Er zijn 1463 resultaten gevonden

door frederica
di 12-01-2016 18:47
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuwe schoenen
Reacties: 3699
Weergaves: 794717

Op tweede kerstdag heb ik bij Wiggle een paar Nimbussen 17 besteld, maar nog niet ontvangen. Het lijkt er op dat ze zijn zoek geraakt bij de post. Laatste track&trace update is van 29/12, in trakpak centre en aangemeld bij PostNL maar niet ontvangen. Zaterdag gemaild met Wiggle, mail terug dat ze op...
door frederica
zo 20-12-2015 18:13
Forum: Accessoires
Onderwerp: FR920XT (de FR620 is verkocht)
Reacties: 18
Weergaves: 14267

Ik lees mee want ik heb er vandaag 1 besteld. Zou morgen al binnen moeten zijn. Op zich bevalt mijn 310xt nog goed. Ik heb hem met name besteld vanwege de draadloze overdracht en de VO2max info. Mijn laptop staat bijna nooit aan vanwege Ipad dus via Wifi/bluetooth vind ik erg prettig. Ik hoop wel da...
door frederica
do 26-11-2015 7:25
Forum: Training
Onderwerp: Marathon 3 keer p/w trainen
Reacties: 16
Weergaves: 8258

Ik kan je het boek Mastering the Marathon van Don Fink aanbevelen. Geschreven met de 40 plusser of blessuregevoelige loper als doelgroep. Er staan schema's in met naar keuze 5x per week hardlopen, of 3x per week hardlopen, aangevuld met crosstraining (fietsen, elliptical zwemmen enz.) De eerste helf...
door frederica
do 12-11-2015 22:01
Forum: Accessoires
Onderwerp: forerunner 630
Reacties: 21
Weergaves: 14004

Ziet er mooi uit en ook ik ben een hebberd... Mijn 310xt werkt nog prima maar ja...

Kan de 630 ook routes inlezen en zo ja met kruimelspoor? Dit vind ik niet zo snel ergens terug.
door frederica
di 10-11-2015 22:34
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Berenloop Terschelling 08-11-2015
Reacties: 42
Weergaves: 18411

Halve gelopen in 1:53:13, 38 sec. boven mijn PR. Op het strand toch wel tijd verloren, zo'n 1,5 minuut. En dus ga ik naar Linschoten voor een PR. Wel heerlijk gelopen, alleen van het strand af vond ik erg zwaar, met direct daarna een drankpost terwijl mijn hartslag en ademhaling nog dik bovenin zaten.
door frederica
do 01-10-2015 6:32
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Rotterdam Marathon 10 april 2016
Reacties: 137
Weergaves: 55246

De inschrijving is vandaag geopend. Ik heb meteen maar ingeschreven. Vanaf november gaan de tarieven (in staffels) omhoog.
door frederica
za 26-09-2015 10:12
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Rotterdam Marathon 10 april 2016
Reacties: 137
Weergaves: 55246

Rotterdam Marathon 10 april 2016

Jaja ik weet het, ik ben achterlijk vroeg met dit topic... Maar 1 oktober start de inschrijving en ik ben van plan om in Rotterdam mijn 11e marathon te lopen. Mijn 10e is al weer een poosje geleden, namelijk Leiden in 2013. Deze ging niet helemaal vlekkeloos, na 32 km kreeg ik kramp of een zweepslag...
door frederica
vr 25-09-2015 22:15
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Halve van Haarlem
Reacties: 20
Weergaves: 9942

Ik loop zondag ook in Haarlem, maar dan de 10 km. Ik zet mijn auto in parkeergarage Raaks, dat is zo'n 5 minuten lopen van de start. Nu start de 10 km al om 12.15 uur en ben ik rond 11.15 uur in Haarlem. De garage is dan praktisch leeg. Dat is rond 13 uur waarschijnlijk wel wat voller. Mocht Raaks v...
door frederica
vr 25-09-2015 22:01
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 212723

Jammer, Léonie uitgestapt door hondenbeten en maagproblemen. Echt balen.
door frederica
di 01-09-2015 17:37
Forum: Training
Onderwerp: Welke alternatieve training deed jij vandaag?
Reacties: 1881
Weergaves: 361312

Lekker bezig Evelyne. Mooi zo'n weekschema vol afwisseling. Hou ik ook van 8)
door frederica
di 25-08-2015 20:58
Forum: Training
Onderwerp: Bootcamp
Reacties: 5
Weergaves: 4403

Evelyne, dank voor je reactie. Inderdaad is het waarschijnlijk niet ideaal de dag na een intervaltraining, daarom hou ik de dag na het bootcampen rustig, terwijl ons schema van de AV iets tempo-achtigs doet. En zeker in combinatie met een marathonschema lijkt het me een moeilijke combi. Mede daarom,...
door frederica
di 25-08-2015 16:54
Forum: Training
Onderwerp: Bootcamp
Reacties: 5
Weergaves: 4403

Bootcamp

In de Runnersworld van afgelopen maand stond een stuk over Bootcamp. Vrij summier maar de boodschap was min of meer dat het wel eens een ideale aanvulling op het hardlopen kan zijn. Ook bij mijn sportschool wordt bootcamp gegeven dus ik uitproberen... Ik vond het erg leuk, behoorlijk pittig bij somm...
door frederica
vr 21-08-2015 12:20
Forum: Blessures
Onderwerp: Welk pijntje heb jij?
Reacties: 3872
Weergaves: 694749

Twee oefeningen: Beide op de rug liggen. Eerste is ene been bij de enkel over de andere leggen en dan naar je toehalen. Heet figure 4 in yoga als ik het goed heb. De andere is knie naar tegengestelde schouder halen. Dit deed ik 3x daags, 3x 30 sec. Duurde wel 4 a 5 weken voor ik resultaat zag, maar ...
door frederica
vr 21-08-2015 10:51
Forum: Accessoires
Onderwerp: Fitbit Charge HR
Reacties: 13
Weergaves: 7917

Ik gebruik ook nog gewoon mijn Garmins hoor (hardlopen en golfen), maar ik draag ze gewoon allebei. Leuk ook om te vergelijken en te zien dat het behoorlijk overeenkomt, ondanks dat de een GPS is en de ander in feite een stappenteller.
door frederica
vr 21-08-2015 9:38
Forum: Blessures
Onderwerp: Welk pijntje heb jij?
Reacties: 3872
Weergaves: 694749

Heb ik ook een tijdje last van gehad. Vreemd genoeg was bij mij de oplossing het rekken van mijn bilspieren.