Tussenstand 2016

Alles over trainingen, methodes, tabellen, trainingsafspraken ed.
Gebruikersavatar
achterhoekrunner
Lid
Lid
Berichten: 3852
Lid geworden op: zo 09-10-2005 1:00
Locatie: Achterhoek
Contacteer:

zo 31-01-2016 16:12

Daar gaan we weer... ;-)

januari 219 km in 16 trainingen en 1 wedstrijd (Trefle a quattre feuilles 42,2 km)
Kijk ook eens op mijn trailrunning-blog:
http://www.trailrunning-on.nl
Gebruikersavatar
Pietje
Lid
Lid
Berichten: 3548
Lid geworden op: ma 12-05-2008 1:00
Contacteer:

zo 31-01-2016 17:48

Januari 405 27 trainingen 1 marathon.
Gebruikersavatar
JurP
Lid
Lid
Berichten: 648
Lid geworden op: di 03-09-2013 1:00
Contacteer:

zo 31-01-2016 20:00

januari 406km in 26 trainingen en 2 crossen
Top maand waarin voet en achilles pijntjes verdwijnen en trainingen met de groep verschijnen. Weer wat meer het schema gaan volgen en daardoor een paar lange duurlopen >2 uur en wat lange trainingen op de weg met de groep (~20km) in dit grote aantal kms. Mooi dat dit lukt!
Gebruikersavatar
max09
Lid
Lid
Berichten: 1792
Lid geworden op: zo 17-04-2011 1:00
Contacteer:

zo 31-01-2016 20:07

knip
Laatst gewijzigd door max09 op ma 01-02-2016 9:55, 1 keer totaal gewijzigd.
http://www.runpower.nl

Wie zijn bestemming kent, vindt de weg - Lao Tse
Gebruikersavatar
Michiel_N
Lid
Lid
Berichten: 793
Lid geworden op: vr 25-01-2013 1:00
Locatie: Hilversum
Contacteer:

zo 31-01-2016 21:16

Heerlijk maandje :D Ben blij met 23 trainingen en 311 km. In de winter loop ik het soms makkelijker weg denk ik. Prima loopweer geweest, beetje veel wind soms.
Gebruikersavatar
Appie-B
Benefactor
Benefactor
Berichten: 4247
Lid geworden op: do 14-09-2006 1:00
Locatie: Nuis
Contacteer:

zo 31-01-2016 21:38

De eerste maand van het jaar begonnen met 233 kilometer hardlopen en een vergelijkbare afstand op de racefiets.
Omvang wel tevreden, alleen zit er een hardnekkig pijntje in de rechtervoet, dat bij hogere tempo's opspeelt. Rustig aan doorgaan dus... :)
Afbeelding
Gebruikersavatar
tOOter
Lid
Lid
Berichten: 2027
Lid geworden op: di 16-11-2010 1:00
Contacteer:

zo 31-01-2016 21:48

Jee, alweer een maand voorbij! Nieuw lijstje:

Code: Selecteer alles

Maandtotalen 2016:
januari:    335 km (16 keer, waaronder 42,2 km Trèfle à 4 feuilles)


totaal:     335 km
Zo, die staat. Dit maandtotaal staat op de derde plaats van maandtotalen in mijn loopgeschiedenisje, vooral door lange lange duurlopen als voorbereiding op de Salland Trail in maart. Nog even volhouden, dan wat minderen en dan die Salland Trail uithuppelen. (Zo klinkt het wat makkelijker dan ik er echt over denk ... )
knnth
Lid
Lid
Berichten: 375
Lid geworden op: ma 16-04-2012 1:00
Locatie: Den Haag
Contacteer:

ma 01-02-2016 15:26

jan 188, 1 wedstrijd

Zozo, geëxtrapoleerd vliegt mijn jaarrecord van 1614km naar ruim 2250km :D

Dat zal wel niet gebeuren maar het is wel al de derde keer in vier maanden dat ik boven de 180 uitkom. Vroeger waren dat uitschieters. Erg blij mee.
Gebruikersavatar
oceanonix
Lid
Lid
Berichten: 6
Lid geworden op: zo 17-01-2016 1:00

za 06-02-2016 17:00

jan 113 km, 11 x
en dan ook nog een week ziek geweest. :D
loopgek
Lid
Lid
Berichten: 3973
Lid geworden op: vr 09-01-2004 1:00
Locatie: Amersfoort
Contacteer:

zo 07-02-2016 22:55

Januari was 291km
Februari begon nog beter met een week van net over de 90km. Lekker.
Hardlopen kent geen wetten: hardlopers hebben opvattingen.
Loopgek heet in het echt JanWillem zie ook www.loopgek.nl
loopgek
Lid
Lid
Berichten: 3973
Lid geworden op: vr 09-01-2004 1:00
Locatie: Amersfoort
Contacteer:

ma 29-02-2016 22:20

Februari werden het 311 km-ers. Griepje gooide wat roet in het eten de laatste week, maar toch wel tevreden.
Ook het gewicht gaat iets naar beneden, dus maar eens kijken wat me dat in wat wedstrijdjes in maart gaat opleveren.
Hardlopen kent geen wetten: hardlopers hebben opvattingen.
Loopgek heet in het echt JanWillem zie ook www.loopgek.nl
knnth
Lid
Lid
Berichten: 375
Lid geworden op: ma 16-04-2012 1:00
Locatie: Den Haag
Contacteer:

ma 29-02-2016 22:57

knnth schreef:jan 188, 1 wedstrijd
feb 155, 1 wedstrijd

Bewust iets rustiger aan gedaan na Schoorl, toch nog een aardig aantal kilometers voor mijn doen. Wel weer tijd om weer terug naar die ~190/maand te gaan. Met de lengende dagen (en een doorslapend kind?) zal dat in ieder geval wat makkelijker zijn.

Nog steeds op schema voor +2000km ;)
Gebruikersavatar
Appie-B
Benefactor
Benefactor
Berichten: 4247
Lid geworden op: do 14-09-2006 1:00
Locatie: Nuis
Contacteer:

di 01-03-2016 7:34

Code: Selecteer alles

jan   231km (fiets: 225km)
feb   222km (fiets: 178km)
Goed bezig, al zeg ik het zelf. Hoop dit vast te kunnen houden deze en volgende maand (drukste maanden van het jaar op het werk).
Afbeelding
Gebruikersavatar
achterhoekrunner
Lid
Lid
Berichten: 3852
Lid geworden op: zo 09-10-2005 1:00
Locatie: Achterhoek
Contacteer:

di 01-03-2016 8:09

januari 219 km in 16 trainingen en 1 wedstrijd (Trefle a quattre feuilles 42,2 km)
februari 223 km in 16 trainingen en 1 wedstrijd (2x Slangenburgtrail 21=42 km)

het duurvermogen is prima, maar een virusje gooide een beetje de plannen in de war.
Kijk ook eens op mijn trailrunning-blog:
http://www.trailrunning-on.nl
Gebruikersavatar
max09
Lid
Lid
Berichten: 1792
Lid geworden op: zo 17-04-2011 1:00
Contacteer:

di 01-03-2016 9:16

knip
Laatst gewijzigd door max09 op di 01-03-2016 9:58, 1 keer totaal gewijzigd.
http://www.runpower.nl

Wie zijn bestemming kent, vindt de weg - Lao Tse
Plaats reactie