Tussenstand 2016

Alles over trainingen, methodes, tabellen, trainingsafspraken ed.
loopgek
Lid
Lid
Berichten: 3973
Lid geworden op: vr 09-01-2004 1:00
Locatie: Amersfoort
Contacteer:

ma 02-05-2016 22:43

tOOter schreef:
MiepMiep schreef:
We liepen al exact dezelfde tijden op marathons zonder samen te lopen. Nu gaan we ook ook nog zonder het van elkaar te weten plotseling tegelijk 2 weken niet hardlopen...
Ik durfde het niet te zeggen, maar ik las het ergens, ja. Brrr .... bijna eng, telepathie? :wink:
Familie zonder dat jullie het weten ....
Hardlopen kent geen wetten: hardlopers hebben opvattingen.
Loopgek heet in het echt JanWillem zie ook www.loopgek.nl
Gebruikersavatar
tOOter
Lid
Lid
Berichten: 2027
Lid geworden op: di 16-11-2010 1:00
Contacteer:

ma 02-05-2016 22:44

loopgek schreef:
Familie zonder dat jullie het weten ....
Zou dat het zijn .... MiepMiep en TootToot? :D
Gebruikersavatar
MiepMiep
Benefactor
Benefactor
Berichten: 2009
Lid geworden op: ma 11-12-2006 1:00
Contacteer:

di 03-05-2016 10:10

Afbeelding
Gebruikersavatar
tOOter
Lid
Lid
Berichten: 2027
Lid geworden op: di 16-11-2010 1:00
Contacteer:

di 03-05-2016 16:24

:|3 :|3
Gebruikersavatar
JurP
Lid
Lid
Berichten: 648
Lid geworden op: di 03-09-2013 1:00
Contacteer:

do 05-05-2016 15:44

Ik heb zojuist april ook afgesloten door de data van het horloge eens over te zetten naar de computer.

januari 406km in 26 trainingen en 2 crossen
februari 344km in 23 trainingen en 2 crossen
maart 254km in 19 trainingen en 1 halve marathon
april 277km in 22 trainingen en 1 10EM

Aan het begin van april liep ik gelukkig een goede 10EM (1:01:15) waarmee de arbeid in de wintermaanden toch beloond werd met een mooi resultaat. Daarna bleven de achillespeesklachten die in maart begonnen helaas aanwezig waardoor het wat hardlopen betreft niet zo'n lekkere/leuke maand was.
Gebruikersavatar
Hens
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6551
Lid geworden op: wo 05-11-2003 1:00
Locatie: Nijmegen

ma 30-05-2016 22:51

Mei is hardlooptechnisch voorbij tijd voor:
Maandtotalen 2016

Code: Selecteer alles

Januari:    12x - 112,3 km
Februari:   12x - 106,2 km
Maart:      13x - 115,8 km
April:      14x - 106,5 km
Mei:        12x - 118,6 km

Totaal:    63 - 559,4 km in 61:29:06
Gebruikersavatar
Appie-B
Benefactor
Benefactor
Berichten: 4247
Lid geworden op: do 14-09-2006 1:00
Locatie: Nuis
Contacteer:

wo 01-06-2016 13:39

Lekker gelopen en gefietst afgelopen maand. :) Eindelijk weer zo goed als blessurevrij. Hopelijk gaat het in juni ook zo.

Code: Selecteer alles

jan   231km (fiets: 225km)
feb   222km (fiets: 178km)
mrt   145km (fiets: 236km)
apr   114km (fiets: 408km)
mei   221km (fiets: 879km)

Totaal 933km (fiets: 1926km)
Afbeelding
Gebruikersavatar
achterhoekrunner
Lid
Lid
Berichten: 3852
Lid geworden op: zo 09-10-2005 1:00
Locatie: Achterhoek
Contacteer:

wo 01-06-2016 15:20

januari 219 km in 16 trainingen en 1 wedstrijd (Trefle a quattre feuilles 42,2 km)
februari 223 km in 16 trainingen en 1 wedstrijd (2x Slangenburgtrail 21=42 km)
maart 208 km in 15 trainingen en 1 wedstrijd (Dragontrail 50 km)
april 208 km in 20 trainingen, geen wedstrijden
mei 240 km in 17 trainingen en 1 wedstrijd (Keufelskopf UltraTrail 46 km)

het begint er weer op te lijken ;-)
Kijk ook eens op mijn trailrunning-blog:
http://www.trailrunning-on.nl
Gebruikersavatar
JurP
Lid
Lid
Berichten: 648
Lid geworden op: di 03-09-2013 1:00
Contacteer:

wo 01-06-2016 18:53

januari 406km in 26 trainingen en 2 crossen
februari 344km in 23 trainingen en 2 crossen
maart 254km in 19 trainingen en 1 halve marathon
april 277km in 22 trainingen en 1 10EM
mei 270km in 24 trainingen
Het blijft meest lastig lopen. Gelukkig kan ik meer dan dat, waardoor ik me best vermaak.
Gebruikersavatar
Pietje
Lid
Lid
Berichten: 3548
Lid geworden op: ma 12-05-2008 1:00
Contacteer:

