Héél sterk, zo'n serie!LazyD schreef: ik nader dag 500, en mijn achillessen doen het nog steeds prima. het blijft wel 1 van mijn zwakste plekken. als 'het' wat minder gaat is dat meestal de plek waar ik een pijntje/steekje/stijf gevoel krijg.
Momenteel kan ik het (weer) aan om 50 à 60 km per week te lopen (in 4x). Vrij rustig, dat wel. Het lijkt er nu op dat de pees weer wat meer aankan. Maar ... dat is wellicht de gevaarlijkste periode! Per keer bekijk ik wat wel/niet mogelijk is, zonder over de grens te gaan.LazyD schreef: ik zag dat je wat tobt inderdaad, maar wel kunt lopen. rustig aan dan maar. of souplesse intervallen voor jou dan handig zijn, zeker als je het niet gewend bent, vraag ik me sterk af. ik zou het dan eerder bij rustig trainen houden, en af en toe wat versnellen ipv tempo's van 16-19km/u.
mooi die 36-er op de 10 trouwens, petje af!
Doel blijft nog steeds de marathon van Amsterdam in oktober. Lijkt me niet dat dat in gevaar hoeft te komen.