Er zijn 837 resultaten gevonden

door qmark
do 12-08-2010 8:32
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 2010-10-02 Zeeuwse Kustmarathon
Reacties: 48
Weergaves: 12181

2010-10-02 Zeeuwse Kustmarathon

Het begint al weer behoorlijk te kriebelen hier :)

2 oktober 2010 : De Zeeuwse Kustmarathon

Vorig jaar veel te snel gestart, en dus op het strand volledig kapot gegaan.
Ik kan haast niet wachten om revance te nemen.

Volgens mij zijn er nog veel meer CnR-ers die dit jaar (weer) meedoen?
door qmark
do 12-08-2010 8:20
Forum: Blessures
Onderwerp: Onwel geworden...
Reacties: 47
Weergaves: 14192

: [duurlopen zouden m.i. ergens tussen 6:00 en 6:30 moeten liggen. Maar ik ben ook geen trainer... Dat is wel heel erg langzaam. Bij de genoemde tijd (ik zag 3.18 ofzo voorbijkomen) hoort ongeveer 5.30/km volgens de norm om ongeveer 45 tot 60 seconden boven je marathontempo te lopen. Paul Is dat ni...
door qmark
do 12-08-2010 8:03
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 2010-11-27 Laatste Zuiderzeemarathon
Reacties: 67
Weergaves: 20749

Voor mij was de Zuiderzeemarathon ook de eerste die ik liep. Het zou jammer zijn als 'ie niet meer doorgaat. Ook de datum (eind november) zorgt er voor dat de weersomstandigheden (voor mij persoonlijk) een stuk gunstiger zijn dan de rest van het jaar ... Een mooie, kleinschalige marathon. Helaas wor...
door qmark
ma 09-08-2010 12:47
Forum: Forum Wensen
Onderwerp: Tabel toevoegen aan een forum reactie
Reacties: 9
Weergaves: 10576

Uiteraard heb ik stap 2 niet overgeslagen, al heb ik een andere editor dan notepad gebruikt, omdat ik met een ander besturingssysteem werk. Gebruik je in die andere editor wel een niet-proportioneel font, bv. 'courier'? Volgens mij maakt het niet uit welke editor (of welk OS) je gebruikt bij het ui...
door qmark
zo 08-08-2010 16:11
Forum: Accessoires
Onderwerp: Sporttracks 2.0
Reacties: 357
Weergaves: 91416

Kun je in 3.0 het weer voor je regio niet meer gratis ophalen om bij je training te zetten? Ik heb 3.0 ge-installeerd en bij de plugins staat o.a. "SportTracks World Weather Provider". Bij de trainingen van afgelopen week heeft sporttracks zelf het weer ingevuld. Het werkt dus volgens mij hetzelfde...
door qmark
zo 08-08-2010 14:46
Forum: Training
Onderwerp: Waar haal jij je schema's vandaan?
Reacties: 45
Weergaves: 11764

Vergelijkbaar met een recreant die hetzelfde dure tennisracket als waarmee Federer speelt, koopt :? Dat 2e vergelijk snap ik niet helemaal... das een ding/voorwerp... OK, slechte vergelijking dus blijkbaar. Even toelichten: Wat ik bedoelde is: met behulp van de inzichten die ik zelf heb verzameld (...
door qmark
zo 08-08-2010 8:47
Forum: Training
Onderwerp: Waar haal jij je schema's vandaan?
Reacties: 45
Weergaves: 11764

Ik vind het maken van een eigen schema daarom in de meeste gevallen nogal getuigen van zelfoverschatting. Ik maak mijn eigen schema's niet omdat ik denk dat ik dat veel beter kan dan een 'echte' trainer; maar ik vind mijn eigen aanpak op dit moment voldoende om mijn doelen te bereiken. Ik vind het ...
door qmark
za 07-08-2010 11:42
Forum: Accessoires
Onderwerp: Garmin Forerunner 310XT
Reacties: 606
Weergaves: 179234

