt met met opdruk JEROEN

zo heet ik eigenlijk in het echt...

Voor de gelegenheid doe ik overigens ook andere kleding aan. Altijd, eigenlijk.
door roen
ma 29-02-2016 22:08
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: JKM
Reacties: 61
Weergaves: 23996

Op 26 maart ook voor mij de oefenafstand van 60K. Naar de start gezellig carpoolen met Pieter, a.k.a. Pietje en dan op het gemak naar Den Helder waar het bier op ons wacht. Zijn er nog meer CnR'ers als deelnemer? (Om te lopen, niet om te bieren.) Wat trainen betreft heb ik helaas aanzienlijk minder ...
door roen
za 06-02-2016 21:56
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 196586

Ik heb me onlangs ingeschreven voor dit avontuur: http://www.goldsteig-ultrarace.de/2016-1/ Inschrijven was makkelijk, finishen zal een ander verhaal worden.... 8O Loopagenda waarvoor ik ingeschreven ben is nu als volgt: Maart: Sallandtrail 75 km en JKM 125km Mei: Wibolt 320 km Juli: 48uur van Klad...
door roen
zo 31-01-2016 15:48
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 196586

Pietje schreef:ja ik denk dat ik die wel ga doen ja kan ik mooi met Roen carpoolen:-)
Uitstekend plan! Hoe wist je dat deze op mijn lijstje stond? 8O
door roen
za 23-01-2016 11:20
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 196586

loopt iemand nog vanavond mee tijdens de dutch coast ultra by night? ben benieuwd, weersvoorspelling wordt steeds iets beter. Ik loop de 75km. Om te lopen is het weer niet heel slecht! Voor de stoere verhalen moet het wat harder waaien, gaan sneeuwen en vriezen ;-) Hi Chris, (ik liep de 50), ik von...
door roen
ma 18-01-2016 22:24
Forum: Training
Onderwerp: [BFR] Lopen op blote voeten...
Reacties: 9036
Weergaves: 1449221

Ga 't toch nog 1 keer proberen om een linkje te plaatsen http://www.nrc.nl/next/2014/03/31/schoen-helpt-niet-tegen-blessures-1362459 , geweldige foto . Die harige hobbit in het midden , met al die fanatieke horlogemannen om hem heen , vraag me dan van alles af , waar , wat , wie , maar misschien va...
door roen
za 16-01-2016 9:56
Forum: Accessoires
Onderwerp: Hoofdlampje
Reacties: 37
Weergaves: 20053

Als het een heldere nacht is met maanlicht heb je vaak een lampje helemaal niet nodig om zelf iets te kunnen zien. Met lampen verpest je dan alleen maar je nachtzicht. Ook al is het hardstikke bewolkt, dan kun je op de meeste plekken gewoon prima zien. In het bos zie je idd niks, maar mag je na zon...
door roen
ma 11-01-2016 21:51
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Iedere gezonde man <40jr kan een 10k <40 minuten lopen
Reacties: 100
Weergaves: 31480

Stelling is absoluut niet waar. Niet iedere man onder de 40 kan dat. Aanleg/talent bepaalt waar je start én hoe ver je komt met training. Dat gaat, zoals al door anderen genoemd, ongeveer volgens een normaalverdeling. Er vallen altijd mensen buiten. De vraag is vooral hoeveel het niet kunnen halen....
door roen
di 29-12-2015 21:10
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: 2015 was het jaar van...
Reacties: 27
Weergaves: 19252

Lekker door kunnen rennen het hele jaar: De eerste helft van het jaar 2100 km gelopen, inclusief 3 ultra's en 1 marathon. Door werkverplichtingen helaas mijn weekgemiddelden niet vast kunnen houden. Uiteindelijk eindig ik het jaar toch nog met bijna 3700km op de klok. Meer dan ik ooit gelopen heb, ...
door roen
di 29-12-2015 15:32
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: 2015 was het jaar van...
Reacties: 27
Weergaves: 19252

Lekker door kunnen rennen het hele jaar: De eerste helft van het jaar 2100 km gelopen, inclusief 3 ultra's en 1 marathon. Door werkverplichtingen helaas mijn weekgemiddelden niet vast kunnen houden. Uiteindelijk eindig ik het jaar toch nog met bijna 3700km op de klok. Meer dan ik ooit gelopen heb, m...
door roen
wo 23-12-2015 22:58
Forum: Training
Onderwerp: Mijn eerste wedstrijd... Geen onverdeeld succes
Reacties: 13
Weergaves: 5040

Hi dosfel, welkom hier. Ik heb niets toe te voegen aan de reacties van MasterRunner en Jan-Jasper, resultaten komen niet vanzelf. Met die twee trainingen lijkt de aanpak die je nu hanteert in ieder geval het leukste. Uitsluitend lopen in hetzelfde tempo stelt je motivatie op proef en lijkt me ook no...
door roen
wo 23-12-2015 22:35
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Iedere gezonde man <40jr kan een 10k <40 minuten lopen
Reacties: 100
Weergaves: 31480

40 minuten is voor veruit de meeste lopers bruut-snel en onbereikbaar. Nu is de 10k niet echt mijn specialiteit (heb er pas 2 gedaan, volgens mij inmiddels 8 jaar geleden voor het laatst), maar van de gedachte om gedurende 40 minuten strak 4 minuten per kilometer te lopen begin ik nu al bleek weg te...