Er zijn 837 resultaten gevonden

door qmark
za 20-02-2010 17:02
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34377
Weergaves: 3832615

Vandaag weer een 30+ gelopen in de opbouw naar de Drents Friese Wold Marathon. Ik loop bijna al mijn trainingen alleen, maar vandaag eens gekozen voor de Fortuna testloop in Vlaardingen. Grote voordeel is natuurlijk dat je zelf geen water hoeft mee te slepen maar dat er elke 5 km water en thee klaar...
door qmark
wo 10-02-2010 15:43
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 2010-02-13 Heinenoordtunnelloop
Reacties: 5
Weergaves: 1646

Nou, laat ik dit onderwerp ook maar weer afsluiten.
We zijn dit weekend onverwachts elders; dus de tunnelloop laat ik maar schieten.

Volgend jaar beter ... :?
door qmark
wo 10-02-2010 15:41
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Ik word gek van dat P*kke weer
Reacties: 507
Weergaves: 95986

- ik wil zon! Nu ! 25 graden (boven nul!) of meer! :D Ik niet! Een paar graden warmer mag van mij, maar boven de 15 is me al te veel. Ik heb het al snel te warm dus de zomer is voor mij het seizoen waarin ik het meest moet afzien. :oops: Zojuist nog een lekkere snelle duurloop gedaan in korte broek...
door qmark
za 30-01-2010 16:52
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2010
Reacties: 332
Weergaves: 56327

Zo, de maand januari zit er (wat het lopen betreft) weer op. Tijd voor de eerste (serieuze) tussenstand: januari: 245.9 km (17x gelopen, waarvan 0 wedstrijden) Tevreden: geen enkele training gemist, geen enkele keer uitgegleden op het volop aanwezige ijs en blessurevrij gebleven. Als de rest van het...
door qmark
ma 18-01-2010 11:34
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 2010-02-13 Heinenoordtunnelloop
Reacties: 5
Weergaves: 1646

2010-02-13 Heinenoordtunnelloop

Een mooie gelegenheid om de benen te testen in de aanloop naar een voorjaarsmarathon: De Heinenoordtunnelloop , 25 km. "Voornamelijk over fietspaden langs de Oude Maas en door de polders, het parcours gaat 2 x door de Heinenoordtunnel" Nog meer mensen hier die deze loop in hun agenda hebben staan?
door qmark
za 02-01-2010 20:13
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34377
Weergaves: 3832615

Mijn eerste rondje voor dit jaar is ook weer gedaan. Ruim 20 km LSD in de polders rond Berkel&Rodenrijs en Pijnacker. Na zonsondergang werd het op sommige plaatsen ineens erg glad, vooral op de fietspaden. Omdat de rijbaan ook niet echt veilig is (zeker omdat ik mijn gele vestje vergeten was) toch m...
door qmark
za 02-01-2010 11:47
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Wist je dat .......
Reacties: 7409
Weergaves: 1054226

wist je dat.... - we het nieuwe jaar begonnen zijn met 2800 leden op de CNR-teller? :lol: Waar er helaas 2100 van maar 4 of minder berichten hebben geplaatst. .... ik sinds enkele weken niet meer bij die 2100 hoor :!: .... van plan ben om regelmatig wat te plaatsen. .... dit mijn eerste bericht in ...
door qmark
vr 01-01-2010 17:20
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2010
Reacties: 332
Weergaves: 56327

Re: Tussenstand 2010

Dick schreef::)

Vandaag de verkenningsloop zo'n 12 km. Als deze trend zich doorzet kom ik aan het eind van de rit op pakweg 4300 km. :lol:
Vandaag een rustdag.
Als deze trend zich doorzet is mijn jaar volledig mislukt .... :wink:

(of niet; rusten is belangrijker dan trainen ?!? )
door qmark
vr 01-01-2010 17:17
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2009
Reacties: 480
Weergaves: 66078

Eigenlijk zie ik al mijn trainingen als marathonvoorbereiding en zou ik het liefst elke maand er 1 willen lopen. ! Ik kom ze tegen die dat doen. Zo sprak ik 13 december bij de marathon in Spijkenisse iemand die al voor nummer 16 dat jaar ging. Hij eindigde 3 minuten voor mij :? Paul Kijk, dat zou i...
door qmark
vr 01-01-2010 17:12
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Inschrijving Kustmarathon open
Reacties: 4
Weergaves: 1542

Bedankt voor deze herinnering!

Eigenlijk wilde ik vannacht al achter de computer zitten maar dat ben ik vergeten.
Gelukkig is er nog voldoende plaats ...... :)

Trouwens, bij dat groepje hierboven heb ik ook nog even meegelopen; totdat we op het strand kwamen :cry:
door qmark
vr 01-01-2010 14:15
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2009
Reacties: 480
Weergaves: 66078

januari: 269.0 km (16x gelopen, waarvan 0 wedstrijden) februari: 226.6 km (14x gelopen, waarvan 1 wedstrijd ) maart: 207.0 km (13x gelopen, waarvan 2 wedstrijden) april: 218.5 km (13x gelopen, waarvan 0 wedstrijden) mei: 102.5 km ( 9x gelopen, waarvan 3 wedstrijden) juni: 162.1 km (12x gelopen, waa...
door qmark
di 22-12-2009 12:07
Forum: Training
Onderwerp: Trainingsdoelen 2010
Reacties: 119
Weergaves: 27507

Voordat ik mijn doelen voor 2010 stel zal ik toch eerst eens even kritisch naar het afgelopen jaar moeten kijken. Ik heb me teveel gefixeerd op het maken van kilometers en te weinig 'rustweken' ingebouwd. Die rust komt dan vanzelf wel, gedwongen, maar daar word je niet blij van .... In 2009 heb ik o...
door qmark
vr 18-12-2009 12:54
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 19/12: Linschotenloop
Reacties: 138
Weergaves: 20347

Helaas, ik moet afhaken voor de Linschotenloop.
Luisteren naar je lichaam heet dat; ik heb sinds woensdag (intervallen) weer last van mijn kuit gekregen.

Jammer; juist nu het er buiten zo fantastisch uitziet :cry:
Alle lopers die wel gaan: veel succes en geniet ervan!
door qmark
vr 18-12-2009 9:07
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: CPC (City-Pier-City) 2010
Reacties: 266
Weergaves: 40676

De inschrijving is nog niet geopend, maar op de website staat wel: 36e editie op zondag 14 maart 2010. De afgelopen jaren was de CPC toch steeds op zaterdag? Blijkbaar is de organisatie dit jaar overgestapt naar de zondag. Voor de meesten wellicht niet zo'n verschil, maar voor mij een reden om niet ...
door qmark
za 12-12-2009 22:32
Forum: Accessoires
Onderwerp: Ja, ik wil een shirt van Chat'n'Run
Reacties: 41
Weergaves: 8383

Sommigen hebben al moeite met een URL, nog meer met een stukje tekst Ik wil juist een shirtje bestellen omdat de url erop staat ... :lol: Als vrije loper moet je zelf overal je informatie maar vandaan halen en ChatnRun is de afgelopen jaren voor mij een geweldige bron gebleken. Alleen al om dat uit...