Tussenstand 2016

Alles over trainingen, methodes, tabellen, trainingsafspraken ed.
Gebruikersavatar
tOOter
Lid
Lid
Berichten: 2027
Lid geworden op: di 16-11-2010 1:00
Contacteer:

ma 04-07-2016 20:57

Code: Selecteer alles

Maandtotalen 2016:
januari:    335 km (16 keer, waaronder 42,2 km Trèfle à 4 feuilles)
februari:   278 km (14 keer, waaronder 30 km Schoorl en 25 km Sukerbietentrail)
maart:      222 km (11 keer, waaronder 75 km Salland Trail en Drents Friese Wold Marathon)
april:      102 km (6 keer, waaronder 28 km Cauberg Trail)
mei:        156 km (11 keer)
juni:       192 km (12 keer, waaronder Marathon Amersfoort)


totaal:   1.285 km
Ik heb mezelf weer vlot weten te trekken van de bank. Opleiding is afgerond, dus dat is een tijd- en energierovende zorg minder. :)
Gebruikersavatar
Chiel
Lid
Lid
Berichten: 3405
Lid geworden op: zo 10-06-2007 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

di 19-07-2016 16:18

Het zijn inderdaad -voor jou- magere kilometrages Anke.
Nog loopdoelen dit jaar? of gewoon lekker kilometervreten?
to run fast, you gotta run fast!
DW-5GWZT
Gebruikersavatar
tOOter
Lid
Lid
Berichten: 2027
Lid geworden op: di 16-11-2010 1:00
Contacteer:

di 19-07-2016 17:00

Chiel schreef:Het zijn inderdaad -voor jou- magere kilometrages Anke.
Nog loopdoelen dit jaar? of gewoon lekker kilometervreten?
Joh, intussen ren ik me gek! :) Ik ben op (een lange) weg naar Winschoten. Eindelijk! Daar wil ik al een paar jaar lopen en nu gaat het dan eindelijk gebeuren. De vrije dagen zijn geregeld, het hotel is al geboekt. En weer een paar nieuwe loopschoenen is onderweg. Nu nog 'even' trainen ... :wink:
Gebruikersavatar
Chiel
Lid
Lid
Berichten: 3405
Lid geworden op: zo 10-06-2007 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

wo 20-07-2016 7:12

Leuk doel. Altijd gezellig in Winschoten.
Wij gaan daar hoogstwaarschijnlijk weer met een team naartoe.
to run fast, you gotta run fast!
DW-5GWZT
Gebruikersavatar
Pietje
Lid
Lid
Berichten: 3548
Lid geworden op: ma 12-05-2008 1:00
Contacteer:

wo 20-07-2016 9:39

tOOter schreef:
Chiel schreef:Het zijn inderdaad -voor jou- magere kilometrages Anke.
Nog loopdoelen dit jaar? of gewoon lekker kilometervreten?
Joh, intussen ren ik me gek! :) Ik ben op (een lange) weg naar Winschoten. Eindelijk! Daar wil ik al een paar jaar lopen en nu gaat het dan eindelijk gebeuren. De vrije dagen zijn geregeld, het hotel is al geboekt. En weer een paar nieuwe loopschoenen is onderweg. Nu nog 'even' trainen ... :wink:
Train ook snelheid he en niet teveel lange slopende duurlopen.
Ik loop 31 juli een marathon en 20 aug een 6 uurse op de baan in den Helder en daarna afbouwen en rusten..
Nu op vakantie elke dag trainen op tempo ook in de hitte is alleen maar goed kan het lijf wennen.
In Winschoten kan het zomaar ineens heet zijn....
Gebruikersavatar
max09
Lid
Lid
Berichten: 1792
Lid geworden op: zo 17-04-2011 1:00
Contacteer:

wo 20-07-2016 14:10

@ pietje: slopende duurlopen?
http://www.runpower.nl

Wie zijn bestemming kent, vindt de weg - Lao Tse
Gebruikersavatar
Pietje
Lid
Lid
Berichten: 3548
Lid geworden op: ma 12-05-2008 1:00
Contacteer:

