Er zijn 829 resultaten gevonden

door racoon
vr 22-05-2015 13:13
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 13 juni halve marathon Zwolle
Reacties: 17
Weergaves: 8009

13 juni halve marathon Zwolle

Wie lopen er hier 4 mijl of 21 km?

Ik zelf loop de halve marathon en op basis van mijn wedstrijdlicentie start ik in het wedstrijd vak, heb ik in het begin niet te veel last van de drukte.
door racoon
vr 22-05-2015 13:10
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34377
Weergaves: 3833003

Vanmorgen een heerlijke duurloop van 84 minuten en 15 km gedaan, zondag een duurloop van 90 minuten op het schema.
door racoon
vr 15-05-2015 17:41
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34377
Weergaves: 3833003

Vandaag met het mooie weer 70 minuten gelopen,totaal 12,68 heerlijke kilometers gemaakt.
door racoon
wo 13-05-2015 21:12
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1575619

knnth schreef:Flinke verbetering! Gefeliciteerd :)
Dankje
door racoon
wo 13-05-2015 14:16
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1575619

Gisteren mijn 2e 5 EM wedstrijd gelopen,1e was in 40:23,gisteren finishte ik in 36:10, ben daar zeer blij mee
door racoon
vr 08-05-2015 12:13
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34377
Weergaves: 3833003

Ik wilde vandaag eens testen hoe het met de snelheid zat,ik liep 5 km in 22:59,een pr in training met 14 seconden.

Nu rust tot dinsdag,dan knallen op een 5EM wedstrijd.
door racoon
do 07-05-2015 11:43
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Plannen komende week(einde)!
Reacties: 4396
Weergaves: 666969

Ik loop dinsdagvond een 5 EM wedstrijd en hoop onder de 40 minuten te duiken.
door racoon
zo 19-04-2015 20:02
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1575619

Gisterende 10 mijl van Zwolle zuid gelopen in 1:21:26, dat is 6:29 minuten van mijn pr af
door racoon
do 16-04-2015 12:28
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Plannen komende week(einde)!
Reacties: 4396
Weergaves: 666969

Zaterdg 10 EM, ga proberen een aanval op mijn pr van 1:27:45 te doen.
door racoon
di 14-04-2015 13:34
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 10 mijl Zwolle Zuid 18 april
Reacties: 0
Weergaves: 2585

10 mijl Zwolle Zuid 18 april

DE 10 MIJL VAN ZWOLLE ZUID

LUSTRUM EDITIE OP 18 APRIL 2015

Wie lopen er nog meer deze wedstrijd over 10 of 5 mijl, ik zelf loop 10 mijl en hoop mijn tijd op deze afstand van 1:27:54 te verbeteren, zoals mijn benen op dit moment voelen moet dat lukken.
door racoon
wo 08-04-2015 19:27
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Welke energiedrank?
Reacties: 12
Weergaves: 10379

AdP schreef:Sportdrank van de AH, in groen en oranje verkrijgbaar. Prima voor het eerste herstel na de training.
Bedankt
door racoon
wo 08-04-2015 19:12
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Welke energiedrank?
Reacties: 12
Weergaves: 10379

Welke energiedrank?

Welke energiedrank raden jullie aan?

Ik gebruik nu go2 carbo max,deze is helaas beperkt verkrijgbaar
door racoon
vr 03-04-2015 9:15
Forum: Blessures
Onderwerp: Rotterdam racen, lopen, of helemaal niet?
Reacties: 10
Weergaves: 4944

ejhoogendoorn schreef:Die zijn er helaas niet mdo.... 3:15 zijn de snelste pacers..
Zijn er wel, staan in wit.

•3.00 uur / Wit*
•3.15 uur / Rood
•3.30 uur / Blauw
•3.45 uur / Paars
•4.00 uur / Groen
•4.15 uur / Oranje
•4.30 uur / Geel
door racoon
wo 01-04-2015 14:09
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: is dit verstandig?
Reacties: 10
Weergaves: 3638

ChrisD schreef:En Racoon?

Ik ben benieuwd of je al een keuze hebt gemaakt...
Denk dat ik er volgend jaar aan ga geloven, weet alleen nog niet welke het word.
door racoon
di 31-03-2015 8:05
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuw Polar horloge (M400)
Reacties: 645
Weergaves: 240710

Ik zit bij gefaseerd, maar hoe vul ik daar mijn eigen tempo in bijvoorbeeld 6:05-5;55 min/km en dat 20 minuten en dan 5x herhalen. EENMALIG: 1. Kijk in het hardloop profiel (klik rechtsboven op je naam en kies sportprofielen, klik bij hardlopen op 'bewerken') 2. Kies snelheid en tempo instellingen,...