Er zijn 3427 resultaten gevonden

door gadget
do 30-04-2015 10:19
Forum: Blessures
Onderwerp: Conditie achteruit, pijnlijke onderbenen
Reacties: 3
Weergaves: 2752

Ik was een antwoord aan het dichten en toen bedacht ik me dat het zowiezo beter is om bij de huisarts te rade te gaan ipv op een willekeurig hardloopforum. Ik heb slechte ervaringen met bloedarmoede... zorg dat je de oorzaak daarvan vind.. ik weet niet of je een man of een vrouw bent maar zeker als ...
door gadget
do 30-04-2015 10:01
Forum: Training
Onderwerp: Hardlopen combineren met voetballen
Reacties: 5
Weergaves: 7324

Ha Forrest, Op zich hoeft hardlopen en voetballen geen verkeerde combinatie te zijn. Maar een halve marathon en voetbal heb ik zo mn twijfels over. Je traint met een halve marathon namelijk het verkeerde energie systeem. Eventjes kort door de bocht heb je de volgende omzettingen van brandstof naar b...
door gadget
di 28-04-2015 22:49
Forum: Training
Onderwerp: Een trainingsweek
Reacties: 2223
Weergaves: 365973

vorige week veel gefietst, beetje gezwommen maar niet hard gelopen... ohoh Maandag 24km woonwerk fietsen Dinsdag 12km heen fietsen s'-avonds 60km fietsen Woensdag 24km woonwerk fietsen +1.8km Zwemmen Donderdag 24km Woonwerk fietsen Vrijdag 24km Woonwerk fietsen Zaterdag 57km Gefietst van Roggel naar...
door gadget
di 28-04-2015 12:05
Forum: Training
Onderwerp: Een trainingsweek
Reacties: 2223
Weergaves: 365973

Het is een tijdje terug dat ik hier wat postte maar ik heb niet stil gezeten:-) -Maandag 12km fietsen naar mn werk. Terug hardlopen 12km -Dinsdag 12km fietsen +55km fietsen na mn werk -Woensdag 2x 12km fietsen +1700m zwemmen -Donderdag 12km hardlopen + 12km fietsen -Vrijdag rust -Zaterdag 1100m gez...
door gadget
vr 24-04-2015 13:51
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Plannen komende week(einde)!
Reacties: 4396
Weergaves: 640932

Balen! Ik had me helemaal verheugd op het verslag :(

Maarten
door gadget
di 21-04-2015 16:08
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Plannen komende week(einde)!
Reacties: 4396
Weergaves: 640932

Dank voor de tip, hopelijk gaat het lukken om me aan een plan te houden. Overleven klinkt heerlijk 8) Ik vind het de leukste afstand... Het belangrijkste is om op het juiste tempo weg te gaan. Er is niet veel ruimte voor correctie. Ga je te hard van stapel dan begint het overleven al bij 500m (en d...
door gadget
di 21-04-2015 15:06
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Plannen komende week(einde)!
Reacties: 4396
Weergaves: 640932

Eerste baanwedstrijd van het jaar en mijn eerste 800m ooit. Ik ben vorig jaar gewaarschuwd voor de vreselijk zware 1500m maar inmiddels, na drie races, is het mijn favoriete afstand. Nu eens kijken of de 800m wel zo vervelend pijnlijk is. Gelukkig is de strategie bij deze afstand simpel: run fast, ...
door gadget
di 21-04-2015 14:58
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1512557

LazyD schreef:Lekker bezig Maarten!
Je maakt toch alweer behoorlijk vaart.
Geen last meer v.d. achillesen?
Ik moet nog wel heeeeel voorzichtig zijn met de achillespezen... Als ik het idee heb dat het op begint te spelen doe ik weer even trouw smorgens mn yoga oefeningen.. :wink:
door gadget
di 21-04-2015 9:46
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1512557

Zondag de Hilversum Cityrun gedaan. Met het werk hadden we twee business teams. De vorm is er nog niet (hoewel rond ook een vorm is). Conditie genoeg van het fietsen en zwemmen maar mn gewicht is een kilo of 5 boven mn favorite loopgewicht. Bovendien was mn laatste 10km van 2012 (of 2013 als je de 1...
door gadget
di 21-04-2015 9:12
Forum: Training
Onderwerp: Een trainingsweek
Reacties: 2223
Weergaves: 365973

Het is een tijdje terug dat ik hier wat postte maar ik heb niet stil gezeten:-) -Maandag 12km fietsen naar mn werk. Terug hardlopen 12km -Dinsdag 12km fietsen +55km fietsen na mn werk -Woensdag 2x 12km fietsen +1700m zwemmen -Donderdag 12km hardlopen + 12km fietsen -Vrijdag rust -Zaterdag 1100m gezw...
door gadget
di 29-07-2014 23:57
Forum: Training
Onderwerp: Hardlopen in de winter
Reacties: 105
Weergaves: 44492

Ik heb het zelden koud gehad tijdens het hardlopen (okee, wel eens koude handen tijdens een hagelbui) . Je moet wel zorgen dat je je goed kleed. Niet te koud maar ook zeker niet te warm. Als je je te warm kleed ga je meer zweten waardoor de kleding nat wordt.. en je het koud krijgt.. Ik zou zeggen p...
door gadget
ma 23-06-2014 12:16
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: 10 jaar lid
Reacties: 7
Weergaves: 4077

DRUM schreef:Ik hoorde niet bij de allereerste lichting (Dick, Peter, Ruud, de lingetjes en kouketer, pastarunner etc) maar was lid van de MSN groep sinds voorjaar 2003
Ik heb ook nog heeeel eventjes meegedaan op MSN... begin 2003 begon ik met hardlopen...Poeh wat vliegt de tijd.


Maarten
door gadget
do 17-04-2014 10:46
Forum: Training
Onderwerp: Neiging tot struikelen - meer dynamische kracht nodig. Hoe?
Reacties: 23
Weergaves: 5586

Ik denk dat Renyek ook niet echt naar voren schoppen bedoeld maar de voet hoog (aan de achterkant) via de bil naar voren brengen... dat kan gaat idd alleen met een goede knie inzet. Ik heb ook het gevoel dat het makkelijker loopt met een goede knie inzet en voeten relatief hoog naar voren laten pend...
door gadget
wo 16-04-2014 21:11
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Eerste keer 1500m
Reacties: 9
Weergaves: 2804

Leuk knnth, De 1500m vind ik een vreselijke afstand... een 800m is te overzien, tot 600m loopt het aardig en dan nog 200m doorharken met benen die je iedere stap moet sturen omdat ze echt niet meer willen.. 3000m is wat comfortabeler kwa snelheid... maar goed. Je gaat je opgeven voor een 1500m. Mijn...
door gadget
wo 16-04-2014 12:37
Forum: Training
Onderwerp: Neiging tot struikelen - meer dynamische kracht nodig. Hoe?
Reacties: 23
Weergaves: 5586

Rasheed schreef: Persoonlijk heb ik weinig op met yoga, maar dat is een ander verhaal.
Ik zie het gewoon als een serie statische rekoefeningen...

Maarten