Tussenstand 2017

Alles over trainingen, methodes, tabellen, trainingsafspraken ed.
Gebruikersavatar
Hens
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6557
Lid geworden op: wo 05-11-2003 1:00
Locatie: Nijmegen

ma 27-02-2017 23:11

Kennelijk was januari een rustige maand, dat ik in februari dit onderwerp nog moet beginnen. :lol:

Maandtotalen 2017

Code: Selecteer alles

Januari:    12x - 121,0 km
Februari:   12x - 120,5 km

Totaal:    24 - 241,0 km in 27:29:20
Laatst gewijzigd door Hens op di 28-02-2017 12:46, 1 keer totaal gewijzigd.
Gebruikersavatar
LazyD
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6990
Lid geworden op: za 22-10-2005 1:00
Locatie: vrij centraal
Contacteer:

di 28-02-2017 9:29

jan: 134km (elke dag gelopen)
feb: 94km + vandaag nog een stukkie (6km ligt voor de hand ;-) ) (elke dag gelopen)
10361820382159406440852219646


Lefty rulez!

GasGeben!
Gebruikersavatar
Michiel_N
Lid
Lid
Berichten: 793
Lid geworden op: vr 25-01-2013 1:00
Locatie: Hilversum
Contacteer:

di 28-02-2017 22:08

Hens schreef:Kennelijk was januari een rustige maand, dat ik in februari dit onderwerp nog moet beginnen. :lol:
Ja :lol: best zeldzaam een maand overslaan.

Ondertussen ben ik wel lekker begonnen.
jan: 294 km 20 trainingen en 1 wedstrijd 10K VIB lopen
feb: 278 km 19 trainingen en 1 wedstrijd 30K Schoorl

op naar R'dam! De pijntjes begonnen wel te komen vorige week. Wreef en liezen.. Moet even een tandje terug. Snelle intervals even een paar dagen niet en dan weer opbouwen.
Robisrunning
ChatnRunCircuit
ChatnRunCircuit
Berichten: 5151
Lid geworden op: ma 14-05-2007 1:00
Locatie: Westervoort
Contacteer:

di 28-02-2017 22:58

Toch maar weer eens mijn kilometers posten...

Jan: 138 km in 14 trainingen en 1 wedstrijd (Safaritrail).
Feb: 130 km in 13 trainingen en 1 wedstrijd (Slangenburgse trail)
The trail is the thing, not the end of the trail.
If you travel too fast you miss all you are travelling for.... ;-€

Weblog
Gebruikersavatar
qmark
Lid
Lid
Berichten: 843
Lid geworden op: wo 28-02-2007 1:00
Locatie: Pijnacker

wo 01-03-2017 8:24

Mijn tussenstand voor 2017:

Code: Selecteer alles

januari:      258.9 km - 18x - Neujahrsmarathon (Zurich)
februari:     271.0 km - 18x - Lappenvoort Marathon (Eelde)

Totaal:       529.9 km - 36 trainingen (incl. wedstrijden)
2 maanden, lekker op weg en de teller staat op 2 marathons...

Mark
"Een vraagteken is een vermoeid uitroepteken" (vrij naar Stanislaw Jerzy Lec)
Gebruikersavatar
roen
Lid
Lid
Berichten: 223
Lid geworden op: ma 23-09-2013 1:00
Locatie: Den Haag

wo 01-03-2017 22:46

Voor mij totaal 657 km in januari en februari in 45 trainingen. Ik loop 9 km achter op mijn doel om dit jaar 4000km te lopen. 1 korte ultra (50k Texel Trail) anderhalve week geleden, de week daarna rustig aan gedaan. Herstel de tijd geven zodat ik komende periode weer wat meer kan lopen.
Gebruikersavatar
LazyD
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6990
Lid geworden op: za 22-10-2005 1:00
Locatie: vrij centraal
Contacteer:

vr 31-03-2017 19:03

jan: 134km (elke dag gelopen, is... 4,3km/x)
feb: 100km (elke dag gelopen, is 3,6km/x)
mrt: 116km (elke dag gelopen, is... 3,7km/x). hm in 1:33 en ook weer wat meer mountainbike-km's gemaakt
10361820382159406440852219646


Lefty rulez!

