Er zijn 3733 resultaten gevonden

door Psychorunner
vr 25-09-2020 19:45
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34387
Weergaves: 3854427

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Leuk dat je ook weer gaat posten Jan! Na mijn herstart met 15 en 18 minuten vandaag 21 minuten gelopen en weer pijnloos. Tempo wel nog steeds iets trager dan normaal. Ook na afloop niets gevoeld. Ben er weer blij mee. Vraag me dan wel af hoe ik die blessure in juni heb opgelopen, na al die traininge...
door Psychorunner
vr 25-09-2020 19:29
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: spam
Reacties: 12
Weergaves: 2252

Re: spam

RubenV schreef:
zo 20-09-2020 20:19
Alvast bedankt voor de melding!
Graag gedaan. En fijn dat je weer eens flink hebt geveegd. Wellicht moeten we iemand bij de voordeur zetten ;).

Loop- en veeg-ze,

Bart
door Psychorunner
vr 18-09-2020 10:37
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: spam
Reacties: 12
Weergaves: 2252

spam

Beste beheerder,

Ik zie enorm veel spam staan, het oudste bericht is van zes dagen geleden. Ik heb er twee gemeld als spam. Kunnen ze weggehaald worden? Merci beaucoup.

Wellicht is het ook een idee om een medebeheerder te benoemen, eventueel alleen voor deze taak?

Loop- (en beheer-)ze,

Bart
door Psychorunner
do 17-09-2020 20:00
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34387
Weergaves: 3854427

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Mooi! Veel succes met het opbouwen! Dank je Don! Vanmorgen weer eens gelopen, paar dagen later dan gepland. Maar met een ochtendprogramma is lopen in de middag (30+) niet echt een optie. Na de 15 van vorige week nu 18 minuten gelopen. Iets hoger tempo ook, en gelukkig opnieuw pijnloos. Ook daarna n...
door Psychorunner
wo 09-09-2020 9:19
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2020
Reacties: 75
Weergaves: 14899

Re: Tussenstand 2020

Januari: 19km (3 trainingen). Februari: 20km (3 trainingen). Maart: 4km … (1 training). April: 27km (5 trainingen) + 37 fietskilometers (3 trainingen). Mei: 53km (7 trainingen) + 65 fietskilometers (2 trainingen). Juni: 23km (3 trainingen) + 69 fietskilometers (3 trainingen). Juli: 0km + 6 fietskilo...
door Psychorunner
wo 09-09-2020 9:05
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34387
Weergaves: 3854427

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Op 7 juni schreef ik hier mijn laatste bericht en dat is niet zomaar. Na deze prima training (een duurrecord sinds jaren) kreeg ik opeens flinke knieklachten :(. Tot dat moment nergens last van gehad. Een week later nog eens geprobeerd. Leek goed te gaan, maar na een half uur schoot 't er opeens in....
door Psychorunner
zo 07-06-2020 19:34
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34387
Weergaves: 3854427

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Hier zit weer een tevreden mens (alweer ja). Rond het middaguur aan een duurloop(je) begonnen. Zoals ik al aankondigde, nam ik dezelfde route die ik woensdag voor mijn interval gebruikte en dat bleek een prima keuze. Wel na ruim 20 minuten nog een pittig klimmetje naar een boerderij, zover was ik wo...
door Psychorunner
wo 03-06-2020 19:32
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34387
Weergaves: 3854427

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Vandaag dan eens een intervaltraining gedaan: 5 x 4 minuten in een iets hoger (dan duurloop)tempo, tussendoor steeds 2 minuten gedribbeld. Een andere route gekozen dan de laatste paar keer voor mijn duurlopen: iets bultiger, maar niet van dat langere vals plat. Lijkt me dus ook prima voor mijn duurl...
door Psychorunner
zo 31-05-2020 20:59
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34387
Weergaves: 3854427

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

RubenV schreef:
zo 31-05-2020 20:33
Deze morgen mijn 3km test afgelegd (gemiddeld tempo 3:35)
Ik ben tevreden :mrgreen:

Het intensiever trainen de laatste maanden heeft duidelijk zijn vruchten afgeworpen.
Al heel wat progressie gemaakt ten op zichte van een half jaar geleden.
Klinkt goed, Ruben!

Loop-ze,

Bart
door Psychorunner
zo 31-05-2020 20:30
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2020
Reacties: 75
Weergaves: 14899

Re: Tussenstand 2020

Januari: 19km (3 trainingen). Februari: 20km (3 trainingen). Maart: 4km … (1 training). April: 27km (5 trainingen) + 37 fietskilometers (3 trainingen) Mei: 53km (7 trainingen) + 65 fietskilometers (2 trainingen) Plus zowel in april als in mei bijna elke doordeweekse dag 'Nederland in beweging' (15" ...
door Psychorunner
za 30-05-2020 22:20
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34387
Weergaves: 3854427

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Vandaag weer gelopen, na de zoveelste formulieren invullen voor een Franse bankrekening (een must), een bezoekje aan de bouwmarkt en vóór ik ging sausen (geel deze keer). Het was alweer 20 graden en lekker warm, maar opnieuw lekker gelopen. Ik zie in een Excel-bestand dat ik in 2017 een keer 43 minu...
door Psychorunner
za 30-05-2020 10:32
Forum: Training
Onderwerp: Schema marathon
Reacties: 2
Weergaves: 1621

Re: Schema marathon

Dag, Ik ben nieuw op dit forum en weet daarom niet helemaal of dit de bedoeling is; echter heb ik de volgende vraag. Ik zoek iemand die er verstand van heeft en het leuk vindt om een schema voor mij te maken. Ik wil eind november een marathon gaan lopen en ben gedurende quarantaine veel aan het lop...
door Psychorunner
vr 29-05-2020 21:24
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34387
Weergaves: 3854427

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Sinds mijn vorige post heb ik weer twee keer hardgelopen (en een keer gefietst). Het blijft hier vooral ruim boven de 20 graden, dus altijd weer een goed moment kiezen, tussen het klussen door, want dat krijgt nog steeds voorrang (zeker nu er signalen zijn dat wellicht op 15 juni de grenzen open gaa...
door Psychorunner
vr 15-05-2020 19:56
Forum: Training
Onderwerp: Welke alternatieve training deed jij vandaag?
Reacties: 1881
Weergaves: 362827

Re: Welke alternatieve training deed jij vandaag?

Ik had hier al een paar keer gefietst, totdat ik begreep dat dat van monsieur Macron niet meer mocht. Deze week dus weer wel, en dus afgelopen dinsdag geprofiteerd van de versoepeling. Ik dacht even een stukje te gaan fietsen (wat ik niet heel vaak doe). Nu kon ik weer eens zien in wat voor een prac...
door Psychorunner
vr 15-05-2020 19:43
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34387
Weergaves: 3854427

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Jaja, ik ben nog steeds actief ;). Ik merk trouwens dat het aantal mensen dat regelmatig post nog steeds beperkt is … Ik dacht bv. dat Jantien en Dries ook mee bleven doen? (hinthint) Maar goed. Mijn laatste geposte training was van 1 mei en ja hoor: daarna nog drie keer hardgelopen. Van 22 minuten ...