zo 31-07-2016 16:08

Januari 405 km 27 trainingen 1 marathon.
Februari 265 km 20 trainingen een week griep gehad....
Maart 427 km 28 trainingen (1 Ultra).
April 363 km 25 trainingen (1 marathon).
Mei 427 km 28 trainingen (1 marathon).
Juni 365 km 23 trainingen (1 marathon 1 ultra).
Juli 417 km 27 trainingen (2 marathons.)
Gebruikersavatar
Michiel_N
Lid
Lid
Berichten: 793
Lid geworden op: vr 25-01-2013 1:00
Locatie: Hilversum
Contacteer:

zo 31-07-2016 16:23

Jan: 311 km in 23 trainingen en
Feb: 274 km in 19 trainingen en één HM te Schoorl
Mrt: 305 km in 20 trainingen en de HM van Utrecht Sience Park
Apr: 174 km in 15 trainingen en de Rotterdam Marathon
Mei: 142 km in 16 trainingen en een Zomeravondcup te Utrecht
Juni: 174 km in 15 trainingen en wederom een Zomeravondcup bij Hellas
Juli: 222 km in 19 trainingen

Dit jaar 1604 km

Het doel is dit keer eens wat anders. Inmiddels ingeschreven voor een 1/4 Triathlon eind september.
Naast het lopen fiets ik nu gemiddeld ook 2 uur per week en zwem een uur. Lastig een evenwicht te zoeken omdat ik ook nog moet herstellen en een drukke baan heb.
Gebruikersavatar
achterhoekrunner
Lid
Lid
Berichten: 3852
Lid geworden op: zo 09-10-2005 1:00
Locatie: Achterhoek
Contacteer:

ma 01-08-2016 8:11

januari 219 km in 16 trainingen en 1 wedstrijd (Trefle a quattre feuilles 42,2 km)
februari 223 km in 16 trainingen en 1 wedstrijd (2x Slangenburgtrail 21=42 km)
maart 208 km in 15 trainingen en 1 wedstrijd (Dragontrail 50 km)
april 208 km in 20 trainingen, geen wedstrijden
mei 240 km in 17 trainingen en 1 wedstrijd (Keufelskopf UltraTrail 46 km)
juni 227 km in 13 trainingen en twee wedstrijden (Grachtenloop 10 km en Cortinatrail 42 km)
juli 225 km in 20 trainingenen 2 wedstrijden (Walfortloop 6 km en Duo Sommerlauf 10 km)

na de Cortinatrail rustperiode met veel korte trainingen, soms gecombineerd met fietsen. Wat hersteltijd was wel nodig. Laatste weken weer lekker aan het opbouwen.
Kijk ook eens op mijn trailrunning-blog:
http://www.trailrunning-on.nl
Gebruikersavatar
Appie-B
Benefactor
Benefactor
Berichten: 4247
Lid geworden op: do 14-09-2006 1:00
Locatie: Nuis
Contacteer:

ma 01-08-2016 12:29

Code: Selecteer alles

jan   231km (fiets: 225km)
feb   222km (fiets: 178km)
mrt   145km (fiets: 236km)
apr   114km (fiets: 408km)
mei   221km (fiets: 879km)
jun   202km (fiets: 360km)
jul   109km (fiets: 709km)
Juli was een 'luie' hardloopmaand. Aan mezelf beterschap beloofd voor augustus... ;)
Afbeelding
Gebruikersavatar
tOOter
Lid
Lid
Berichten: 2027
Lid geworden op: di 16-11-2010 1:00
Contacteer:

ma 01-08-2016 16:49

Code: Selecteer alles

Maandtotalen 2016:
januari:    335 km (16 keer, waaronder 42,2 km Trèfle à 4 feuilles)
februari:   278 km (14 keer, waaronder 30 km Schoorl en 25 km Sukerbietentrail)
maart:      222 km (11 keer, waaronder 75 km Salland Trail en Drents Friese Wold Marathon)
april:      102 km (6 keer, waaronder 28 km Cauberg Trail)
mei:        156 km (11 keer)
juni:       192 km (12 keer, waaronder Marathon Amersfoort)
juli:       444 km (18 keer)