GasGeben!
Gebruikersavatar
roen
Lid
Lid
Berichten: 223
Lid geworden op: ma 23-09-2013 1:00
Locatie: Den Haag

vr 31-03-2017 20:44

Tot en met februari: 657, inclusief Texel Trail 50K
maart: 390 km met 30 keer lopen; cumulatief 1047km. Inmiddels loop ik weer iets voor op schema om de 4000km dit jaar te halen.
Gebruikersavatar
Pietje
Lid
Lid
Berichten: 3548
Lid geworden op: ma 12-05-2008 1:00
Contacteer:

za 01-04-2017 11:47

Jan-393 km 1 marathon
Feb-410 km 2 marathon's
Mar-497 km 2 marathon's.
Gebruikersavatar
Michiel_N
Lid
Lid
Berichten: 793
Lid geworden op: vr 25-01-2013 1:00
Locatie: Hilversum
Contacteer:

za 01-04-2017 20:41

Lees nu dat ik vorige maand al schreef "De pijntjes begonnen wel te komen vorige week. Wreef en liezen.. Moet even een tandje terug. "
De liezen voel ik dus al een maand.. Het komt en gaat, maar niet definitief weg dus..

jan: 294 km 20 trainingen en 1 wedstrijd 10K VIB lopen
feb: 278 km 19 trainingen en 1 wedstrijd 30K Schoorl
mrt: 293 km 19 trainingen en één 10 km wedstijd in Utrecht

865 km weggelopen voor volgende week :D
Gebruikersavatar
qmark
Lid
Lid
Berichten: 843
Lid geworden op: wo 28-02-2007 1:00
Locatie: Pijnacker

zo 02-04-2017 10:30

Regelmaat en voldoende rust; en dat resulteert in:

Code: Selecteer alles

januari:      258.9 km - 18x - Neujahrsmarathon (Zurich)
februari:     271.0 km - 18x - Lappenvoort Marathon (Eelde)
maart:        264.4 km - 19x - Marathon Barcelona en Drents Friese Wold  Marathon (Diever)

Totaal:       794.2 km - 55 trainingen (incl. wedstrijden)
en ik kan alvast verklappen dat de volgende marathon niet in Rotterdam is :wink:

Mark
"Een vraagteken is een vermoeid uitroepteken" (vrij naar Stanislaw Jerzy Lec)
Gebruikersavatar
Pietje
Lid
Lid
Berichten: 3548
Lid geworden op: ma 12-05-2008 1:00
Contacteer:

zo 30-04-2017 13:13

Jan-393 km 1 marathon
Feb-410 km 2 marathon's
Mar-497 km 2 marathon's.
April-358 km 1 ultra.
Gebruikersavatar
roen
Lid
Lid
Berichten: 223
Lid geworden op: ma 23-09-2013 1:00
Locatie: Den Haag

zo 30-04-2017 18:41

Tot en met februari: 657, inclusief Texel Trail 50K
maart: 390 km
april: 377 km, inclusief 60 van Texel.

Niet slecht gezien een taper-week voorafgaand op Texel en een relatieve rustweek na Texel. Het cumulatieve aantal kilometer voor 2017 is 1425km, dus nog steeds lekker op schema voor de 4000km in 2017.

Voorlopig geen snelheidstrainingen en opbouwen naar het volgende avontuur.
Gebruikersavatar
LazyD
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6990
Lid geworden op: za 22-10-2005 1:00
Locatie: vrij centraal
Contacteer:

zo 30-04-2017 21:08

jan: 134km (elke dag gelopen, is... 4,3km/x)
feb: 100km (elke dag gelopen, is 3,6km/x)
mrt: 116km (elke dag gelopen, is... 3,7km/x). hm in 1:33 en ook weer wat meer mountainbike-km's gemaakt
apr: 89km (elke dag gelopen, is... 3km/x :oops: ). Wel flink wat meer mountainbikekilometers.
10361820382159406440852219646


Lefty rulez!

GasGeben!
Gebruikersavatar
qmark
Lid
Lid
Berichten: 843
Lid geworden op: wo 28-02-2007 1:00
Locatie: Pijnacker

zo 30-04-2017 22:02

qmark schreef:en ik kan alvast verklappen dat de volgende marathon niet in Rotterdam is :wink:
Ai, ik moet maar geen voorspellingen meer doen... :oops:

Code: Selecteer alles

januari:      258.9 km - 18x - Neujahrsmarathon (Zurich)
februari:     271.0 km - 18x - Lappenvoort Marathon (Eelde)
maart:        264.4 km - 19x - Marathon Barcelona en Drents Friese Wold Marathon (Diever)
april:        266.6 km - 17x - Marathon Rotterdam en Enschede Marathon
Totaal:      1060.8 km - 72 trainingen (incl. wedstrijden)
Op de vrijdagavond van 7 april begon het toch wat te kriebelen toen ik alle voorbereidingen zag;
op zaterdagmiddag nog even een startnummer opgehaald en zondag in Rotterdam gelopen (met een PR tot gevolg).

De enige voorspelling die ik nu nog doe: ik hoop komende maand weer minstens 1 marathon te lopen :wink:

Mark
"Een vraagteken is een vermoeid uitroepteken" (vrij naar Stanislaw Jerzy Lec)
Plaats reactie