Er zijn 1463 resultaten gevonden

door frederica
vr 12-04-2013 15:37
Forum: Training
Onderwerp: Wat houdt een rustdag voor je in?
Reacties: 18
Weergaves: 3596

Als het weer het toelaat ( en ik niet hoef te werken) ga ik graag golfen op een vrije c.q. rustdag.

Of: 's morgens lopen, en 's middags golfen.
door frederica
vr 15-03-2013 17:58
Forum: Training
Onderwerp: Allan Lawrence : Hardlopen na je vijfendertigste : ervaring?
Reacties: 2
Weergaves: 1417

Ik ken het boek niet, maar wellicht nog een tip:

http://www.amazon.com/Mastering-Maratho ... 159921945X

Een boek van Don Fink, gericht op de 40-plusser marathonloper. Wel in het Engels dus.

Eenvoudige, maar goed opgebouwde schema's.
door frederica
vr 08-03-2013 8:03
Forum: Training
Onderwerp: Marathontempo, wat is dat?
Reacties: 28
Weergaves: 10092

Voor het bepalen van de tempo's gebruik ik graag de calculator op http://www.mcmillanrunning.com/ Je moet dan wel een ( recente) wedstrijdtijd invoeren, daaruit volgt dan een geprognotiseerde marathontijd en de daaruit volgende tempo's, ook voor de training. Ik heb overigens ook goede ervaringen met...
door frederica
za 16-02-2013 12:42
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuwe schoenen
Reacties: 3699
Weergaves: 796867

Niet iedereen. Ik heb vanaf versie 4 op de Nimbussen gelopen. De 13 vond ik al wat minder omdat redelijk snel de gaten in het hielgedeelte vielen. Maar de 14 vond ik helemaal niets. Er zitten naden binnenin die drukken en bij langere duurlopen gewoon pijn doen. Sinds oktober loop ik op de Nike Pegas...
door frederica
vr 14-12-2012 8:32
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuwe schoenen
Reacties: 3699
Weergaves: 796867

Volgens mij heb ik ook #2. Ik denk dat ik #4 maar gewoon moet bestellen dan. Ze zullen vast net zo lekker lopen 8) Ik liep vandaag per ongeluk de Perry binnen en zag daar #3 staan voor 90euro. Geen idee of dat heel veel goedkoper is, maar ik dacht: ik meld het ff voor de liefhebber. Dat ligt eraan....
door frederica
di 11-12-2012 17:15
Forum: Accessoires
Onderwerp: Het is een wonder!
Reacties: 71
Weergaves: 11790

Ik heb ze in Haarlem bij de Run2Day wel eens gezien en volgens mij ook bij de Runnersworld in Haarlem. Voor jou ook redelijk dichtbij toch?
door frederica
di 11-12-2012 17:13
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: De marathon van Leiden 2013
Reacties: 172
Weergaves: 30213

Na 8 keer de halve van Leiden te hebben gelopen, ook voor mij dit jaar de hele. Ook nog een jubileum, het wordt mijn 10e marathon ( excl. ingekorte Rotterdam 2007 vanwege te warm en ingekorte Tirol marathon vanwege te koud/sneeuw). En tsja, in mei kan het alle kanten op met het weer, ik heb warme ed...
door frederica
vr 07-12-2012 18:32
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuwe schoenen
Reacties: 3699
Weergaves: 796867

Sinds een paar maanden loop ik op de Nike Pegasus 29. Heerlijke schoen en lekker opvallend want fluorgeel.

Vandaag de GTX versie besteld om zo hopelijk de wintermaanden goed door te komen

http://www.wiggle.co.uk/nike-ladies-air ... gtx-shoes/
door frederica
vr 16-11-2012 18:20
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuwe schoenen
Reacties: 3699
Weergaves: 796867

Hardloopaanbiedingen heeft een 20% kortingsactie, dus toch maar even de Asics Nimbus 14 besteld: http://www.hardloopaanbiedingen.nl/producten/images/big/20120425142145.jpg Mijn ervaring met Nimbus 14 is dezelfde als met Nimbus 13. Na 300 km voering bij de hiel compleet weggesleten. Asics gebruikt s...
door frederica
zo 28-10-2012 15:45
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Marathon Berlijn 2013
Reacties: 27
Weergaves: 7442

Bij de editie van 2009 heb ik ook pas in januari ingeschreven. Dat kwam ook omdat het toen tot eind januari nog € 60 was, en vervolgens steeds iets duurder naarmate je later inschreef. Bij de editie van 2012 waren de eerste 10.000 startnummers €60, de volgende 10 of 15.000 €80 en de rest €100. Ook t...
door frederica
do 31-05-2012 6:24
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Drinkgordel
Reacties: 19
Weergaves: 14246

Mijn Perfekta gordel (met 5 flesjes) gaat al meer dan 8 jaar mee. In het begin van mijn 'hardloopcarrière' gekocht en geen problemen met het klittenband. Ik heb een S en 's zomers sluit het klittenband geheel, maar 's winters zit er meer kleding tussen (en wat meer kilo's) tussen en dan komt ie ook ...
door frederica
vr 20-04-2012 14:31
Forum: Accessoires
Onderwerp: The Stick! voor zelfmassage.
Reacties: 178
Weergaves: 54177

Ik was weer eens toe aan een upgrade en heb nu een rumble roller besteld. Moet uit Ierland komen, dus kan eventjes duren. Ben benieuwd ...

Details: www.rumbleroller.com
door frederica
za 07-04-2012 16:06
Forum: Accessoires
Onderwerp: Garmin Forerunner 310XT
Reacties: 606
Weergaves: 179668

Re: Huidige ronde afstand

Errrwin schreef:
frederica schreef:Het veld staat er wel in, maar onder de verkeerde naam. Ik kwam hier achter door hem even terug te zetten op Engels. Selecteer het onderste dataveld, genaamd "koerspunt - ronde"

Zou moeten werken....
Mijn held van de dag!!

Dat had ik zelf niet uitgevonden, dank je wel. :)
:lol: :wink:
door frederica
za 07-04-2012 12:06
Forum: Accessoires
Onderwerp: Garmin Forerunner 310XT
Reacties: 606
Weergaves: 179668

Re: Huidige ronde afstand

Heren/dames, is het echt onmogelijk om de 'huidige ronde afstand' als gegevensveld op m'n 310XT te toveren? In de handleiding staat dat het wel moet kunnen, maar ik kan alleen kiezen uit: - afstand laatste ronde; - afstand nautisch; - afstand (wat dus de totale afstand is. Geen afstand van de huidi...
door frederica
vr 24-02-2012 14:03
Forum: Training
Onderwerp: Yoga
Reacties: 80
Weergaves: 13033

Wauw 6 keer per dag! Da's lastig plannen als je ook nog moet werken. Hoe lang ben je bezig per keer?

Ik heb eerst een gewone fysio gehad en toen binnen dezelfde praktijk over gegaan naar een manueel therapeut.