Er zijn 2103 resultaten gevonden

door DeKeiler
zo 03-02-2013 9:45
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 2013-02-03 Midwintermarathon - Apeldoorn
Reacties: 167
Weergaves: 29259

Ik ga straks ok op weg voor mijn 14e deelname. Dit keer de minimarathon. Het was een bijzondere week met afgelopen dinsdag de persbijeenkomst met de presentatie van 'ons'(Eric en Erik) boek. In Orpheus te koop voor 10 Euro. Woensdagmorgens met de auto naar Leipzig gereden en vrijdagavond teruggekome...
door DeKeiler
vr 25-01-2013 9:14
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 2013-02-03 Midwintermarathon - Apeldoorn
Reacties: 167
Weergaves: 29259

Leuke discussie maar dit lijkt me toch echt iets van de appels en de peren. Bij bergwandelen of berglopen is er sprake van een ander bewegingspatroon over de slingerpaden over 15% hellingen ten opzichte van wandelen op de vlakke weg. De landingsfase is bijvoorbeeld veel langer en het kost extra krac...
door DeKeiler
vr 18-01-2013 10:05
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 2013-02-03 Midwintermarathon - Apeldoorn
Reacties: 167
Weergaves: 29259

Voor de top en subtop-lopers schat ik in dat je 1 tot maximaal twee minuten inlevert ten opzichte van een vlak parcours door de hellingen. Wanneer je stuk komt te zitten, werken die hellingen extra door en kan het verschil groter worden. Voor de recreatieve lopers die het net (niet) aankunnen, denk ...
door DeKeiler
vr 06-04-2012 7:35
Forum: Van harte...
Onderwerp: Drum jarig.
Reacties: 20
Weergaves: 19683

Ton, veel sterkte toegewenst.

Erik
door DeKeiler
wo 11-01-2012 16:47
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Twee CnR-ers genomineerd voor Atleet van het jaar
Reacties: 42
Weergaves: 7274

Manon en Dick,

Allebei van harte gefeliciteerd!
door DeKeiler
vr 23-12-2011 9:51
Forum: Van harte...
Onderwerp: Feest in Froombosch!
Reacties: 22
Weergaves: 20585

Hé Kouke,

51 and still going strong! Dat moet gezonde lucht zijn daar boven die gasbel!
Maak er een mooie dag van.

Erik
door DeKeiler
zo 13-11-2011 18:35
Forum: Van harte...
Onderwerp: Feest in Hardworking Valley!
Reacties: 49
Weergaves: 49047

Bertus,

Van harte gefeliciteerd!
door DeKeiler
do 10-11-2011 8:43
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Marathon New York
Reacties: 223
Weergaves: 36223

Mooi verslag Henk, en van harte gefeliciteerd met je mooie prestatie!
Heb je nog wat prestatieverlof bij je werkgever kunnen bedingen :lol:

Groet

Erik
door DeKeiler
vr 28-10-2011 14:05
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: wind mee-wind tegen
Reacties: 10
Weergaves: 3108

Ik weet niet of dit je eerste M is. Een marathon is een energievraagstuk. Ik geef toe dat ik dit aspect niet goed heb aangepakt in de marathons die ik heb gelopen. Na 21 km hoor je nog okselfris te zijn en je mag geen overbodige inspanningen doen. Je druk maken over tijd met wind mee of wind tegen h...
door DeKeiler
wo 26-10-2011 7:54
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 2012-09-30 39e Marathon Berlijn
Reacties: 125
Weergaves: 25049

Ik lees lang niet alle topics meer. Na 8 jaar CnR ben ik een beetje forummoe. Ik vind de discussies ook lang niet altijd gepassioneerd. Wanneer ik het Berlijn topic lees springt er een ouderwetse vonk bij mij over en krijg ik zowaar weer zin om een M te lopen. Dat laatste is niet verstandig en zit e...
door DeKeiler
zo 23-10-2011 9:42
Forum: Training
Onderwerp: Fietsen als onderdeel hardlooptraining.
Reacties: 102
Weergaves: 25647

Na 14 maanden blessurevrij te zijn geweest was ik een week of vijf geleden helaas weer aan de beurt. Ik was iets te fanatiek toen ik de 20 minuten grens op de 5K weer in het zicht kreeg. Na 1,5 week van alleen maar snelle trainingen en na een tijd met een zeer stijve onderrug te hebben gelopen (kon ...
door DeKeiler
ma 03-10-2011 18:27
Forum: Training
Onderwerp: Ultieme doelen
Reacties: 58
Weergaves: 16616

Een paar jaar terug zou ik dit een lugubere gedachte vinden. Als je dan toch gaat waarom dan niet snel, tijdens je geliefde hobby en op het mooiste plekje?
door DeKeiler
ma 03-10-2011 18:23
Forum: Training
Onderwerp: Ultieme doelen
Reacties: 58
Weergaves: 16616

Als 89 jarige dood neervallen tijdens een duurloop in de kwelder op Schiermonnikoog (duurt nog 37 jaar).
door DeKeiler
vr 30-09-2011 8:09
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Spartathlon 2011
Reacties: 53
Weergaves: 7831

Vul checkpoint in, bijvoorbeeld 10.
View data by checkpoint.

JAL ligt nu al drie minuten voor op de Portugees en 12 minuten op de Japanner. Poeh, dat is al erg vroeg in de race op voorsprong.
door DeKeiler
vr 30-09-2011 7:43
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Spartathlon 2011
Reacties: 53
Weergaves: 7831

Nog weinig te zien, de race is nog pril.
Na zo'n 25 km zijn JAL, de Portugees Joao Oliveira en de Japanner Yuji Sakai met zijn drieen langs Checkpoint 5 gelopen.