Misschien is dit iets voor je? Ik heb hem zaterdag gekocht maar nog niet buiten meegelopen, donderdag ga ik er het bos mee in. Dus wat betreft waterafvoer ed kan ik je, nog, geen gebruikerservaring geven. http://www.saucony.eu/cmsfiles/resources/temp/imagescript/cache/10125_ca17ac1401f60598745b8edc4...

Gisteren tijdens/na de training besloten niet mee te gaan doen en deze maand rustiger aan te gaan trainen zodat ik goed herstel van de Roparun.

Vanavond ben ik er wel en als het niet (te veel) regent ook met fototoestel.

De ROPA-run kreeg in vorige jaren heel veel aandacht op CNR. Onze zuiderburen uit Zele zijn enorm fanatiek en staan bekend om hun zeer spectaculaire doorkomsten. Vul Roparun in bij de zoekfunctie en je zult zien dat er hier veel over gezegd en geschreven is in het verleden. Helaas zien we een aanta...

Behoorlijk stereotiep en voorspelbaar allemaal. :P Klopt: stereotiep en voorspelbaar. Steeds meer 'oudgedienden' reageren al helemaal niet meer en blijven weg van Chat'n'run. Dat moet toch meerderen opgevallen zijn. Ik ga me daar nu maar eens bij voegen. Geen zin meer. Tot die groep die Bertus hier...

bij mij is 't irritant. Het is mijn rechterknie die nu dus niet zo sterk is. En mijn linkerenkel. die jaren geleden een tik gehad heeft ,en waar ik nog steeds zo af en toe last van heb. Ook ik heb regelmatig problemen met mijn enkel gehad. Verstuikingen. Ik denk dat je het anders kunt bekijken dan ...

Bergrace by night, editie Arnhem ... en uiteindelijk een inhaalsprint voor plek 10. Toch heel tevreden: heel makkelijk gelopen met veel macht in de benen (had dus wrs gewoon harder gemoeten;) ... Ha toch voor me geeindigd: ik 13de overall en tweede in mijn leeftijdscat. Ook ik gemakkelijk gelopen w...

Dacht dat ik net geen p.r. op de 3000m had gelopen, zie zonet dat ik vanavond wel mijn p.r. heb verbeterd met 5 seconden. Van te voren ging ik weg met het doel 11:15 het werd 11:14 doel van de avond gehaald en blijkt ook een nieuw pr te zijn - dik tevreden dus. Bezetting was mager in totaal 5 lopers...

Gisteravond het besluit toch te gaan lopen. Het ging volgens verwachting eigenlijk en die waren niet hoog. Ondanks de "krachttraining" van afgelopen dagen of juist door die "krachttraining" had ik heuvel op geen macht in de benen en voelde ik de vermoeidheid vooral in de bovenbenen van het vele gesj...

maar liefst 8 CnR-ers, dat is wel eens anders geweest. ik heb er wel zin in! negen dus. Verplichtingen (werken in huis) schieten op. Ga morgenochtend de 5enhalf lopen dan vlug eten dan weer snel in huis aan het werk. Mogelijk morgen nog last van zware benen van vandaag, dus verwachtingen: ik weet h...

Ik heb in Beek de 10km gedaan. ... pcmaal liepen niet optimaal met reden. Gedeelde smart zullen we maar zeggen :wink: Voor en na de start Jan-Willem gesproken. Gisteren een verhuizing van een maisonnette van de 4&5de etage jaren50 bouw dus geen lift maar trappen, verwachtingen waren niet hoog. Eers...

Ik moet zondag iets afleveren in Arnhem. Ik zou dan een combinatie kunnen maken met een stukkie doorrijden naar Beek-Ubbergen voor de Nico-de-Wit-loop. Mogelijk dat we elkaar dan zien. Ik ga er de 10km lopen. Mijn verwachtingen zijn niet hoog, dag ervoor/zaterdag een verhuizing van een woning op de...

ChatnRunner schreef:Dat is ook een prima manier om met lopen bezig te zijn.

...

Nu vind ik dergelijke hulp nog erg fijn !!

En daar draait het uiteindelijk toch om: met een fijn gevoel lekker trainen

Het is mooi om een goed beeld te hebben wat per loopafstand ongeveer je gemiddelde loopsnelheid en je gemiddelde hartslag is. Ook is de relatie tussen de gemiddelde hartslag en de gemiddelde loopsnelheid interessant. Ik heb daarvoor mezelf mooie grafieken voor om redelijk betrouwbaar m'n tijden, sn...

ChatnRunner schreef:Ik zit net te eten J.W.

Jij had liever de vraag hoe iedereen broodkruimels uit toetsenborden haalt, eet smakelijk

Normaal feliciteer ik eigenlijk niet op deze wijze, maar voor een naamgenoot maak ik natuurlijk een uitzondering

Maarten van harte feliciteerd!

Maarten