Er zijn 215 resultaten gevonden

door roen
za 19-12-2015 21:44
Forum: Training
Onderwerp: Hanteren van de juiste snelheden, training Marathon
Reacties: 18
Weergaves: 10030

Aparte discussie. Alhoewel ik veel vertrouwen heb in vuistregels (als je een bepaalde snelheid in een 10km of halve marathon haalt, dan ....), gaan deze voor een eerste marathon m.i. niet op. Tenzij de loper in kwestie een ervaren loper is die weet wat hij kan. Je bent in het door jou geschetste tem...
door roen
zo 13-12-2015 18:19
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34246
Weergaves: 3567048

Hallo, ik ben nieuw op dit forum en weet niet of dit de juiste plek is voor mijn vraag. Maar ik loop recreatief hard (gemiddeld 3x in de week). Af en toe doe ik mee aan een 5km wedstrijd hier lokaal. Puur voor de lol, om te kijken of er verbetering zit in mijn prestaties en toch een doel te hebben ...
door roen
ma 07-12-2015 21:10
Forum: Training
Onderwerp: LazyD goes marathon, maar hoe? denkt u even mee?
Reacties: 37
Weergaves: 15001

Wat voor de een werkt hoeft voor de ander niet te werken. Om te beginnen heb je volgens mij redelijk wat talent gezien je bovengemiddelde 15km tijd. En getalenteerde lopers hoeven minder te trainen om hetzelfde resultaat te bereiken. Dus ja, ik denk dat het haalbaar is. Het sportrusten boek heb ik n...
door roen
zo 06-12-2015 12:30
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34246
Weergaves: 3567048

Vandaag (eindelijk) weer een duurloop van betekenis kunnen lopen. Lekker over het strand vanaf Duindorp richting Hoek van Holland, in de aanloop naar de Dutch Coast Ultra Run by Night (50k versie). Windkracht 7 pal tegen en opkomend tij. Lekker veel weerstand. Na 15km vond ik het wel best met dat ge...
door roen
zo 06-12-2015 12:16
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 196586

En daarom stelde ik dus een ander onderzoekje voor, om te kijken of het daardoor is gekomen, of door het lopen alleen, of door een gebrek aan stimulatie door het lopen of iets anders ;) Ohja. Gelukkig is dat een wereldwijd doorlopend onderzoek met miljarden deelnemers (continu naar een muur kijken ...
door roen
di 24-11-2015 22:14
Forum: Accessoires
Onderwerp: [TK] Hoka One Challenger ATR - 70km
Reacties: 11
Weergaves: 6549

jaapio1984 schreef:ik heb ze daarom zondag maar es getest in de enorme modder van het bos.. 6km lekker gelopen.. misschien moet ik ze idd nog es een kans(JE) geven

Jaapio
:lol: gaat er gelijk een tientje van de prijs af als je nu nog kopers kan vinden...
door roen
do 19-11-2015 22:42
Forum: Accessoires
Onderwerp: [TK] Hoka One Challenger ATR - 70km
Reacties: 11
Weergaves: 6549

Hi Jaap, Ook ik had een paar Hoka's aangeschaft (Rapa Nui Tarmac 2). En kon er niet aan wennen na 10-tallen keren rennen. Normaal loop ik op neutrale stappertjes met dunne zool, zoals Inov-8 en Altra (en nog 6 andere merken). De eerste paar keer met de Hoka's gaf ik gelijk vol gas met verschillende ...
door roen
wo 04-11-2015 21:18
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 196586

Pietje schreef:@Roen ja een wildcard voor jou en mij zou wat zijn 125 km bikkelen over het strand.
uurtje eerder starten dan de rest en we komen op tijd binnen :D
:d: +1

De limiet is nogal ruim. Ik zie jou en mij wel op tijd finishen, eerlijk gezegd, Pieter!
door roen
di 03-11-2015 23:26
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 196586

JKM voor het laatst... dat is schrikken, natuurlijk. Ik troost me met de gedachte dat de JKM al een paar keer voor het laatst is georganiseerd, dus de komende laatste keer zal wel loslopen. Desnoods organiseer ik 'm zelf, in de toekomst. Niet dat ik ooit een hardloopevenement heb georganiseerd, maar...
door roen
di 27-10-2015 22:51
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 196586

De kalender voor volgend jaar wordt weer gevuld. Ik voel me als een kind in een grote snoepwinkel. Ik wil de hele winkel wel leegkopen... http://i-tra.org/page/290/Calendrier.html http://www.ultraned.org/kalender/ Hoe kiezen jullie? Mooi zo - ik hield ultraned al in de gaten want het is zo 2016. Ho...
door roen
za 10-10-2015 17:29
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Mentale training minimaal even belangrijk als fysieke?
Reacties: 8
Weergaves: 8373

Re: Mentale training minimaal even belangrijk als fysieke?

Ben benieuwd naar jullie meningen/ervaringen... http://www.ultrastu.blogspot.nl/p/article-training-for-ultras.html Hi zandloper: Mijn 2 cent, weinig trainen en goede resultaten behalen spreekt natuurlijk tot de verbeelding. Op dit forum heb ik al vaker geroepen dat het behalen van goede resultaten ...
door roen
za 03-10-2015 11:34
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Rotterdam Marathon 10 april 2016
Reacties: 137
Weergaves: 52762

Via mijn huidige klant kan ik gratis meedoen. Dan stap ik bij uitzondering over mijn bezwaren van een drukke stadsmarathon heen en pak ik hem mee als opstarttraining voor iets leuks later in het voorjaar. Sowieso staat de halve JKM weer op de lijst en als ik goed gerekend heb zitten er wel twee weke...
door roen
zo 20-09-2015 16:47
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Welke wedstrijd heb je dit weekeinde niet gelopen?
Reacties: 4
Weergaves: 3291

Welke wedstrijd heb je dit weekeinde niet gelopen?

Dit weekeinde zat vol met hardloopevenementen in Den Haag. Op zaterdag de vredesloop met 5 en 10 km. En op zondag de vredesmarathon inclusief ultra. Toen ik vanmorgen een duurloopje naar Wassenaar liep om tegen de ren-richting in de marathon en ultradeelnemers op het strand tegemoet te lopen had ik ...
door roen
zo 20-09-2015 16:24
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 06-12-2015 Spijkenisse marathon...
Reacties: 20
Weergaves: 9352

Pieter, er worden goede tijden gelopen in Spijkenisse! Heb er ook mijn PR staan. Ik weet niet of ik dit jaar mee ga doen, heb eigenlijk zin om weer los te gaan met Olne-Spa-Olne te , eind november. Lekker 68 km door de blubber crossen.
door roen
zo 30-08-2015 19:15
Forum: Training
Onderwerp: [BFR] Lopen op blote voeten...
Reacties: 9036
Weergaves: 1449221

Mooi verslag, Joost!