Er zijn 399 resultaten gevonden

door alt-148
wo 03-11-2004 13:17
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Cross lopen: waar moet je op letten?
Reacties: 41
Weergaves: 8539

Paul, Vorig jaar heb ik mijn eerste echte cross gelopen. Dat was de Cerberuscross in Groesbeek (helaas kan ik dit jaar niet meedoen). Een belangrijk deel van het parkoers loopt over een motorcrossbaan. Het is mij gelukt om met gewone schoenen te lopen en ondanks het zware terrein (hard bevroren klui...
door alt-148
di 02-11-2004 13:12
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: de ironie van het leven
Reacties: 5
Weergaves: 1310

Martin, Is er al een poging gedaan om een plan van aanpak te schrijven? Dus met wat er minimaal nodig is voor de loop? En hoe sponsors worden benaderd? En alternatieven als bepaalde zaken niet blijken te kunnen? Ik denk dat dit een eerste vereiste is voordat je kunt zeggen of iets doorgaat of niet. ...
door alt-148
di 02-11-2004 12:56
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Inschrijving Zevenheuvelenloop geopend
Reacties: 316
Weergaves: 33823

Onderschat overigens de term "vals plat" niet.
Alleen de eerste 2 km zijn echt vals. De rest klimt en daalt zichtbaar en merkbaar. Kijk maar in het hoogteprofiel in het bericht van Dick.
door alt-148
di 02-11-2004 12:50
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Inschrijving Zevenheuvelenloop geopend
Reacties: 316
Weergaves: 33823

Hm, hotel Erica ligt precies bij het 11 km-punt, aan het eind van die km vals plat omhoog en niet ervoor. :idea: Klopt Hens, welke was het dan? Ons Erf? Inderdaad, Ons Erf (9km). Het laatste kleine bultje van de Zevenheuvelenweg. Daarna volgt de bocht naar links met daarachter de drankenpost (9.5km).
door alt-148
ma 01-11-2004 12:53
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 14e Derde Kerstdagloop
Reacties: 144
Weergaves: 17781

Ik heb startnummer 279. Gert Grappig, dan zitten er nog de nodige gaten in de startnummer-reeks. Ik heb 176 op de halve marathon. Klopt het dat het parkoers grotendeels is verhard, behalve de Geitenbult? Dus profielzolen en spikes hebben geen zin, of wel? Nou ja, ik zie wel. In elk geval ga ik zeke...
door alt-148
vr 29-10-2004 11:43
Forum: Forum Wensen
Onderwerp: Sterrensysteem
Reacties: 11
Weergaves: 2505

al je pr's op een rijtje en/of loopjaren en/of kilometrage per jaar Kijk maar eens in Hens zijn sig. (Tevens een fraaie oplossing voor iets wat Kouketer al ooit voorstelde: een overzicht terug met ieders pr's.) _________________ Andreadlock 5km@00:00 - 6,7km@27:42 - 10km@44:30 - 15km@1:12:17 - 10EM...
door alt-148
wo 27-10-2004 12:21
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Volledig Off Topic
Reacties: 20
Weergaves: 3633

Paul, Gezien de timing van je bericht trok ik al de voorzichtige conclusie dat we collega's zijn bij dezelfde firma die (nog) andere dingen maakt dan gloeilampen. En inderdaad je staat op de interne telefoonlijst. Deze keer is mijn afdeling buiten schot gebleven, maar dat neemt niet weg dat we niet ...
door alt-148
wo 27-10-2004 11:55
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Inschrijving Zevenheuvelenloop geopend
Reacties: 316
Weergaves: 33823

Eh, domme vraag waarschijnlijk. Maar hoe hebben jullie je startnummer achterhaald? Kijk op je bankafschrift! Ik hoop niet dat dit het bedrag is dat ze hebben afgespreven, maar mijn startnummer is 900 ! Een mooi rond nummer, nu maar hopen dat ik ook mooi rond loop. (dat mooi slaat op mijn tijd, dat ...
door alt-148
ma 25-10-2004 12:01
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: wat verwachten jullie van een marathon
Reacties: 20
Weergaves: 3763

Een parkoers waar iedere loper de ruimte krijgt om die prestatie neer te zetten waar hij/zij op gehoopt had.
Dus of het aantal lopers inperken, of ruime wegen en paden uitkiezen. En natuurlijk starten op verwachte eindtijd (liefst met eerdere prestaties als bewijs).
door alt-148
ma 25-10-2004 11:39
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Inschrijving Zevenheuvelenloop geopend
Reacties: 316
Weergaves: 33823

Eh, domme vraag waarschijnlijk. Maar hoe hebben jullie je startnummer achterhaald?
door alt-148
ma 25-10-2004 11:36
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Het rijk profiteert van de drukte bij loopevenementen
Reacties: 17
Weergaves: 2558

Zalm is goed voor hardlopers.

Oh, hiermee wordt niet die pinball-wizzard bedoeld?
door alt-148
do 21-10-2004 21:23
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Hoeveel herinneringszooi hebben jullie?
Reacties: 31
Weergaves: 4783

Wat dacht je van: een vliegvriendelijke vliegenmepper.... :roll: En van mijn werkgever, omdat ik met bedrijfs t-shirt op een zevenheuvelenfoto stond: EEN STRESS-BAL :evil: Die heeft hardlopen niet begrepen. Vandaar dat het een van de Nederlandse bedrijven is die Bush sponsort... :oops: Gelukkig beta...
door alt-148
wo 20-10-2004 21:14
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Glucosamine?
Reacties: 1
Weergaves: 2465

Glucosamine?

Iemand ervaring met glucosamine als voedings-supplement? Helpt dit tegen ochtendstijfheid en het bevorderen van herstel na zware trainingen? Weet iemand in welke voedingsmiddelen glucosamine van nature voorkomt? Ik hou nl. niet van supplementen en probeer het daarom via gewone voeding op te lossen. ...
door alt-148
wo 20-10-2004 12:39
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Met voldoende wilskracht is alles mogelijk, of toch ....
Reacties: 81
Weergaves: 8027

Een normale prestatie curve loopt m.i. echter ongeveer zo: http://home.tiscali.nl/bpsdg/Temp/prestatie.gif Bas. Dus als je echt verder wilt verbeteren dan zul je de curve moeten ombuigen. Dat kan op verschillende manieren: 1. Trainingsimpuls verhogen; als je 3 maanden een bepaalde trainings opbouw ...
door alt-148
wo 20-10-2004 12:38
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Met voldoende wilskracht is alles mogelijk, of toch ....
Reacties: 81
Weergaves: 8027

Een normale prestatie curve loopt m.i. echter ongeveer zo: http://home.tiscali.nl/bpsdg/Temp/prestatie.gif Bas. Dus als je echt verder wilt verbeteren dan zul je de curve moeten ombuigen. Dat kan op verschillende manieren: 1. Trainingsimpuls verhogen; als je 3 maanden een bepaalde trainings opbouw ...