totaal:   1.729 km
Zo! Dat schoot tenminste een beetje op, lang leve een paar weken vakantie. :-) In juli heb ik ruimschoots een all time maandrecord aantal kilometers gelopen en ... het belangrijkste ... ik ben nog steeds heel èn ik vind het nog steeds leuk. :-) Helaas moet er in de laatste trainingsweken voor 'Winschoten' weer gewoon gewerkt worden naast het trainen, maar deze kilometers zitten vast mooi in mijn geheugen opgeslagen.
Gebruikersavatar
achterhoekrunner
Lid
Lid
Berichten: 3852
Lid geworden op: zo 09-10-2005 1:00
Locatie: Achterhoek
Contacteer:

wo 31-08-2016 11:41

januari 219 km in 16 trainingen en 1 wedstrijd (Trefle a quattre feuilles 42,2 km)
februari 223 km in 16 trainingen en 1 wedstrijd (2x Slangenburgtrail 21=42 km)
maart 208 km in 15 trainingen en 1 wedstrijd (Dragontrail 50 km)
april 208 km in 20 trainingen, geen wedstrijden
mei 240 km in 17 trainingen en 1 wedstrijd (Keufelskopf UltraTrail 46 km)
juni 227 km in 13 trainingen en twee wedstrijden (Grachtenloop 10 km en Cortinatrail 42 km)
juli 225 km in 20 trainingenen 2 wedstrijden (Walfortloop 6 km en Duo Sommerlauf 10 km)
augustus 272 km in 16 trainingen en 2 wedstrijden (Winterswijkse Bergloop 7,5 km en 3DaysOfLimburg 35/34/14 km)

topmaand qua kilometers en dan heb ik ook nog gefietst... mooi tijd om wat te doen zo in de vakantie ;-)
Kijk ook eens op mijn trailrunning-blog:
http://www.trailrunning-on.nl
knnth
Lid
Lid
Berichten: 375
Lid geworden op: ma 16-04-2012 1:00
Locatie: Den Haag
Contacteer:

wo 31-08-2016 12:47

knnth schreef:jan 188, 1 wedstrijd
feb 155, 1 wedstrijd
mrt 166, 1 wedstrijd met pr
april 180, 1 wedstrijd
mei 192, 2 wedstrijden
juni 176, 1 wedstrijd
juli 174, 1 baanwedstrijd met pr
aug 222, 1 wedstrijd met pr

Ik heb me voorgenomen om met uitzondering van wedstrijdweken elke week minstens 60km te lopen en dat lukt steeds vaker. Maandrecord met 18km verbeterd en op koers voor 2200km, ruim 35% meer dan vorig jaar.
Gebruikersavatar
Pietje
Lid
Lid
Berichten: 3548
Lid geworden op: ma 12-05-2008 1:00
Contacteer:

wo 31-08-2016 17:11

Januari 405 km 27 trainingen 1 marathon.
Februari 265 km 20 trainingen een week griep gehad....
Maart 427 km 28 trainingen (1 Ultra).
April 363 km 25 trainingen (1 marathon).
Mei 427 km 28 trainingen (1 marathon).
Juni 365 km 23 trainingen (1 marathon 1 ultra).
Juli 417 km 27 trainingen (2 marathons.)
Augustus 463 km 26 trainingen ( 1 ultra).
Gebruikersavatar
Hens
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6551
Lid geworden op: wo 05-11-2003 1:00
Locatie: Nijmegen

wo 31-08-2016 22:54

Maandtotalen 2016

Code: Selecteer alles

Januari:    12x - 112,3 km
Februari:   12x - 106,2 km
Maart:      13x - 115,8 km
April:      14x - 106,5 km
Mei:        12x - 118,6 km
Juni:       15x - 134,5 km
Juli:       13x - 138,7 km
Augustus:   14x - 153,4 km

Totaal:    105 - 986,0 km in 108:24:00
Ik liep ff achter, maar nu ben ik er weer bij. 8)
Plaats reactie