2015 was het jaar van...

Mededelingen voor en over gebruikers, chatten ed.
Eide
Lid
Lid
Berichten: 910
Lid geworden op: zo 03-11-2013 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

ma 07-12-2015 10:43

Het jaar loopt weer ten einde. Misschien is het wel leuk om eens te kijken wat het jaar 2015 leden van CnR op hardloopgebied heeft gebracht.

Het staat natuurlijk helemaal vrij daar invulling aan te geven. Je kan denken aan resultaten, blessures, veranderingen... het kan eigenlijk alle kanten op.

Brand los.
Eide
Lid
Lid
Berichten: 910
Lid geworden op: zo 03-11-2013 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

ma 07-12-2015 10:52

Meteen zelf maar op antwoorden:

2015 was het jaar van progressie.

Eind vorig jaar was ik best gefrustreerd dat ik gevoelsmatig weinig progressie boekte. Daar heb ik onder andere contact over gehad met AdP. Door een nieuwe functie op werk werd het lopen bij een lokale hardloopvereniging mogelijk wat mij, denk ik, veel heeft gebracht.

Progressie is ook in getallen uit te drukken. Rond deze periode 2014 liep ik in 's-Heerenberg bij de Montferlandrun 1:17:00 op de 15km. In oktober 2015 liep ik in Eindhoven bij de halve marathon een 15km split van 1:11:06. Ik ben ook merkbaar makkelijker gaan lopen door het trainen bij de club. Met name de aerobe basis is enorm verbetert wat merkbaar effect heeft in eigenlijk elk aspect van het lopen.

Helaas ook dit jaar niet kunnen voorkomen dat ik toch een redelijke forse blessure heb gehad, zo'n 3 maanden weinig tot niet kunnen lopen. Een doelstelling voor 2016 is dan zeker ook eindelijk eens blessurevrij blijven. En natuurlijk de progressie doorzetten. Sub-45 op een 10km is in ieder geval een doel en verder ga ik het rustig bekijken.
Laatst gewijzigd door Eide op ma 07-12-2015 15:58, 1 keer totaal gewijzigd.
Gebruikersavatar
Runnerd
Lid
Lid
Berichten: 665
Lid geworden op: vr 09-08-2013 1:00
Locatie: Huissen

ma 07-12-2015 10:53

Herstel.

Herstel van mijn meniscus/knieklachten, en van het opbouwen en genieten van langere kilometers.


Voorbereiding.

Voorbereiding op de marathon van Rotterdam en de Sallandtrail. Voorbereiding om, langzamer, mooiere kilometers te maken. Niet trainen op snelheid maar meer op duurzaamheid. Een 'work in progress'. :)


Genieten.

Genieten van een TTM waar ik mijn schoonzus mocht hazen, het was erg prettig om 'onder' mijn niveau te lopen en min of meer fris over de streep te komen. Genieten van een Devilstrail in Nijmegen. Op de laatste paar kilometers na dan! :D maar wat was het een leuke loop (veel leuker dan de BtB!) Genieten van een Stuwwaltrail. Leuke mensen, fijn gelopen, mooie omgeving.

2016: meer van dit, bijna klaar met herstellen voor mijn gevoel, meer mooiere kilometers. Altijd lopen? Elke dag? Wie weet..!
Gebruikersavatar
SanderW
Lid
Lid
Berichten: 25
Lid geworden op: ma 13-04-2015 1:00
Contacteer:

ma 07-12-2015 11:14

Het jaar van het scheenbeenvlies blessure... :-(
Begin van het jaar begonnen met hardlopen, vanaf halverwege april maar weer gestopt wegens MTTS klachten. Nadat het weg was nog even gewacht met het weer opstarten van hardlopen en jawel...vorige week 2x hardgelopen met les1 van het opbouwschema (paar keer een minuutje hardlopen, wachten e.d.) en mijn scheenbeenvlies is weer gevoelig...
:?
loopgek
Lid
Lid
Berichten: 3973
Lid geworden op: vr 09-01-2004 1:00
Locatie: Amersfoort
Contacteer:

ma 07-12-2015 11:26

Het jaar van elke dag hardlopen :D
Hardlopen kent geen wetten: hardlopers hebben opvattingen.
Loopgek heet in het echt JanWillem zie ook www.loopgek.nl
Gebruikersavatar
renYek
Lid
Lid
Berichten: 520
Lid geworden op: ma 21-10-2013 1:00
Contacteer:

ma 07-12-2015 11:50

Voor het eerst meer dan 2000 km gelopen, PRs op 5,10,15, 10em en HM aangescherpt waarbij de HM wel mijn persoonlijke hoogtepunt was. Voor het eerste de 10 EM onder het uur gelopen en veel in het buitenland gelopen (duitsland, italie, spanje, zweden, denemarken, belgie).

