Er zijn 18415 resultaten gevonden

door boco
di 02-12-2003 20:03
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Onrust > the answer .....
Reacties: 12
Weergaves: 3661

Is Onrust de opvolger van de Kippenencyclopedie?
Bertus
door boco
di 02-12-2003 19:57
Forum: Training
Onderwerp: Op welke hartslag train jij?
Reacties: 15
Weergaves: 6665

Niek, volgens mij maak je een redenatiefout. Je omslagpunt en je maximale hartslagfrequentie (Mhf) zijn twee verschillende zaken.
Voor de Mhf wordt de berekening ( 220 - leeftijd ) vaak gehanteerd.
Je omslagpunt zal in de buurt van de 90% van je Mhf liggen.
Bertus.
door boco
di 02-12-2003 12:30
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Welk(e) loopdoel(en) stellen jullie voor 2004!
Reacties: 41
Weergaves: 7014

op naar New York City!

Ik heb uiteraard gekozen voor het lopen van een marathon en zoals bekend is voor mij 07-11-2004 de dag waarop het moet gebeuren: marathon New York. Op weg naar dat uiteindelijke doel: - is het plezier in lopen een voorwaarde; - is het verbeteren van persoonlijke records op de 5 en 10 kilometer en de...
door boco
ma 01-12-2003 13:54
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Chat'n'runnen in Montferland en/of Egmond?
Reacties: 105
Weergaves: 20445

Mag Raoul niet meer drinken of is hij er niet bij dit keer?

Ik vind het een goed idee!
Zullen we dat pintje wel ná de run nemen?
Bertus
door boco
ma 01-12-2003 13:42
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Wie wordt de atleet van het jaar?
Reacties: 14
Weergaves: 5348

Met hun POSSTOK ???

En bungyjumpers met hun BUGGY ??
door boco
ma 01-12-2003 10:21
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Chat'n'runnen in Montferland en/of Egmond?
Reacties: 105
Weergaves: 20445

startnummer Montferlandrun

Informatie, chip en startnummer ontvangen.
Ik ren tussen ca. 1600 andere lopers over de heuvels met nummer 1512 op m'n buik.
Bertus
door boco
zo 30-11-2003 23:46
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Liefde en Runnen
Reacties: 11
Weergaves: 2757

Speedy schreef: en was 3 min eerder weer in huis rara hoe kan het?
ehhhhhhhh,
- liefde gaat ten koste van het klokkijken;
- je hebt je hartslagmeter aangezien voor een horloge;
- je bent plotseling verhuisd;
- loops?

Liefde is prachtig Rogier; alles gaat gewoon makkelijker en sneller. :lol:
door boco
zo 30-11-2003 22:42
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: hoeveel Oost-Vlamingen zijn hier nu al?
Reacties: 25
Weergaves: 5468

Ach, daar kom je vast wel weer overheen! :wink:
door boco
zo 30-11-2003 22:33
Forum: Accessoires
Onderwerp: Hartslagmeter bij Aldi
Reacties: 17
Weergaves: 6619

rcsmit schreef:
Andre schreef:  5 volle lepeltjes Fantomalt
Wat voor lepeltjes?
Volgens mij theelepeltjes; eetlepels voor de Bambix.

Ik ga het proberen André. ( wie weet werkt het ook tegen ontwenningsverschijnselen) :roll:
Bertus
door boco
zo 30-11-2003 20:23
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34294
Weergaves: 3574141

de afstanden worden groter....

Deze week voor mijn doen veel kilometers gelopen: totaal 47 km. Vrijdag 13 km. met daarin een tiental versnellingen van ca. 300m. Vandaag een "LSD" van 17,5 km. over de Holterberg in de regen. Iets meer dan anderhalf uur over gedaan (dus eigenlijk niet echt "slow") Was een goede voorbereiding voor v...
door boco
zo 30-11-2003 2:30
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Zuiderzeemarathon
Reacties: 88
Weergaves: 12569

Kom net thuis van een bezoekje aan vrienden. Kan natuurlijk niet naar bed voordat ik jullie verhalen heb gelezen, ook al is het al 2 uur geweest.
Prachtig jongens; geeft mij (en vast ook anderen) een extra stimulans om de marathon in november tot een goed einde te willen brengen!
Bertus.
door boco
zo 30-11-2003 2:14
Forum: Accessoires
Onderwerp: Hartslagmeter bij Aldi
Reacties: 17
Weergaves: 6619

Jeetje André, heb je ook een receptje waarmee we onze run'n'greetz kunnen opluisteren??
door boco
zo 30-11-2003 2:11
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Nieuwe leden.
Reacties: 61
Weergaves: 10369

O ja, geluid op het hardst en dan met de muis op z'n hoofd klikken...
door boco
zo 30-11-2003 2:10
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Nieuwe leden.
Reacties: 61
Weergaves: 10369

OK..OK..

OK, kunnen jullie allemaal genieten..
ga naar http://www.urban75.com/Punch/bush.html

( ik vond het eigenlijk vooral geschikt voor Arnold maar als je zo aandringt..)
Bertus
door boco
za 29-11-2003 19:08
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Zuiderzeemarathon
Reacties: 88
Weergaves: 12569

Jeetjemina!

Henk jongen, je verrast ons allemaal met zo'n tijd!
In één woord KLASSE net als Erik trouwens.
Prima.