Tussenstand 2015

Alles over trainingen, methodes, tabellen, trainingsafspraken ed.
Gebruikersavatar
tOOter
Lid
Lid
Berichten: 2027
Lid geworden op: di 16-11-2010 1:00
Contacteer:

ma 02-02-2015 22:33

loopgek schreef:
Eeeuh vertelt bedoel ik
:d: :wink:
Gebruikersavatar
bvansteyn
Lid
Lid
Berichten: 44
Lid geworden op: wo 20-11-2013 1:00

di 03-02-2015 8:08

Januari 14 trainingen en in totaal 162,28 km. Record aantal kilometers voor mijn doen! :D
Gebruikersavatar
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005
Berichten: 18841
Lid geworden op: di 11-11-2003 1:00
Contacteer:

di 03-02-2015 17:52

42195 schreef:589 in januari. Zie je op Texel Tooter! :)
253 in januari. Ik hoef ook maar één rondje. 8)
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Gebruikersavatar
42195
Lid
Lid
Berichten: 111
Lid geworden op: za 02-01-2010 1:00
Locatie: Nijverdal
Contacteer:

di 03-02-2015 18:21

AdP schreef:
42195 schreef:589 in januari. Zie je op Texel Tooter! :)
Da's precies 19km/dag gemiddeld, of 133km/week. Heel mooi om te zien. Dan mag je je met recht 42195 noemen, de trainingen lijken er althans naar :)
Zitten daar dubbele dagen tussen? (anders gevraagd: hoeveel rustdagen en hoeveel looptrainingen zijn dit?)
Daar zitten best nog heel wat rustdagen tussen, 25 trainingen gelopen, waarvan 4 dagen een dubbele training (woon werk verkeer = 55k op een dag). Die laatste trainingen werken enorm goed. Ik probeer daar ook wat kwaliteit/ variatie in te krijgen dmv tempoblokken op de terugweg. Verder veel hoogtemeters in het weekend, 5900 in januari, in de weekends altijd 1 loop boven de 40k. Dat alles verpakt in een drie weekse opbouw (trapje) afgewisseld met een rustweek (zoals ook deze week). Bevalt erg goed zo. Tegelijkertijd gaan in februari de kilometers wel verder omhoog ivm voorbereiding Texel. grt. Christiaan
Gebruikersavatar
EelcoT
Lid
Lid
Berichten: 194
Lid geworden op: wo 16-10-2013 1:00
Contacteer:

di 03-02-2015 21:01

85,3km in 8 trainingen
Two roads diverged in a wood, I took the one less travelled by. (Vrij naar R. Frost)
Madelon
Lid
Lid
Berichten: 241
Lid geworden op: za 24-11-2012 1:00
Contacteer:

wo 04-02-2015 5:48

118 km in 13 keer op pad
Gebruikersavatar
max09
Lid
Lid
Berichten: 1792
Lid geworden op: zo 17-04-2011 1:00
Contacteer:

wo 04-02-2015 11:53

Doe normaal nooit mee, maar met mijn 357 km in januari toch wel tevreden.
http://www.runpower.nl

Wie zijn bestemming kent, vindt de weg - Lao Tse
Gebruikersavatar
gzomer
Lid
Lid
Berichten: 2995
Lid geworden op: vr 07-11-2008 1:00
Locatie: Maarssen
Contacteer:

wo 04-02-2015 12:33

max09 schreef:Doe normaal nooit mee, maar met mijn 357 km in januari toch wel tevreden.
En terecht!
Success and failure are the same; the only difference is success keeps you up and running.
Gebruikersavatar
Hens
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6551
Lid geworden op: wo 05-11-2003 1:00
Locatie: Nijmegen

wo 04-02-2015 22:23

Maandtotalen 2015

Code: Selecteer alles

Januari:    14x -  95,8 km (incl. 1 Nieuwjaarsloop á 10,05 km + 1 griep)

Totaal:   14x -  95,8 km in 10:21:05
Griep drukte de km's een beetje, verder gaat het wel.
knnth
Lid
Lid
Berichten: 375
Lid geworden op: ma 16-04-2012 1:00
Locatie: Den Haag
Contacteer:

vr 27-02-2015 22:25

jan 150km, 1 wedstrijd
feb 176km, 3 wedstrijden, 2x pr

Slechts een training gemist in februari. Maart dus 200km?
Gebruikersavatar
42195
Lid
Lid
Berichten: 111
Lid geworden op: za 02-01-2010 1:00
Locatie: Nijverdal
Contacteer:

za 28-02-2015 11:08

januari 589 kilometer
februari 671 kilometer

Alles in het kader van de voorbereiding op de 120 van Texel :)
Gebruikersavatar
dano
Lid
Lid
Berichten: 1166
Lid geworden op: za 24-09-2011 1:00
Locatie: haarlem

za 28-02-2015 12:38

85 km in februari. Oorzaak zware verkoudheid en daarna lopersknie. Gaat nu weer de goede kant op. Wel lekker aan het fietsen geweest in februari En dat bevalt me wel, ga ik uitbreiden naar 100 km per week
LFC for life
Gebruikersavatar
Pietje
Lid
Lid
Berichten: 3548
Lid geworden op: ma 12-05-2008 1:00
Contacteer:

za 28-02-2015 13:14

Januari 266 km 18 trainingen 1 marathon.
Februari 450 km 34 trainingen.
Gebruikersavatar
JurP
Lid
Lid
Berichten: 648
Lid geworden op: di 03-09-2013 1:00
Contacteer:

za 28-02-2015 15:00

Januari, 362km in 23 trainingen en 3 crossen.
Februari, 362km in 24 trainingen en 1 cross en 1 15km

Een maand met vanalles er in. Vermoeid, een kuit die wat zeurt, hard getraind, ontspannen gelopen, verrassend makkelijk, pr, super loopweertje, wat spierpijn, trekkende kuit, hamstring wat gevoelig, dit middagloopje draaide heel erg lekker, het liep goed, wat verkouden/kuchen, buikspierpijntje, wat verkouden, niet zo veel zin, hamstring wat pijnlijk.
Nog goed 2 weken tot het volgende doel, een goede halve marathon. Eerst nog [s]0,[/s] 1, of 2 crossen.
Laatst gewijzigd door JurP op zo 01-03-2015 15:27, 1 keer totaal gewijzigd.
Gebruikersavatar
Michiel_N
Lid
Lid
Berichten: 793
Lid geworden op: vr 25-01-2013 1:00
Locatie: Hilversum
Contacteer:

za 28-02-2015 16:05

jan 250 km in 20 trainingen
feb 259 km in 19 trainingen en 1 halve ( Schoorl)

lekker op naar Rotterdam!
Plaats reactie