Er zijn 3427 resultaten gevonden

door gadget
do 18-06-2015 20:38
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1512556

Het was echt serieus te kort hoor kubus... Ik denk dat het rond de 43 op de 10km was... De overgang naar het hardlopen ging wel lekker. Na 500m ging het alweer redelijk soepel.
door gadget
do 18-06-2015 20:14
Forum: Blessures
Onderwerp: Een hometrainer gebruiken om vormverlies te voorkomen?
Reacties: 8
Weergaves: 5639

Ik zou ook gewoon lekker buiten gaan fietsen. Is veel leuker dan binnen op de hometrainer.. Zorg wel dat je licht trapt en wat te eten en drinken meeneemt. Fietsen is een stuk minder belastend dan hardlopen en je komt ook nog eens ergens 😊 Pas wel op dat je het niet te leuk gaat vinden.. Voor je het...
door gadget
do 18-06-2015 10:04
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1512556

Fietsen ging inderdaad lekker:-) Stayeren is niet toegestaan dat heb ik dus ook niet gedaan. Er wordt stiekum wel eens wat langer aangehaakt na het inhalen dan toegestaan maar zeker op de kwart valt dat best mee. Ik heb sinds vorig jaar een tijdritfiets en dat scheelt best veel op dit soort parkoers...
door gadget
wo 17-06-2015 10:24
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1512556

Afgelopen Zondag de twart Triathlon in huizen gedaan.
19'30 Zwemmen. 1km
1u 06 Fietsen 40km
39'30 Hardlopen (was wel een stukje te kort)
in totaal met alle wissels 2u10'03"bezig geweest 12e plek overall en als eerste Huizer mocht ik ook nog een bosje bloemen meenemen voor thuis.
door gadget
wo 17-06-2015 10:18
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Training oppakken na je eerste halve marathon
Reacties: 24
Weergaves: 11324

Ik vind het jammer dat meer snelheid op kortere afstanden vaak hoger wordt gewaardeerd/geadviseerd (door prestatielopers) dan de wens van veel (recreatieve) lopers om langere afstanden te lopen. (met name een marathon) Accepteer gewoon dat steeds meer hardloopliefhebbers het belangrijker/uitdagende...
door gadget
zo 31-05-2015 14:58
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2015
Reacties: 255
Weergaves: 67351

Hardlopen Zwemmen Fietsen Jan 0 3.95 192.27 feb 35.67 7.13 379.86 Mar 90.88 5.35 601.35 April 58.75 12.03 700.48 Mei 120.03 15.60 935.04 Het gaat leker, meer gelopen, meer gefietst en meer gezwommen en geen last van mn pezen. Mn drijfvermogen is ook met 2kg afgenomen :D Maarten
door gadget
wo 13-05-2015 12:06
Forum: Accessoires
Onderwerp: Bloedplassen
Reacties: 31
Weergaves: 16510

Ik ben plasmadonor en het is mij idd wel eens opgevallen dat als ik meer loop mn Hb bij de keuring lager is.
door gadget
di 12-05-2015 10:22
Forum: Accessoires
Onderwerp: Welke hartslagmeter?
Reacties: 11
Weergaves: 6618

bedankt voor de antwoorden. Ik heb de gps al via de iPhone app, dus heeft het dan meerwaarde om dit ook in een watch te hebben? Jazeker dan kan je het verband zien tussen hartslag en snelheid. bedankt voor de antwoorden. En de Polar H7 lijkt me verder ook prima. Als het je gaat om tijdens de traini...
door gadget
zo 10-05-2015 21:39
Forum: Blessures
Onderwerp: Achillespees blessure
Reacties: 35
Weergaves: 16497

@gadget Oefeningen inbouwen in het ochtendritueel moet te doen zijn. Ik zal het proberen. De uitdaging van het zelf technisch goed leren zwemmen vind ik wel leuk en ik zal me dan wel eens laten beoordelen. Ik heb enkele vragen voor jou. Ervaar je het niet als een extra risico dat je gaat hardlopen ...
door gadget
zo 10-05-2015 21:25
Forum: Training
Onderwerp: Een trainingsweek
Reacties: 2223
Weergaves: 365973

Maandag 24km fietsen
Dinsdag helemaal niks
Woensdag 24km fietsen 2600m zwemmen
Donderdag 12km fietsen, 15km hardlopen
Vrijdag 24km fietsen
Zaterdag 12km fietsen, 13km hardlopen 2200m zwemmen
Zondag 107km gefietst in 3u18'

Totaal 205km fietsen 27,5km hardlopen, 4,8km zwemmen
door gadget
ma 04-05-2015 8:35
Forum: Training
Onderwerp: Een trainingsweek
Reacties: 2223
Weergaves: 365973

Gek weekje vorige week. Maandag-rust Dinsdag- 60km gefietst Woensdag 24km woonwerk fietsen en 1850m gezwommen Donderdag niks Vrijdag 24km woonwerk fietsen Zaterdag 2350m gezwommen en toen was het savonds schitterend fietsweer dus nog even 66km gefietst in 1u 58' 8O Zondag 18km hardgelopen. totaal du...
door gadget
ma 04-05-2015 8:28
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2015
Reacties: 255
Weergaves: 67351

40' lopen met 60 kms in een maand... lekkerrrr Maarten :P (waar ken ik dat toch van. en jezelf vervolgens suf trainen en niet veel harder gaan...). Mwuaa... ik weet waar de snelheid te halen valt en dat gaat niet makkelijk worden. Ik was wat aangekomen het afgelopen jaar door teveel snoepen en te w...
door gadget
za 02-05-2015 22:40
Forum: Blessures
Onderwerp: Achillespees blessure
Reacties: 35
Weergaves: 16497

De reactie was bij mij ook altijd na een training de dag erna gingen de eerste stappen uit bed wat stroefjes en ook de trap af was wat behelpen maar daarna ging het weer redelijk vlotjes zolang ik niet aan mn pezen zat. De dagen erna ging het weer beter maar bleef er een gevoelige plek op mn pees zi...
door gadget
vr 01-05-2015 8:40
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2015
Reacties: 255
Weergaves: 67351

Nou voor mij ook maar even een tussenstand dan. de eerste kolom hardlopen, tweede zwemmen en de derde fietsen Jan 0 3.95 192.27 feb 35.67 7.13 379.86 Mar 90.88 5.35 601.35 April 58.75 12.03 700.48 in April niet zoveel hard gelopen maar wel genoeg gefietst en gezwommen. Deze maand wel een 10km wedstr...
door gadget
vr 01-05-2015 8:16
Forum: Blessures
Onderwerp: Achillespees blessure
Reacties: 35
Weergaves: 16497

Ha AndriesW.. Ik heb ook lang last gehad van Achillespees perikelen en ben nu weer redelijk hersteld hoewel ik nog steeds heel erg op gespitst ben op kleine pijntjes aan de pees en heeeeel voorzichtig aandoe. Achillespees blessures veroorzaakt door overbelasting lijken heel langzaam te genezen terwi...