Net terug van een dagje Amersfoort en een kort verslagje. Morgen post ik nog even twee foto's. Het was een geweldige loopdag. Tijdens de heenreis al wat meer spanning dan normaal voor een wedstrijd. Bart ontmoet en samen aan de warming up. Gelijk nuttige tips gekregen over houding en loopscholingsoe...

Pietje en Masterrunner, Klasse, gefeliciteerd!

Pim

Zo gedetailleerd heb ik het nog nooit aangepakt Dat zei RunBart ook! Laat ik het dan wat algemener formuleren: we starten aan de voorzichtige kant en kijken dan wat de mogelijkheden zijn. @Kobus Dank je, ik hoop deze keer dat we je voorblijven. In ieder geval veel succes! De laatste maanden rond de...

jomaha wrote: Zondag de halve van hoogland . de weersvoorspellingen zijn niet al te best . kan me van vorig jaar de stevige wind op een beroerd stuk van het parcours nog herrinneren ...... Met 85 % regenkans zal het niet makkelijk worden ! Nog meer C`n R in Hoogland ? greetzzz JOlanda Ik ga zondag ...

Dat zijn nog eens mooie sprongen, gefeliciteerd!

Pim

Wij hebben ook een geweldige dag gehad. Leuk om mee te doen met de estafette en gezellig om met z'n allen te gaan eten! Mooiste momenten - tijdens mijn etappe (derde geschoeide loper) kwam ik terecht in de kop van de wedstrijd (ik werd ingehaald door een aantal snelle 100km lopers) tussen de motoren...

Ik vind dat we ons te druk maken. Het is net als met de televisie, heb je er geen zin in dan kijk je niet. Off topic berichten kun je overslaan. Daarnaast vind ik eigenlijk dat het ook wel meevalt. Ik heb ook de afgelopen weken, met heel veel plezier, heel veel berichten over lopen gelezen. Aan de a...

Allemaal bedankt voor de felicitaties!

@Bart: dacht inderdaad al stiekem aan 42.30. 42.00 durf ik niet.
Over 2 weken even kijken hoe het voelt.

Pim

Vandaag meegedaan met de 10km van de Keesloop in Bergschenhoek. Het is geweldig gegaan! De eerste km moest in 4.20 of langzamer. Dat is gelukt: 4.21! Ik heb nog nooit zo vaak op mijn Garmin gekeken tijdens de eerste km. Heb hem nog even geknepen toen het gemiddelde tempo op 4.15 stond, maar uiteinde...

Morgenavond: 10km Keesloop in Bergschenhoek. Plan: De 1e km in 4.20 min/km. In ieder geval niet sneller. Ik heb me voorgenomen om als ik sneller heb gelopen dan 4.20, direct te stoppen en drie weesgegroetjes op te zeggen. Nou ken ik de tekst van het weesgegroetje niet, dus dat wordt een hele lange s...

Ik heb er al heel veel zin in!

Pim

Jan Willem, wat een prachtige tijd! Gefeliciteerd met je 1e plaats!

Pim

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/297913_150064525081968_100002352649818_286945_7366755_n.jpg Augustus begon wat moeizaam, maar de laatste twee weken gaan goed tot erg goed. Kan de intervallen en tempolopen weer afmaken. 1x een 10km gelopen die voor mijn doen wel ok was (45.18 ). Nu se...

Het is gelukt! Zowel RunBart als ik zijn ingeschreven.
Wat wel heel grappig is (vind ik tenminste), is dat ik me nu al druk loop te maken over 18 september: kan ik de haas wel bijhouden?

Ik zeg: tot 17 september veel medicinaal roken en dan overgaan op de uppers!

Pim

TPeters schreef:1:34:11 was voor mij nu een prima tijd

Mooie tijd Theo!

Pim