Er zijn 837 resultaten gevonden

door qmark
za 02-10-2010 19:58
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 2010-10-02 Zeeuwse Kustmarathon
Reacties: 48
Weergaves: 12181

Zo, ik ben weer thuis na een lange dag in Zeeland. Wie er in de top 10 zijn ge-eindigd, zoals hierboven wordt besproken, ik weet het niet. Als je wat verder achterin de wedstrijd zit boeit dat wat minder :wink: Ik vond het al heel wat dat ik niet het interview met de winnaar op een radio langs de ka...
door qmark
za 02-10-2010 8:03
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 2010-10-02 Zeeuwse Kustmarathon
Reacties: 48
Weergaves: 12181

Op de 36,5 km probeer ik je tot steun te zijn! Veel succes allemaal!!! Dat is al in Westkapelle volgens mij; dan zijn we er al bijna :wink: Ik neem aan dat je bij een verzorgingspost staat? Dicht bij de finish moeten die wel heel lang open zijn: ik verwacht zelf pas zo'n 1.5 uur na de kopgroep te p...
door qmark
vr 01-10-2010 9:17
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2010
Reacties: 332
Weergaves: 56327

januari: 245.9 km (17x gelopen, waarvan 0 wedstrijden) februari: 236.3 km (15x gelopen, waarvan 0 wedstrijden) maart: 223.1 km (15x gelopen, waarvan 1 wedstrijd) april: 100.8 km (11x gelopen, waarvan 1 wedstrijd) mei: 231.8 km (18x gelopen, waarvan 3 wedstrijden) juni: 66.1 km ( 7x gelopen, waarvan...
door qmark
wo 29-09-2010 9:23
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 2010-10-02 Zeeuwse Kustmarathon
Reacties: 48
Weergaves: 12181

Update weersverwachting; van buienradar.nl:

Afbeelding

Het lijkt me dus simpel. Als je niet van regen houdt: gewoon zorgen dat je voor 5 uur binnen bent ... :lol:

Mark
door qmark
za 25-09-2010 21:21
Forum: Training
Onderwerp: [BFR] Lopen op blote voeten...
Reacties: 9036
Weergaves: 1529800

Tja, ik hoef in dit topic volgens mij niet uit te leggen hoe lekker het voelt om met blote voeten over het strand te rennen .... :lol: Hoewel ik er op de foto vrolijk uitzie, was op dat moment mijn marathon eigenlijk al half mislukt. Op de Oosterscheldedam heb ik veel te hard tegen de wind in lopen ...
door qmark
za 25-09-2010 18:27
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Guts! (Spartathlon)
Reacties: 101
Weergaves: 29739

Ik vind het juist lastig om naar de gemiddelde snelheid te kijken. Bij deze afstanden loop je de tweede helft volgens mij toch vaker afwisselend hard en wandelend, of zelfs met rustpauzes?!? Een gemiddelde suggereert alsof het eenvoudig zou zijn (wat is nou 7 km/h) terwijl het dat zeker niet is; kij...
door qmark
za 25-09-2010 18:19
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 2010-10-02 Zeeuwse Kustmarathon
Reacties: 48
Weergaves: 12181

Nog maar een week ....

De weersverwachting: zuidwestenwind, regen en 16 graden.
Prima omstandigheden dus :)

Afbeelding

Mark
door qmark
za 25-09-2010 18:13
Forum: Training
Onderwerp: [BFR] Lopen op blote voeten...
Reacties: 9036
Weergaves: 1529800

Eindelijk heb ik weer tijd om wat van me te laten horen en vooral om te bedanken voor de tips over het lopen over een redelijk vers schelpenpad. Het pad zit helaas in het tweede deel van de route en uit de informatie die ik kreeg van de organisatie beslaat het een stuk van 3 km. Het goede nieuws is...
door qmark
za 25-09-2010 17:58
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Guts! (Spartathlon)
Reacties: 101
Weergaves: 29739

Jannet's gemiddelde snelheid is als ik het goed heb uitgerekend 6,93 km/uur !!! (mooi snel dus in vergelijking met de snelste dame die gem. 8,10 km/uur liep). Klasse hoor !!! :d: Je bedoelt het uiteraard positief, Iwan, daarom citeer ik je complete post. Maar je opmerking lijkt veel op datgene waar...
door qmark
zo 05-09-2010 18:40
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 2010-10-02 Zeeuwse Kustmarathon
Reacties: 48
Weergaves: 12181

En hoe zit het met 49 x 5 minuten? 8) (= 4:05 als eindtijd) Bij de zuiderzeemarathon eind november ga ik voor een tijd onder de 4 uur: maar voor de kustmarathon heb ik vorig jaar toch behoorlijk wat respect gekregen. Ik loop liever wat langzamer, dan dat ik weer net zo kapot ga als in 2009. Ik denk...
door qmark
zo 05-09-2010 17:43
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Guts! (Spartathlon)
Reacties: 101
Weergaves: 29739

Re: Guts!

Plenty2run schreef:Ach, wat is 1,5 op 250 8)
Als je 1.5 km voor de finish moet stoppen wegens tijdsoverschrijding heel erg veel !
Maar als ik zo Jannet's log lees gaat het haar met zo'n goede voorbereiding vast wel lukken ....

Mark
door qmark
zo 05-09-2010 17:40
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 2010-10-02 Zeeuwse Kustmarathon
Reacties: 48
Weergaves: 12181

Inmiddels is het startnummer binnen.
Als ik uit mijn nummer een finishtijd moet berekenen (zoals sommigen hier op het forum doen):
een tijd van 4 uur en 95 minuten moet lukken :! :lol:


Afbeelding
door qmark
wo 01-09-2010 8:09
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2010
Reacties: 332
Weergaves: 56327

januari: 245.9 km (17x gelopen, waarvan 0 wedstrijden) februari: 236.3 km (15x gelopen, waarvan 0 wedstrijden) maart: 223.1 km (15x gelopen, waarvan 1 wedstrijd) april: 100.8 km (11x gelopen, waarvan 1 wedstrijd) mei: 231.8 km (18x gelopen, waarvan 3 wedstrijden) juni: 66.1 km ( 7x gelopen, waarvan...
door qmark
do 19-08-2010 9:08
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 2010-10-02 Zeeuwse Kustmarathon
Reacties: 48
Weergaves: 12181

Afgelopen dagen vanwege mijn werk een paar dagen in een hotel in Scheveningen geweest. Uiteraard de loopschoenen mee, en gisterochtend vroeg had ik de kans om een stevige duurloop over het strand te maken. Van de pier tot (bijna) Kijkduin en weer terug. Eigenlijk is zo'n strand prima te belopen als ...
door qmark
do 19-08-2010 8:32
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 2010-11-27 Laatste Zuiderzeemarathon
Reacties: 67
Weergaves: 20749

Plenty2run schreef:Erg jammer dat het stopt, alhoewel, er wordt vermeld "in deze vorm"....
Dat was mij ook al opgevallen en wellicht is er dus nog hoop op een vervolg ...
Maar ik ben bang dat de makkelijkste 'bezuiniging' het lopen van rondjes is; en dan is voor mij de lol er wel af.

Mark