Had wel een vraagje: Iemand al ervaring hoe lang de knoopcel batterij van de borstband meegaat? Mijn 305 is inmiddels meer dan twee jaar in gebruik. De hartslagband heeft met de originele batterij in die tijd ongeveer 4.077.597 hartslagen geregistreerd, ofwel 745 uur, 14 minuten en 40 secondes lope...
door qmark
za 07-08-2010 10:47
Forum: Training
Onderwerp: Waar haal jij je schema's vandaan?
Reacties: 45
Weergaves: 11764

Ik loop vrijwel altijd alleen, ben geen lid van een vereniging en maak dus ook mijn eigen schema's. De meeste weken lijken op elkaar met: 1. Lange langzame duurloop (HRM < 135) 2. 'Gewone' duurloop (135-150) 3. Tempo duurloop of lange intervallen (150-160) 4. Korte intervallen (HRM > 160) Hiermee pr...
door qmark
vr 06-08-2010 12:46
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2010
Reacties: 332
Weergaves: 56327

januari: 245.9 km (17x gelopen, waarvan 0 wedstrijden) februari: 236.3 km (15x gelopen, waarvan 0 wedstrijden) maart: 223.1 km (15x gelopen, waarvan 1 wedstrijd) april: 100.8 km (11x gelopen, waarvan 1 wedstrijd) mei: 231.8 km (18x gelopen, waarvan 3 wedstrijden) juni: 66.1 km ( 7x gelopen, waarvan...
door qmark
vr 06-08-2010 12:35
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1575417

Alweer 2 week geleden, maar inmiddels thuis van vakantie: Zaterdag 24 juli liep ik de Tour des Bourlaches . Een trail bij het Lac de Vouglans (Jura, Frankrijk). Zo'n trail is een mooie combinatie tussen 2 hobby's: hardlopen en bergwandelen. http://www.duinkerken.net/cnr/Bourlaches.jpg Ik heb rustig ...
door qmark
za 10-07-2010 9:26
Forum: Training
Onderwerp: warmte --> toch lopen?
Reacties: 177
Weergaves: 38483

Ik ben absoluut geen ochtendmens, maar ik wil me nu eenmaal goed voorbereiden op de kustmarathon in zeeland. Deze week ben ik dus al 3x 's ochtends voor 8 uur de deur uitgegaan om te gaan trainen en dat is vaker dan de afgelopen 3 jaar bij elkaar .... Blijkbaar valt er wel enigszins te wennen aan he...
door qmark
zo 04-07-2010 7:15
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2010
Reacties: 332
Weergaves: 56327

januari: 245.9 km (17x gelopen, waarvan 0 wedstrijden) februari: 236.3 km (15x gelopen, waarvan 0 wedstrijden) maart: 223.1 km (15x gelopen, waarvan 1 wedstrijd) april: 100.8 km (11x gelopen, waarvan 1 wedstrijd) mei: 231.8 km (18x gelopen, waarvan 3 wedstrijden) juni: 66.1 km ( 7x gelopen, waarvan...
door qmark
za 03-07-2010 12:07
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Van Bank tot Bank gaat niet door
Reacties: 19
Weergaves: 5741

Re: Van Bank tot Bank gaat niet door

boco schreef:
qmark schreef: Vreemd dat nog niemand hierop heeft gereageerd.

Waarom vreemd? Zo hoort het gewoon.
Natuurlijk, je hebt gelijk; maar het onderwerp 'geld terug / geld weg' maakte afgelopen winter behoorlijk de tongen los.

Het kan geen kwaad om iets positiefs ook als zodanig te benoemen 8)

Mark
door qmark
vr 02-07-2010 19:11
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Van Bank tot Bank gaat niet door
Reacties: 19
Weergaves: 5741

Re: Van Bank tot Bank gaat niet door

Blijkbaar kan het dus (in dit geval) wel: .... Alle voorinschrijvers waarvan het inschrijfgeld al is geïncasseerd krijgen dat terug, de rest wordt niet geïncasseerd. ..... Organisatie Van Bank tot Bank" Vreemd dat nog niemand hierop heeft gereageerd. Ik herinner me nog dit topic van 10 pagina's afge...