wo 01-06-2016 19:15

Januari 405 km 27 trainingen 1 marathon.
Februari 265 km 20 trainingen een week griep gehad....
Maart 427 km 28 trainingen (1 Ultra).
April 363 km 25 trainingen (1 marathon).
Mei 427 km 28 trainingen (1 marathon).
Gebruikersavatar
Pietje
Lid
Lid
Berichten: 3548
Lid geworden op: ma 12-05-2008 1:00
Contacteer:

do 30-06-2016 23:11

Januari 405 km 27 trainingen 1 marathon.
Februari 265 km 20 trainingen een week griep gehad....
Maart 427 km 28 trainingen (1 Ultra).
April 363 km 25 trainingen (1 marathon).
Mei 427 km 28 trainingen (1 marathon).
Juni 365 km 23 trainingen (1 marathon 1 ultra).
Gebruikersavatar
achterhoekrunner
Lid
Lid
Berichten: 3852
Lid geworden op: zo 09-10-2005 1:00
Locatie: Achterhoek
Contacteer:

vr 01-07-2016 8:39

januari 219 km in 16 trainingen en 1 wedstrijd (Trefle a quattre feuilles 42,2 km)
februari 223 km in 16 trainingen en 1 wedstrijd (2x Slangenburgtrail 21=42 km)
maart 208 km in 15 trainingen en 1 wedstrijd (Dragontrail 50 km)
april 208 km in 20 trainingen, geen wedstrijden
mei 240 km in 17 trainingen en 1 wedstrijd (Keufelskopf UltraTrail 46 km)
juli 227 km in 13 trainingen en twee wedstrijden (Grachtenloop 10 km en Cortinatrail 42 km)

prima maand eigenlijk!
Kijk ook eens op mijn trailrunning-blog:
http://www.trailrunning-on.nl
knnth
Lid
Lid
Berichten: 375
Lid geworden op: ma 16-04-2012 1:00
Locatie: Den Haag
Contacteer:

vr 01-07-2016 15:19

knnth schreef:jan 188, 1 wedstrijd
feb 155, 1 wedstrijd
mrt 166, 1 wedstrijd
april 180, 1 wedstrijd
mei 192, 2 wedstrijden
juni 176, 1 wedstrijd
Vakantie en hamstringklachten, dus tevreden met het volume. Wel bijna alleen maar rustige duurlopen, dat is even wennen.

Halverwege het jaar (nou ja, technisch gezien na vandaag pas) en ruim over de duizend heen. Op koers voor 25% meer kilometers dan in 2015.
Gebruikersavatar
Michiel_N
Lid
Lid
Berichten: 793
Lid geworden op: vr 25-01-2013 1:00
Locatie: Hilversum
Contacteer:

vr 01-07-2016 16:14

Jan: 311 km in 23 trainingen en
Feb: 274 km in 19 trainingen en één HM te Schoorl
Mrt: 305 km in 20 trainingen en de HM van Utrecht Sience Park
Apr: 174 km in 15 trainingen en de Rotterdam Marathon
Mei: 142 km in 16 trainingen en een Zomeravondcup te Utrecht
Juni: 174 km in 15 trainingen en wederom een Zomeravondcup bij Hellas

Dit jaar 1382 km

Lekker begonnen dit jaar maar twee weken na de marathon te snel weer volume gedraaid en daardoor ging mijn knie op slot. Gewoon overbelast en daarmee werd mei, qua volume, mijn matigste loopmaand van de laatste drie jaar. De fiets hielp en ben ook blijven fietsen om wat meer afwisseling te hebben en wellicht een 1/4 tri ergens eind september.
Gebruikersavatar
JurP
Lid
Lid
Berichten: 648
Lid geworden op: di 03-09-2013 1:00
Contacteer:

ma 04-07-2016 20:31

januari 406km in 26 trainingen en 2 crossen
februari 344km in 23 trainingen en 2 crossen
maart 254km in 19 trainingen en 1 halve marathon
april 277km in 22 trainingen en 1 10EM
mei 270km in 24 trainingen
juni 302km in 27 trainingen
Lopen gaat wat makkelijker gelukkig. Deze maand deed ik heel vaak een combi van mountainbiken en kort lopen als vervanging van de lange duurloop, en ook een aantal keren 's middags lopen en 's avonds op de mtb of op de gewone fiets vlot fietsen. Het was een heerlijke maand daarvoor en ik vind het erg leuk om te doen. Bij de groep ben ik weer aangesloten bij de training in het bos. Op de weg en baan ben ik nu aan het proberen aan te sluiten. Kortom, ik ben met plezier bezig, ondanks dat het vaak toch nog wat pijnlijk is.
Laatst gewijzigd door JurP op ma 04-07-2016 21:14, 1 keer totaal gewijzigd.
Plaats reactie