Er zijn 56 resultaten gevonden
- ma 26-06-2017 14:30
- Forum: Blessures
- Onderwerp: Hernia en hardlopen is dit ooit nog mogelijk?
- Reacties: 23
- Weergaves: 18635
Heb ook hernia gehad (tussen 4de en 5de wervel - radiculair syndroom) en heb heel rustig opgebouwd. Sterker nog, de eerste maanden eerst romp versterkt, pas daarna opgebouwd naar de 10 KM (wat ik nu vooral doe). Ik weet niet waar je vandaan komt qua lopen (afstand en tempo), maar het is beetr om een...
- ma 18-01-2016 9:40
- Forum: Wedstrijden
- Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
- Reacties: 11052
- Weergaves: 1575419
Vondelparkloop 10 km op 16 januari jl. Eindtijd was 59:00. Had beter kunnen zijn maar maag speelde op, dus tempo daalde na 7 km. Toch te weinig tijd tussen laatste maaltijd en start genomen. Eerste wedstrijd na trainingsperiode op basis van souplessemethode. Tussentijden tot 7 km zijn ook sneller da...
- wo 23-12-2015 15:41
- Forum: Wedstrijden
- Onderwerp: Iedere gezonde man <40jr kan een 10k <40 minuten lopen
- Reacties: 100
- Weergaves: 33785
Aanleg daar geloof ik steeds minder in. Volgens mij zit dat meer in de opvoeding dan in de genen. en lengte..... dat lijkt ook aardig trainbaar te zijn of met voeding te sturen. Een jaar of twintig geleden groeiden de chinese volleyballers ineens ook door zodat ze boven het net konden komen en inte...
- wo 23-12-2015 15:29
- Forum: Forum algemeen
- Onderwerp: 2015 was het jaar van...
- Reacties: 27
- Weergaves: 20822
- wo 23-12-2015 15:26
- Forum: Wedstrijden
- Onderwerp: Iedere gezonde man <40jr kan een 10k <40 minuten lopen
- Reacties: 100
- Weergaves: 33785
- wo 09-12-2015 9:15
- Forum: Blessures
- Onderwerp: Enquete over pijnklachten
- Reacties: 9
- Weergaves: 7586
Re: Enquete over pijnklachten
Beste forumleden, ik ben bezig om een praktijk voor houdingstherapie op te starten, volgens een Amerikaanse methode die hier niet bekend is. Zeer effectief. Het werkt op pijnklachten (m.n. de gewrichten) maar ook sportblessures, en tevens om sportprestaties te verbeteren. Dit gebeurt door de houdin...
- ma 02-11-2015 12:41
- Forum: Wedstrijden
- Onderwerp: Run4Water
- Reacties: 17
- Weergaves: 9059
Mooie tocht in mooie omgeving. Als spotter vaak genoeg buiten het hek gestaan om al die pracht te zien vliegen, nu zelf maar eens een poging gedaan om op te stijgen ;-) Helaas ergens mijn chip verloren (niet goed vast getie-repped), maar volgens mijn horloge een nette 58:16. Verre van de tempo's die...
- di 23-06-2015 14:51
- Forum: Wedstrijden
- Onderwerp: 19 juni midzomernachtcross Amsterdamse bos
- Reacties: 5
- Weergaves: 4712
Heb ook de 10 km gelopen. Nieuw PR op 58:01 min. Tijdens de laatste kilometer zelfs 5:36 min/km gelopen en het ging dus lekker. De omstandigheden waren prima maar sommige stukken zijn wel donker in het bos en ik heb in ieder geval een deelnemer zien struikelen op één van de vele bospaden. En toch oo...
- di 21-04-2015 11:19
- Forum: Accessoires
- Onderwerp: Welke hardloop app gebruiken de Iphone gebruikers hier?
- Reacties: 9
- Weergaves: 6438
- wo 15-04-2015 21:16
- Forum: Accessoires
- Onderwerp: Kleding voor starter...
- Reacties: 23
- Weergaves: 8371
- wo 15-04-2015 20:53
- Forum: Training
- Onderwerp: Nederlanders lopen steeds langzamer
- Reacties: 51
- Weergaves: 22735
We zijn ook groter en langer geworden. Aha, nu snap ik G-V-R :lol: Ha je weet het! ;-) Maar zou dat echt zoveel schelen in 25 jaar? Elke cm langer zou ongeveer een kg lichaamsgewicht betekenen. En 1kg is ongeveer 1% prestatieverlies. Stel nou dat we 5cm langer zijn geworden (zijn we echt niet ...),...
- wo 15-04-2015 13:40
- Forum: Accessoires
- Onderwerp: Kleding voor starter...
- Reacties: 23
- Weergaves: 8371
Het is een beetje zoals een andere hobby van me: fotografie. Ooit begonnen met een compactcamera, later naar spiegelreflex en hoe meer je het doet, hoe meer je de beperkingen van je materiaal leert kennen en wat je fijn vindt. Voor hardlopen geldt iets soortgelijks. Alhoewel ik wel zou beginnen met ...
- wo 15-04-2015 13:36
- Forum: Training
- Onderwerp: Nederlanders lopen steeds langzamer
- Reacties: 51
- Weergaves: 22735
ejhoogendoorn/chipman: Helemaal eens. Same here. Overigens is de eerder genoemde intrinsieke motivatie geen probleem. Ik sta geregeld op om 6 uur om mijn eerste kilometers te maken. Ik las op pagina 1 van dit draadje al een mooie observatie van theu. We zijn ook groter en langer geworden. Wellicht b...
- ma 13-04-2015 14:30
- Forum: Accessoires
- Onderwerp: houder voor oortjes (uitvallen tegengaan)
- Reacties: 2
- Weergaves: 2377
Ik kan van harte http://www.hoofdtelefoonstore.nl/ aanbevelen. Is van CoolBlue dus betrouwbaar. Ik weet niet of ze precies hebben wat je zoekt, maar als je uitvallen wil tegengaan, kan ik deze aanbevelen: http://www.hoofdtelefoonstore.nl/product/227686/sennheiser-pmx-685i-adidas.html Maar ik ga er v...
- zo 12-04-2015 19:58
- Forum: Wedstrijden
- Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
- Reacties: 11052
- Weergaves: 1575419