Helaas ook het jaar van een al halfjaar durende voetblessure die maar heel langzaam beter wordt en waardoor ik maar 3x/week kan trainen. Hierdoor focus op kortere afstand nu en de M plannen maar in de ijskast gezet.
Gebruikersavatar
bz
Lid
Lid
Berichten: 1723
Lid geworden op: za 29-05-2010 1:00
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

ma 07-12-2015 14:06

Mijn tweede kindjem een mooie dochter. Ondanks dat weer begonnen. Dus een Comeback en van lopen een way of life maken. Drie keer per week lopen Is mogelijk. Excuses niet.
knnth
Lid
Lid
Berichten: 375
Lid geworden op: ma 16-04-2012 1:00
Locatie: Den Haag
Contacteer:

ma 07-12-2015 15:20

Volume! Mijn langste training ooit (20km), een handvol trainingen van 18km of langer, veel duurlopen (zelfs al voor ik in oktober stopte met de Souplessemethode) en vooralsnog op schema voor evenveel kilometers als vorig jaar, dat terwijl ons tweede kind is geboren en ik een paar weken ziek ben geweest.

Voorlopig resultaat: ruim een minuut sneller op de 10k en voor aanstaande zondag heb ik de hoop drie minuten sneller te zijn op de 15k.
Gebruikersavatar
JurP
Lid
Lid
Berichten: 648
Lid geworden op: di 03-09-2013 1:00
Contacteer:

ma 07-12-2015 16:17

de crossen. Eind 2014 ben ik voor het eerst gaan crossen en in 2015 ging ik daar fanatiek mee door. Ook nu weer. Ik ben er niet goed in, vind het wel leuk, en word er sterk van. Door de crossen werd het een zeer verassend 2015!
Gebruikersavatar
MiepMiep
Benefactor
Benefactor
Berichten: 2015
Lid geworden op: ma 11-12-2006 1:00
Contacteer:

ma 07-12-2015 19:00

Lekker lopen. Bij de start van 2015 had ik wat achterstand in de conditie, maar via o.a. een Rusthoeveloop, de Galgenbergmarathon en de 50k Sallandtrail was ik optijd klaar voor de 60k van Texel. Verder nog wat kortere loopjes op de weg en in het veld, een paar marathons en heerlijke trainingen in Spanje en Zwitserland.

En dan was het ook een jaar van veel samenlopen met Anke. Of een keer een marathon niet samen met haar oplopen en toch op de seconde precies dezelfde tijd lopen.

Gelukkig blessurevrij en nu in voorbereiding op de 75k Sallandtrail 2016.
Jan

Trainingsschema's boeien me niet, ik loop verder en geniet!

mijn site
Gebruikersavatar
Manon
Miss Chat'n'Run 2007
Miss Chat'n'Run 2007
Berichten: 7298
Lid geworden op: vr 17-06-2005 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

ma 07-12-2015 19:14

2015 was het jaar van de World Master Athletics Championships in Lyon. Daar draaide mijn hele loopjaar om.
Eerst 8 maanden voorbereiding, en nu zit ik al een maandje of 4 na te genieten.

Afbeelding
Cikobesje
Why just run, orienteering is more fun!
Gebruikersavatar
LazyD
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6990
Lid geworden op: za 22-10-2005 1:00
Locatie: vrij centraal
Contacteer:

ma 07-12-2015 19:46

dat blijft een gave foto :d:

2015 is het jaar van de streak!
van Lazy en veel onregelmatigheid naar een elke dag sporter.
van naast het elke dag lopen ook nog eens een mooie serie run-bike-runs. progressie op dat vlak, en een grotere belastbaarheid met lopen.
helaas op loopgebied nog geen pr's, maar... de aanhouder wint, vast, eens :wink:

en het jaar van weer eens dromen van een marathon!
vooral zoeken naar de manier waarop.
maar daar ga ik zo een nieuw topic aan wagen, denk ik :P
10361820382159406440852219646


Lefty rulez!

GasGeben!
Gebruikersavatar
Nico033
Lid
Lid
Berichten: 172
Lid geworden op: vr 28-02-2014 1:00
Contacteer:

ma 07-12-2015 19:51

Het jaar van mijn eerste marathon en mijn eerste trail (stuwwaltrail). Beide volgend jaar voor herhaling vatbaar! Ook een pr op de halve gelopen.
Tweede helft van het jaar stuk minder gelopen. Weinig langere afstanden maar veel wat kortere trainingen. Nu weer de omvang langzaam aan het uitbreiden.
Gebruikersavatar
tOOter
Lid
Lid
Berichten: 2027
Lid geworden op: di 16-11-2010 1:00
Contacteer:

ma 07-12-2015 23:48

MiepMiep schreef:... veel samenlopen met Anke. Of een keer een marathon niet samen met haar oplopen en toch op de seconde precies dezelfde tijd lopen.
:D
Ik heb je gemist in Spijkenisse! :wink:


Voor mij was 2015 het jaar van minder trainen en toch meer. Dat wil zeggen: ik train minder vaak dan vorig jaar, maar wel langere afstanden. Als voorbereiding, en gewoon om van te genieten, liep ik in maart 50 km bij de Salland Trail en daarna mijn allerlangste loop tot dat moment en hoofddoel van dit jaar: de 60 van Texel.
Daarna heb ik in de zomer wel een flinke loopdip gehad, nieuwe baan, veel getraind in de eerste helft van het jaar, misschien een beetje overtraind zelfs? De dip ging gelukkig weer voorbij en als vanzelf ontstonden er weer mooie loopplannen. Mijn eerstvolgende grote doel is 75 km bij de Salland Trail.
Gebruikersavatar
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005
Berichten: 18841
Lid geworden op: di 11-11-2003 1:00
Contacteer:

di 08-12-2015 0:54

Het jaar van opnieuw meer mensen mee laten genieten van mijn hobby.😉
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Plaats reactie