Er zijn 3427 resultaten gevonden

door gadget
wo 16-04-2014 12:13
Forum: Training
Onderwerp: Neiging tot struikelen - meer dynamische kracht nodig. Hoe?
Reacties: 23
Weergaves: 5586

Ik ben zelf ook niet zo soepel en ben een tijdje terug Yoga oefeningen gaan doen.. gewoon direct uit bed.. matje uitrollen in de keuken, 5 keer een zonnegroet (power Yaga variant) terwijl het espresso apparaat op staat te warmen. Ik vond dit wel prettig om de volgende redenen. 1- ik werd er lekker w...
door gadget
wo 16-04-2014 10:10
Forum: Training
Onderwerp: Neiging tot struikelen - meer dynamische kracht nodig. Hoe?
Reacties: 23
Weergaves: 5586

Ik denk dat je je met wat klassieke loop scholings oefeningen kan verbeteren. Dat struikelen lijkt een beetje te wijzen op dat je je voeten niet hoog genoeg optrekt. Tijdens het lopen kan je er zo af en toe eens op letten dat je je hakken naar je billen doet , knie naar voren en je voet naar voren l...
door gadget
di 15-04-2014 15:40
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34310
Weergaves: 3648308

Net even een rondje van 9,4km over de heide gelopen. Ik voelde het rondje van zondag en de tabata van gisteren nog wel in mn benen maar verder ging het lekker.

Morgen weer zwemmen en tabata, en dan donderdag eens kijken waar ik zin in heb. hardlopen, fietsen of allebei..

Maarten
door gadget
ma 14-04-2014 20:50
Forum: Training
Onderwerp: Tabata Training, wondermiddel of niet?
Reacties: 70
Weergaves: 22796

Ik heb vandaag ook eens een tabata training ingelast...een uurtje na de training zijn mn benen een beetje afgekoeld, ze gloeiden nog lekker na.. 8)

Maarten
door gadget
do 03-04-2014 7:22
Forum: Training
Onderwerp: Geleidelijk naar 10km in 40 minuten
Reacties: 170
Weergaves: 61741

Bij 8-10 herhalingen met zwaarder gewicht vrees ik extra gewicht aan spiermassa te kweken, wat je als loper kunt missen. Bij 20 herhalingen met minder gewicht ga je (in theorie) eerder vet rond de spieren verbranden dacht ik. Benen trainen met gewichten denk ik ook best achterwege te laten. Ook zo ...
door gadget
wo 02-04-2014 12:25
Forum: Accessoires
Onderwerp: Safety Tag gebruiken bij hardlopen?
Reacties: 34
Weergaves: 5157

Ik heb alleen op de fiets mn telefoon mee en een bankpas en rijbewijs. Op mn telefoon heb ik met een label uit een labelprinter met de text "ICE:06-xxx" met het telefoon nummer van mn vrouw. mocht ik ergens omvallen en mn telefoon is stuk... dan zal het labeltje het vast wel overleven. op de telefoo...
door gadget
di 01-04-2014 13:27
Forum: Training
Onderwerp: Geleidelijk naar 10km in 40 minuten
Reacties: 170
Weergaves: 61741

Nog 1 vraagje: Ik train nu 4x, zou het dom zijn om op de dagen dat ik niet loop dit er nog bij te gaan doen om meer vet te verbranden? http://fitnessjunk.nl/fitness-schemas/vet-verbranden/3-dagen-full-body-vet-verbranden/ Ik zou niet al teveel krachttraining doen met de benen anders krijgen ze hele...
door gadget
ma 31-03-2014 8:45
Forum: Training
Onderwerp: Een trainingsweek
Reacties: 2223
Weergaves: 365974

Maandag kracht
Dinsdag 10,5km hardlopen
Woensdag 2km zwemmen
Donderdag rust
Vrijdag rust
Zaterdag: 2.2km zwemmen +11,5km hardlopen
Zondag:82km op de racefiets naar een verjaardagsfeestje..
door gadget
za 29-03-2014 14:42
Forum: Accessoires
Onderwerp: Polar V800
Reacties: 13
Weergaves: 4364

ik vind het prijsverschil met de garmin fr620 marginaal. Overigens krijgt de 620 binnenkort een cycling mode Hardlopen en fietsen gaat bij de meeste devices wel prima, het zwemmen blijft behelpen .. al helemaal als je niet netjes in een zwembad gaat zwemmen Die Fenix 2 ziet er ook goed uit! Maarten
door gadget
ma 24-03-2014 14:25
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Wat zijn jouw hardloopdoelstellingen?
Reacties: 253
Weergaves: 71821

Nu mn achillespeesblessures over lijken te zijn durf ik weer voorzichtig plannen te maken voor de komende tijd. Eigenlijk heb ik deze doelen al een tijdje in mn hoofd maar had ik ze nog even geparkeerd. -hoofddoel is mijn tweede marathon lopen op als ik 42 jaar ben. daar heb ik dus nog twee jaar de ...
door gadget
ma 24-03-2014 9:40
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Hardloop maatje - regio Waalwijk
Reacties: 11
Weergaves: 4659

Dwight schreef:
theWarrior schreef:Google Translate?
Yes,
I am not Dutch guy, so I can make mistakes in writing in Your language. is this something wrong? I hope not espacially according to running.
Gr Bart
Welkom Bart!

Maarten
door gadget
zo 23-03-2014 16:57
Forum: Training
Onderwerp: Een trainingsweek
Reacties: 2223
Weergaves: 365974

Ondanks een dagje ziek toch aardig getrained. Maandag:klein beetje kracht, armen. Ik had weinig zin dus was zo klaar:-) Dinsdag:s'middags ziek naar huis.. Thuis ook een ziek kind dus dat was helder Woensdag:rustig uitzieken. koorts was alweer weg. Donderdag:Kind helpen met spreekbeurt. Vrijdag:5.8km...
door gadget
za 22-03-2014 13:37
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Enquête hardlopers en hardloopsters
Reacties: 22
Weergaves: 9116

Dit is bij lange na niet de slechtste enquete..

tja dat er een online hardloop winkel deze studie sponsort heb ik niet zo'n moeite mee..
door gadget
vr 21-03-2014 10:45
Forum: Accessoires
Onderwerp: Te koop Leikr GPS-horloge met Nederlandse kaart
Reacties: 27
Weergaves: 7906

Bedankt voor het warme welkom. Mijn opmerkingen ten aanzien van jouw bemerkingen: - Ik begrijp dat dit forum alleen is voor de incrowd - het is een merk dat niet iedereen kent, een website geeft dan veel meer informatie dan ik in een paar woorden kwijt kan - klopt - klopt - aangezien Leikr minder b...
door gadget
di 18-03-2014 8:10
Forum: Blessures
Onderwerp: Welk pijntje heb jij?
Reacties: 3872
Weergaves: 671696

Ik heb ook wel eens blaren, dit weekend nog gewoon omdat mn sok niet goed zat ...


Maarten